برای درمان ورم معده چه کار کنیم ؟ +درمان های خانگی برای ورم معده

میخواهیم در این بخش از قسمت پزشکی و سلامت پرتال دلبرانه در مورد درمان ورم معده بیشتر صحبت کنیم.

ورم معده حالتی است که در اثر افزایش اسید ، معده دچار التهاب یا عفونت در در لایه مخاطی می شود.

ورم معده خود بخود یک بیماری نیست اما موجب التهاب بافت های معده شده و زمانی اتفاق می افتد که بافت درون معده تحریک پذیر می شود.

از همین رو برای شما روش های مختلف درمان ورم معده را جمع آوری کرده ایم.

با ما همراه باشید…

برای درمان ورم معده چه کار کنیم ؟ +درمان های خانگی برای ورم معده

سلب مسئولیت:از مصرف خودسر دارو ها بدون تجویز پزشک جدا خوداری نمایید که ممکن است عواقب جبران ناپذیری داشته باشد.

ورم معده

آزمایش برای H. pylori.  

پزشک شما ممکن است آزمایشاتی را برای تعیین اینکه آیا باکتری اچ.پیلوری دارید یا خیر توصیه کند.

نوع این آزمایش ها بستگی به وضعیت شما دارد.

اچ.پیلوری ممکن است در یک آزمایش خون، در یک آزمایش مدفوع یا با آزمایش نفس کشیده شود.

آزمایش برای H. pylori. پزشک شما ممکن است آزمایشاتی را برای تعیین اینکه آیا باکتری اچ.پیلوری دارید یا خیر توصیه کند.

بستگی به وضعیت شما بستگی به نوع آزمایش شما دارد.

اچ.پیلوری ممکن است در یک آزمایش خون ، در یک آزمایش مدفوع یا با یک آزمایش نفس تشخیص داده شود.

برای آزمایش تنفس، شما یک لیوان کوچک از مایع شفاف و بی مزه می نوشید که حاوی کربن رادیواکتیو است.

باکتری های H. pylori مایع آزمایش شده در معده شما را تجزیه می کنند.

سپس درون کیسه ای ضربه می زنید که در آن مهر و موم شده است.

اگر به هلیکوباکتر پیلوری آلوده باشید، نمونه نفس شما حاوی کربن رادیواکتیو خواهد شد.

استفاده از محدوده ای برای بررسی دستگاه گوارش فوقانی (آندوسکوپی).

در طی آندوسکوپی، پزشک شما یک لوله انعطاف پذیر مجهز به یک لنز (آندوسکوپ) را به پایین گلو و درون مری، معده و روده کوچک شما منتقل می کند.

با استفاده از آندوسکوپ، پزشک به دنبال علائم التهاب است.

در صورت یافتن ناحیه مشکوک، پزشک ممکن است نمونه های کوچک بافت (بایوپسی) را برای معاینه آزمایشگاهی بردارد.

بایوپسی همچنین می تواند وجود اچ.پیلوری را در معده شما مشخص کند.

اشعه ایکس دستگاه گوارش فوقانی شما بعضی اوقات اشعه پرتوی گوارشی یا دستگاه گوارش فوقانی،

تصاویری از مری، معده و روده شما ایجاد می کنند تا بدنبال ناهنجاری ها بگردید.

برای اینکه زخم قابل مشاهده تر باشد، ممکن است یک مایع فلزی سفید (حاوی باریم) ببلعید که دستگاه گوارش شما را پوشانده است.

درمان ورم معده

درمان گاستریت بستگی به علت خاص دارد.

گاستریت حاد ناشی از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی یا الکل، ممکن است با قطع استفاده از این مواد تسکین یابد.

