کهیر زدم چیکار کنم ؟؟ (درمان خانگی و دارویی کهیر)
کهیر زدم چیکار کنم؟؟ (درمان خانگی و دارویی کهیر)
ما در این نوشته به شما خواهیم گفت که برای درمان کهیر چه کار کنید. کهیر به برآمدگی های خارش داری می گویند که بر روی پوست نمایان می شوند. به طور عمومی کهیر ها معمولاً قرمز هستند و اندازه آن هامی تواند از چند میلی متر تا چند سانتی متر باشد. همچنین چند کهیر می تواند به هم بچسبند و کهیر بزرگتری را تشکیل دهد. معمولاً کهیر با درمان های خانگی به مدت کوتاهی بهبود پیدا میکند ولی در صورتی که اگر بعد از چند روز بهبود پیدا نکرد، باید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
درمان کهیر >> مواد آلرژی زا و کهیر زا را حذف کنید!
مواد غذایی که شک دارید را از برنامه رژیم غذایی خود خارج کنید:
بهتر است که یک دفترچه یادداشت را همراه خود همیشه داشته باشید و هر چیزی را که میل می کنید داخل آن یادداشت کنید همچنین شما باید تغییراتی که در بدن به وجود می‌آید را هم بنویسید این کار به راحتی غذای مشکل ساز را پیدا خواهد کرد و در به وجود آمدن کهیر به شما کمک میکند.
غذاهایی که معمولاً سبب به وجود آمدن کهیر می شوند:
- مواد غذایی ای که Vasoactive amines:
این یک ماده شیمیایی می باشد که هیستامین بدن را آزاد می کند و می تواند سبب به وجود آمدن کهیر شود. مواد غذایی که سرشار از این ماده شیمیایی هستند مانندِ صدف، گوجه‌فرنگی، آناناس، توت فرنگی، شکلات و ماهی را نخورید.
- موادی غذایی که سالیسیلات دارند:
این ترکیبات هم مانند آسپرین عمل می کنند مواد غذایی که در آنها این ترکیب مشاهده شده است مانند گوجه فرنگی، پرتقال، چای، ادویه و تمشک می باشد.
- مواد غذایی دیگری که آلرژی را تا حد زیادی افزایش می‌دهد:
تخم مرغ، پنیر، شیر بادام زمینی. یکسری از افراد هم با مصرف کافئین و الکل کهیر می زنند.
آیا شما به چیزی در محیط اطراف زندگی تان حساسیت دارید؟
اگر شما به یک چیزی در اطراف محیط زندگی خود آلرژی و یا حساسیت داشته باشید، قادر خواهید بود که با کم کردن تماس بدنتان با آن، از کهیر زدن پیشگیری کنید. مواردی که سبب ایجاد کهیر می شوند:
- گرده:
اگر شما به گرده آلرژی داشته باشید، وقتی که گرده زیاد باشد مانند فصل بهار، به هیچ عنوان پنجره را باز نگذارید و زیاد هم از خانه خارج نشوید.
- گرد و غبار موجود در خانه و شوره حیوانات:
اگر شما به گرد و غبار موجود در خانه آلرژی دارید لوازم خانه را به طور جدی تمیز کنید تا از کهیر زدن پیشگیری کرده باشید. جارو برقی کشیدن، شستن مرتب لباس ها و گردگیری کردن می‌تواند در این امر به شما کمک شایانی می کند. سعی کنید ملافه های خود را به طور مرتب عوض کنید تا از گرد و غبار جلوگیری کرده باشید. همچنین اگر در خانه حیوانی نگه میدارید، هم باید آنها را مرتب حمام ببرید.
- پلاستیک لاتکس:
یکسری از افراد اگر پوستشان با لاتکس در تماس باشد، واکنش نشان می دهد که این واکنش منجر به کهیر می شود. اگر شما از دستکش های فاقد لاتکس مصرف می کنید، در صورت بهبود یافتن کهیر ها، می توانید دوباره از محصولات دارای لاتکس مصرف کنید.
- مواد شیمیایی دیگر:
اگر به تمیز کننده هایی مانند صابون و شامپو و یا به یک سری از مواد شوینده و همچنین عطر و موارد مشابه آن آلرژی دارید، به هیچ عنوان از این موارد استفاده نکنید.
حواستان به گزیدگی توسط حشرات باشد:
یکسری از افراد به مواد شیمیایی موجود در بدن برخی حشرات بعد از گزیده شدن واکنش های خاصی نشان می دهند که همین امر ممکن است سبب ایجاد کهیر شود. یکسری از افراد به نیش حشرات آلرژن دار، واکنش های خاصی نشان می دهند که در این موارد باید از آمپول اپی نفرین استفاده کنند تا کهیرشان بهبود پیدا کند. پس سعی کنید زیاد با حشرات در تماس نباشید.
به هیچ عنوان نزدیک کندو و لانه زنبور نشوید:
اگر زنبور عسل یا هر زنبور دیگری در اطراف شما مشاهده شد و با آنها دعوا نکنید بلکه باید به آرامی با آنها رفتار کنید و اجازه دهید تا خودشان راهشان را پیش بگیرند.