داروهای مورد استفاده در درمان ورم معده عبارتند از:

داروهای آنتی بیوتیکی برای از بین بردن H. pylori.For H. pylori در دستگاه گوارش

پزشک شما ممکن است ترکیبی از آنتی بیوتیک ها ، مانند کلاریترومایسین (بایاکسین) و آموکسی سیلین (آموکسیل ، آگمنتین ، دیگران)

یا مترونیدازول (Flagyl) را برای این وضعیت توصیه کند. نسخه هفتگی آنتی بیوتیک را معمولاً برای هفت تا ۱۴ روز مصرف می کنند.

داروهایی که تولید اسید را مسدود کرده و باعث بهبودی می شوند.

مهارکننده های پمپ پروتون با مسدود کردن قسمتهایی از سلولهای تولید کننده اسید، اسید را کاهش می دهند.

این داروها شامل داروهای بدون نسخه، امپرازول (Prilosec) ، لانسوپرازول (Prevacid) ، رابپرازول (Aciphex) ، استروژن (Nexium) ، اسومپرازول (Nexium) ، دککسلانسوپرازول (Dexilant) و پنتوپرازول (پروتونیکس) است.

استفاده طولانی مدت از مهارکننده های پمپ پروتون، به ویژه در دوزهای زیاد، ممکن است خطر شکستگی لگن، مچ دست و ستون فقرات را افزایش دهد.

از پزشک خود بپرسید که آیا مکمل کلسیم ممکن است این خطر را کاهش دهد یا نه.

داروهایی برای کاهش تولید اسید

مسدود کننده های اسید – که به آن انسداد کننده هیستامین (H-2) نیز گفته می شود.

میزان اسید موجود در دستگاه گوارش شما را کاهش می دهد، که درد گاستریت را تسکین می بخشد و بهبود را بالا می برد.

مسدود کننده های اسید موجود در نسخه یا بدون نسخه ، شامل فاموتیدین (پپسید) ، سایمتیدین (تاگامت HB) و نیزاتیدین (Axid AR) هستند.

آنتی اسیدها که اسید معده را خنثی می کنند

پزشک شما ممکن است آنتی اسید موجود در رژیم دارویی شما تجویز کند.

آنتی اسیدها اسید معده را خنثی می کنند و می توانند سریعا تسکین درد را ایجاد کنند. عوارض جانبی شامل یبوست یا اسهال است.

آزمایشات بالینی

مطالعات کلینیک مایو آزمایشات جدید را به عنوان ابزاری برای پیشگیری، تشخیص، درمان یا مدیریت این بیماری انجام می دهد.

سبک زندگی و درمان های خانگی ورم معده

ممکن است با رعایت موارد زیر، علائم شما تسکین پیدا کنند:

• سایز وعده های غذایی را کوچک و تعداد آنها را بیشتر کنید

اگر سوء هاضمه مکرر دارید، بیشتر از وعده های غذایی کوچکتر بخورید تا به بهبود اسید معده کمک کند.

• از غذاهای تحریک کننده خودداری کنید

از غذاهایی که معده شما را تحریک می کنند، خصوصاً غذاهای تند، اسیدی، سرخ شده یا چرب خودداری کنید.

• از الکل خودداری کنید

الکل می تواند لایه مخاطی معده شما را تحریک کند.

• در نظر بگیرید که داروهای مسکن را تغییر دهید

اگر از داروهای مسکن استفاده می کنید که خطر ابتلا به گاستریت را افزایش می دهد،

از پزشک خود بپرسید که آیا استامینوفن (تیلنول ، دیگران) ممکن است گزینه ای برای شما باشد یا نه.

این دارو کمتر احتمال دارد که مشکل معده شما را تشدید کند.

آماده شدن برای قرار ملاقات با پزشک

قرار ملاقات با پزشک خانواده یا پزشک عمومی را شروع کنید.

اگر پزشک شما به گاستریت مشکوک است، ممکن است شما را به متخصص اختلالات گوارشی (متخصص گوارش) ارجاع دهد.

از محدودیت های قبل از قرار ملاقات آگاه باشید.

وقتی قرار ملاقات را می گذارید، سؤال کنید که آیا اقدامات موثری وجود دارد یا نه؟ مثل محدود کردن رژیم غذایی.

علائمی که تجربه می کنید را بنویسید، از جمله مواردی که ممکن است به دلیل دلیل قرار ملاقات شما بی ارتباط نباشد.

اطلاعات شخصی، از جمله فشارهاک استرس یا تغییرات اخیر زندگی را یادداشت کنید.

لیستی از تمام داروها، ویتامین ها یا مکمل هایی که مصرف می کنید را تهیه کنید.

در نظر بگیرید که شخصی همراه شما باشد. کسی که شما را همراهی می کند، می تواند چیزهایی که فراموش کرده اید را یادآوری کند.

سوالاتتان را برای پرسیدن از پزشک بنویسید.

تهیه لیستی از سوالات به شما کمک می کند تا از پزشک خود بهترین استفاده را ببرید.

در مورد ورم معده، برخی از سؤالات اساسی که باید از پزشک خود بپرسید، عبارتند از:

• چه عاملی باعث ایجاد علائم من شد؟
• آیا ممکن است هرکدام از داروهای من باعث ایجاد این وضعیت شده باشد؟
• دلایل ممکن دیگر برای این علائم یا وضعیت کنونی من چیست؟
• به چه تست هایی نیاز دارم؟
• آیا وضعیت من موقتی است یا دائم؟
• گزینه های اصلی برای رویکرد درمانی پیشنهاد می کنید، چیست؟
• مشکلات دیگری که دارم را چگونه می توانم به بهترین وجه مدیریت کنم؟
• آیا محدودیت هایی وجود دارد که باید دنبال کنم؟
• آیا باید به یک متخصص مراجعه کنم؟
• آیا جایگزینی عمومی برای دارویی که تجویز می کنید، وجود دارد؟
• آیا بروشور یا مواد چاپی دیگری وجود دارد که بتوانم تهیه کنم؟ چه وب سایتهایی را پیشنهاد می کنید؟
• چه چیزی تعیین خواهد کرد که به درمان دوباره نیاز دارم؟

در پرسیدن سوالات دیگر دریغ نکنید.

چه انتظاری از پزشک دارید؟

احتمالاً پزشک نیز شما سؤالاتی از شما خواهد پرسید، از جمله:

• علائم شما چیست؟
• علائم شما چقدر شدید است؟
• آیا درد معده خود را ملایم یا ناراحت کننده توصیف می کنید؟
• آیا علائم شما مداوم بوده یا گاه به گاه؟
• آیا به نظرتان، هر چیزی مانند خوردن غذاهای خاص علائم شما را بدتر می کند؟
• آیا به نظرتان هر چیزی، مانند خوردن غذاهای خاص یا مصرف آنتی اسیدها علائم شما را بهبود می بخشد؟
• آیا حالت تهوع یا استفراغ را تجربه می کنید؟
• آیا اخیراً وزن خود را از دست داده اید؟
• چند بار از داروهای مسکن مانند آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده می کنید؟
• چند بار الکل می نوشید و چقدر می نوشید؟
• سطح استرس خود را چگونه ارزیابی می کنید؟
• آیا در مدفوع خود، مدفوع سیاه یا خون مشاهده کرده اید؟
• آیا تا به حال زخم داشته اید؟

کاری که در این میان می توانید انجام دهید:

قبل از قرار ملاقات با پزشک، از نوشیدن الکل و خوردن غذاهایی که به نظر می رسد معده شما را تحریک می کند،

مانند مواد تند، اسیدی، سرخ شده یا چرب خودداری کنید.

قبل از متوقف کردن داروهای تجویزی، حتما با پزشک مشورت کنید.

درمان خانگی ورم معده

ورم معده وضعیتی است که روی معده فرد اثر می گذارد و باعث ملتهب شدن آن می شود.

در برخی موارد ورم معده را می توان در خانه با داروهای ساده درمان کرد.

عوامل زیادی وجود دارد که می تواند باعث بروز ورم معده شود.

این عوامل شامل:

1. مصرف بیش از حد الکل
2. استفاده از داروهای مسکن برای مدت طولانی
3. باکتری های Helicobacter pylori (H.pylori)
4. عفونت
5. استرس

در حالی که در بعضی از موارد نیاز به درمان پزشکی برای درمان ورم معده لازم است اما بسیاری از افراد هم می توانند علائم را در خانه مدیریت کنند.

هشت تا از بهترین داروی خانگی برای ورم معده

همه راه حل ها برای همه مؤثر نیست، بنابراین بهتر است ، چندین مورد از این موارد را امتحان کنید:

۱. از رژیم ضد التهابی پیروی کنید

برای پیشگیری از ورم معده ، رژیم غذایی شما باید حاوی کلم بروکلی و روغن زیتون باشد.

ورم معده به التهاب معده اشاره دارد ، بنابراین مصرف این رژیم غذایی که به حداقل رساندن التهاب کمک می کند ممکن است به مرور زمان تسکین یابد.

با این حال ، تحقیقات به طور قطعی نشان نداده اند که خوردن یک رژیم خاص باعث ایجاد یا پیشگیری از ورم معده می شود.

با ثبت مواد غذایی مصرف شده ، افراد می توانند تشخیص دهند که کدام غذاها علائم آنها را تحریک می کنند.

سپس آنها می توانند مصرف خود را کاهش دهند یا از غذاهای خاصی اجتناب کنند.

غذاهایی که معمولاً در التهاب نقش دارند، عبارتند از:

• غذاهای فراوری شده
• گلوتن
• غذاهای اسیدی
• محصولات لبنی
• غذاهای قند دار
• غذاهای ادویه دار
• الکل

۲. یک مکمل عصاره سیر مصرف کنید

برخی تحقیقات نشان می دهد عصاره سیر می تواند به کاهش علائم ورم معده کمک کند.

خرد کردن سیر خام و خوردن آن نیز می تواند به خوبی عمل کند.

اگر شخصی طعم سیر خام را دوست ندارد، می تواند سیر خرد شده را امتحان کند

و آن را با یک قاشق کره بادام زمینی خرد کرده یا در یک خرمای خشک بپیچاند و آن را میل کند.

شیرینی کره بادام زمینی با خرما به خنثی نمودن طعم سیر کمک می کند.

۳. پروبیوتیک ها را امتحان کنید

پروبیوتیک ها می توانند به بهبود هضم غذا کمک کرده و حرکات منظم روده را ایجاد کنند.

مکمل های پروبیوتیک باکتری های مفید را در دستگاه گوارش شخص وارد می کنند که ممکن است به جلوگیری از شیوع H. pylori کمک کند.

خوردن غذاهایی که حاوی پروبیوتیک هستند، نیز ممکن است علائم ورم معده را بهبود بخشد.

این مواد غذایی عبارتند از:

• ماست
• کیمچی
• کوبوچا
• کلم ترش
• کفیر

۴- چای سبز را با عسل مانوکا بنوشید

در بعضی از موارد چای سبز و عسل مانوکا ممکن است به تسکین معده کمک کند.

یک مطالعه نشان داد که نوشیدن چای سبز یا سیاه حداقل یک بار در هفته می تواند میزان قابل توجهی شیوع H. پیلوری در دستگاه گوارش را کاهش دهد.

عسل مانوکا نیز مفید است، زیرا حاوی خواص ضد باکتریایی است که به مبارزه با عفونت کمک می کند.

برخی معتقدند نوشیدن آب گرم به تنهایی می تواند معده را تسکین داده و به هضم غذا کمک کند.

عسل مانوکا برای خرید در فروشگاه های بهداشتی و بصورت آنلاین در دسترس است.

۵- از روغن های طبیعی استفاده کنید

روغن های طبیعی مانند لیموترش برای افزایش مقاومت در برابر H. پیلوری در آزمایشات آزمایشگاهی یافت شدند.

روغن های دیگری که می توانند تأثیر مثبتی بر دستگاه گوارش داشته باشند، عبارتند از: نعناع ، زنجبیل و میخک.

روغن های طبیعی نباید مصرف شوند و در صورت استفاده بر روی پوست باید همیشه با یک روغن حامل رقیق شوند.

ممکن است افراد مایل به استفاده از روغنها در یک دیفیوزر باشند.

به هر حال در مورد چگونگی استفاده ایمن از آنها برای تسکین ورم معده، با پزشک مشورت کنند.

لازم به ذکر است که سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) روغن های طبیعی را جایگزین دارو نمی داند.

۶. وعده های غذایی سبک تر بخورید

خوردن وعده های غذایی بزرگ و سنگین با کربوهیدرات می تواند فشار دستگاه گوارش فرد را تحریک کرده و ورم معده را تشدید کند.

خوردن وعده های غذایی کوچک به طور مرتب در طول روز می تواند به سهولت در روند هضم و کاهش علائم ورم معده کمک کند.

۷. از سیگار کشیدن و استفاده بیش از حد از مسکن ها خودداری کنید

سیگار کشیدن می تواند به معده فرد آسیب برساند و همچنین خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد.

مصرف بیش از حد داروهای بدون نسخه مسکن مانند آسپرین یا ایبوپروفن نیز می تواند به معده آسیب برساند و ورم معده را بدتر کند.

۸- استرس را کاهش دهید

استرس می تواند باعث برافروختگی ورم معده شود ، بنابراین کاهش سطح استرس یک روش مهم برای کمک به مدیریت این شرایط است.

تکنیک های مدیریت استرس شامل موارد زیر است:

• ماساژ
• مراقبه یا مدیتیشن
• یوگا
• تمرینات تنفسی

علائم ورم معده

ورم معده بعد از خوردن مقدار کمی غذا، ممکن است باعث احساس سوزش در معده و احساس پر شدن شکم شود.

اگرچه ناخوشایند است، اما معمولاً بیماری ورم معده به عنوان یک وضعیت جدی مطرح نمی شود.

علائم ورم معده شامل موارد زیر است:

• حالت تهوع
• استفراغ
• احساس خستگی یا سوزش در معده
• احساس پر شدم معده بعد از صرف مقدار کمی غذا

پیشگیری از ورم معده

در حالی که علت ابتلا به ورم معده در افراد متفاوت است اما مراحلی وجود دارد که افراد می توانند برای جلوگیری از علائم آزار دهنده آن را در پیش بگیرند.

مراحل پیشگیری از ورم معده شامل موارد زیر است:

1. اجتناب از غذاهای محرک شناخته شده
2. ترک سیگار
3. مدیریت و کاهش استرس
4. اجتناب از الکل
5. حفظ وزن سالم

اجتناب از مصرف داروهای مسکن بدون نسخه

درمان های خانگی می توانند به بسیاری از افراد در مدیریت ورم معده کمک کنند.

اما اگر علائم از بین نرفت، صحبت با پزشک ضروری است.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

افراد مبتلا به ورم معده در صورت تجربه علائم زیر باید به پزشک مراجعه کنند:

1. شعله ور شدن ورم معده که بیش از یک هفته طول می کشد
2. استفراغ خون
3. خون در مدفوع

پزشک از شما سؤال می کند، معاینه انجام می دهد و ممکن است بخواهد آزمایش های خاصی را انجام دهد.

داروهای معمول تجویز شده برای ورم معده عبارتند از:

– مسدود کننده های هیستامین ۲ (H2) ، که به کاهش تولید اسید کمک می کنند. هر دو با نسخه و بدون نسخه در دسترس هستند.

– مهار کننده های پمپ پروتون (PPI) ، که همچنین برای کاهش تولید اسید کار می کنند و هم بدون نسخه و هم با نسخه موجود هستند.

– آنتی بیوتیک ها که برای درمان عفونت های H. پیلوری استفاده می شوند.

درمان های خانگی موثر برای درمان ورم معده

نگاه کلی

ورم معده اصطلاحی است که به هر شرایطی گفته می شود که معده شما را باد کند،

نوشیدن زیاد الکل، استفاده بیش از حد از مسکن و H. pyloribacteria همه باعث ایجاد ورم معده می شوند.

علائم شایع ورم معده، عبارتند از حالت تهوع، استفراغ و احساس سوزش در شکم.

بیشتر افرادی که ورم معده دارند ، قادر به درمان آن هستند و علائم خود را تسکین می دهند.

مواقعی وجود دارد که ورم معده به این معنی است که شما باید به پزشک مراجعه کرده و یک برنامه درمانی تهیه کنید،

اما همچنین روش هایی برای درمان ورم معده با داروهای خانگی وجود دارد.

در این قسمت ۷ روش موثر دیگر برای درمان خانگی ورم معده به شما معرفی میکنیم

• رژیم ضد التهابی

ورم معده هنگامی که دستگاه گوارش شما درگیر، فعال می شود و معده شما ملتهب می شوند.

شما می توانید غذاهایی را که باعث کاهش التهاب می شود را انتخاب کنید و از مصرف غذاهایی که باعث تحریک معده شما می شوند، خودداری کنید.

غذاهای محرک ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشند.

رعایت یک رژیم غذایی به مدت یک هفته به شما کمک می کند. دقیقاً مشخص کنید که کدام غذاها باعث ایجاد ورم معده شما می شوند.

به عنوان یک قاعده کلی، غذاهای زیر معده را مستعد التهاب مخاطی می کنند که معده شما را دچار مشکل می کند:

1. غذاهای فرآوری شده
2. غذاهایی که دارای مقدار زیادی گلوتن هستند
3. غذاهایی که اسیدی هستند، یا لبنیات
4. مواد غذایی قند دار

تحقیقات نشان می دهد منابع مناسب برای این رژیم غذایی، بروکلی و زغال اخته تازه است که می تواند بدن شما را به مبارزه با ورم معده تشویق کند.

طبق گزارشات موجود، در صورت وجود آلرژی احتمالی گلوتن، پیش رفتن به سمت رژیم بدون گلوتن ممکن است علائم را کاهش دهد.

• عصاره سیر

حداقل در ۵۰٪ از جمعیت جهان دارای H. pylori هستند، باکتری هایی که باعث ایجاد ورم معده می شوند و در دستگاه گوارش از قبل وجود داشته اند.

هنگامی که ورم معده ناشی از اچ.پیلوری است، عصاره سیر می تواند به خلاص شدن از شر این باکتری ها کمک کند.

یکی از منابع معتبر مطالعاتی نشان می دهد که مصرف عصاره سیر یک روش مؤثر برای از بین بردن H. pyloribacteria است.

می توانید سیر خام خرد شده را بگیرید و عصاره حاصل را توسط قاشق چایخوری بنوشید یا می توانید عصاره سیر را آماده خریداری کنید.

بررسی تحقیقات سال ۲۰۱۸ نشان داد از مزایای مصرف سیر، از جمله کاهش سرطان دستگاه گوارش می باشد،

اما هنوز شواهد کافی برای بیان اینکه سیر باعث کاهش H. pyloribacteria می شود، موجود نیست.

• پروبیوتیک

پروبیوتیک ها می توانند هضم شما را بهبود بخشیده و حرکات روده شما را منظم نگه دارند.

مصرف یک مکمل پروبیوتیک، باکتری های مفید را به دستگاه گوارش شما وارد می کند

و گسترش اچ.پیلوری را متوقف می کند و به روند بهبودی روده شما کمک می کند.

همچنین می توانید غذاهای تخمیر شده حاوی پروبیوتیک مصرف کنید، مانند:

1. کیمچی
2. کوبوچا
3. کلم ترش
4. ماست
5. کفیر

• چای سبز با عسل مانوکا

نوشیدن چای سبز با عسل خام فواید زیادی برای بهبود ورم معده دارد.

نوشیدن آب گرم می تواند دستگاه گوارش را تسکین داده و هضم را برای معده شما آسانتر کند.

یک مطالعه تفاوت معناداری را در مبتلایان به ورم معده نشان داد.

آن هم بین افرادی بود که فقط یک بار در هفته چای را با عسل می نوشند و آنهایی که این کار را انجام نمیدهند.

همچنین نشان داده شده است که عسل مانوکا دارای خواص ضد باکتریایی است که به طور موثری اچ. پیلوری را کنترل می کند.

• روغن های طبیعی

بعضی از روغن های طبیعی نیز برای این مشکل مورد استفاده قرار گرفته اند  و موثر واقع شده اند.

روغن های به دست آمده از لیمو به طور خاص مورد مطالعه قرار گرفتند

و از این رو تأثیر مثبت در مقاومت در برابر H. pyloricolonization در آزمایشگاه ها از خود نشان داده اند.

بیشتر روغن های طبیعی توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) ) برای مصرف انسان آزمایش نشده اند،

بنابراین هنگام استفاده از این دارو مراقب باشید.

روغن های ضروری از طریق استنشاق یا مخلوط شدن در روغن حامل می توانند به صورت موضعی روی پوست نیز مصرف شوند.

اصلا منظور ما خوردن روغن های ضروری نیست، زیرا برخی از آنها سمی هستند.

• وعده های غذایی کوچکتر

علائم ورم معده فقط با آنچه شما می خورید تشدید نمی شود. آنها همچنین از نحوه غذا خوردن شما تشدید می شوند.

هنگامی که مبتلا به ورم معده هستید، مهم است که روند هضم را تا حد ممکن آسانتر برای معده و روده خود انجام دهید.

هنگامی که وعده غذایی بزرگی می خورید، این فشار را بر دستگاه گوارش شما وارد می کند تا تمام مواد غذایی را به انرژی و زباله تبدیل کند.

به همین دلیل است که خوردن وعده های غذایی کوچکتر در طول روز به دلیل کربوهیدرات و کالری کمتر و مصرف آنها دو یا سه بار در روز می تواند علائم ورم معده را کاهش دهد.

• تغییر سبک زندگی

ورم معده یک عامل خطرناک برای ابتلا به سرطان معده است، بنابراین آگاهی در مورد سبک زندگی مناسب بسیار مهم است.

در صورت نیاز وزن خود را کاهش دهید. از بین بردن سیگار و الکل قطعا علائم ورم معده را بهبود می بخشد.

از استفاده از داروهای بدون نسخه مسکن مانند آسپیرین و ایبوپروفن خودداری کنید،

زیرا این مواد با گذشت زمان می توانند به معده شما آسیب برسانند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

تا زمانی که در دراز مدت از درمان های خانگی استفاده کردید، اما علائم ورم معده هنوز در شما وجود دارند.

اگر دچار شعله ورم شدید معده معده هستید که بیش از یک هفته طول کشید،

یا اگر خون را در مدفوع خود یا دیدید ، باید با پزشک خود تماس بگیرید و سریعاً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه >> healthline

🔔 مطالب مرتبط دیگر 🔔

سوزش معده در بارداری

درمان طبیعی و خانگی سوزش معده

درمان اسید معده

درمان سریع نفخ معده

سلامت معده

نوشیدن آب با معده خالی