می توانید از حشره کش ها استفاده کنید:
یک سری از محصولات دافع حشرات که غنی از ماده DEET می باشد، می تواند به شما در دور کردن حشرات کمک کند. برای دفع حشرات می توانید از روش های خانگی هم بهره ببرید.
از پوست خود در برابر عوامل محیطی مراقبت کنید:
تا وقتی که به آب و هوای جدید عادت نکرده ایم شما باید پوست خود را در برابر یک سری از عوامل محیطی مانند دما حفظ کنید و حتماً از کرم های ضدآفتاب مصرف کنید. یک سری از عوامل محیطی که باعث به وجود آمدن کهیر می شوند:
- نور آفتاب
- سرما و گرما
- فشار موجود روی پوست
حتماً داروهای خود را چک کنید:
یک سری از داروها باعث به وجود آمدن کهی میشود اگر احساس کردید که داروهایی که مصرف می کنید سبب ایجاد کهیر شده است حتماً از پزشک خود راهنمایی بگیرید و هیچ وقت به طور خودسرانه آنها را قطع نکنید پزشک ممکن است داروی مصرفی شما را تغییر دهد تا هم درمان شما تداوم یابد و هم اینکه از زدن کهیر جلوگیری کند. داروهایی که سبب ایجاد کهیر می شوند:
- پنی سلین
- یک سری از داروهای فشار خون
- آسپرین
- ناپروکسن
- ایبوپروفن
حتماً مشکلات پزشکی و سلامت خود را همیشه بسنجید:
همیشه از پزشک خود راهنمایی بگیرید تا بررسی‌های لازم را انجام دهد و تشخیص دهد که کهیر شما به چه علت به وجود آمده است و به خاطر مشکلات سلامتی شما نباشد بخاطر اینکه یکسری از بیماری‌ها کهیر را بدتر میکند.
- عفونت های باکتریایی
- لنفوم
- مشکلات تیروئیدی
- اختلالات سیستم ایمنی
- انگل روده ای
- جریان یافتن خون در بدن
- یکسری از عفونت های ویروسی مثل هپاتیت و ایدز
- اختلالات ژنتیکی که سیستم ایمنی بدن را مختل میکند و اجازه رسیدن پروتئین به خون را نمی‌دهند.
درمان کهیر >> کهیر را با روش های ساده و خانگی درمان کنید!
برای درمان کهیر از کمپرس آب سرد استفاده کنید:
این کار سبب کم شدن خارش و پیشگیری از خاراندن کهیر خواهد شد. شما می توانید از روش های زیر بهره ببرید.
- استفاده از دستمال:
یک دستمال را درون آب سرد قرار دهید تا خیس شود و آن را روی پوست خود بگذارید هر وقت که خارش شما کاهش پیدا کرد، آن را از روی پوست بردارید.
- استفاده از یخ:
مقداری یخ را درون حوله بگذارید و آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید. به هیچ عنوان یخ را به صورت مستقیم روی پوست قرار ندهید زیرا سبب از سرمازدگی پوست می شود. شما میتوانید از سبزی های فریز شده هم در این روش بهره ببرید.
دوش آب سرد با درمان‌های کاهش خارش بگیرید:
برای انجام این کار داخل وان حمام آب سرد بریزید طوری که درون آن بتوانید راحت ریلکس کنید مدتی در آن بمانید تا خارش شما بهبود پیدا کند. در داخل وان می توانید جوش شیرین، بلغور جو دوسر و همچنین بلغور جو دوسر کلوئیدی استفاده کنید.
از لباس های گشاد و نرم و پنبه ای استفاده کنید:
این کار پوست را تا حد زیادی خشک و خنک نگه میدارد. یکی از علت های به وجود آمدن لکه ای می تواند تحریک پوست با استفاده از لباس تنگ شود و همچنین یکی از علت‌های آن هم رطوبت دار شدن پوست است. لباس های گشاد به پوست کمک شایانی خواهد کرد تا پوست نفس راحتی بکشند و از کهیر زدن پیشگیری کند. به هیچ عنوان از لباس هایی که در پوست خراشی را ایجاد می کنند مانند جنس پلی استر و پشم استفاده نکنید. اگر شما لباس های پشمی بپوشید حتماً زیر آن از زیر پوش و یا یک تیشرت استفاده کنید تا با پوست تماس مستقیم نداشته باشد. همانطور که عرق کردن سبب تحریک پوست و به وجود آمدن کهیر خواهد شد، حمام کردن با آب داغ هم، پوست را تا حد زیادی تحریک می کند.
شما باید استرس خود را کم کنید:
یک سری از افراد وقتی دچار استرس شدیدی می شوند، کهیر میزند شما باید موارد استرس زا را از زندگی خود حذف کنید. این موارد شامل از دست دادن شغل وارد شدن به شغل جدید مرگ نزدیکان و تغییر در محل زندگی می باشد که با استفاده از یکسری راه ها و روش ها می توانید از استرس خود بکاهید و کهیر را تا حد زیادی نابود کنید. روش های کم کردن استرس:
-
تکنیک مدیتیشن:
مدیتیشن یک نوع تکنیک می باشد که ذهن را از هر هر چیزی پاک می کند .
سعی کنید جای خلوتی را بیابید و چشمان خود را بسته و ریلکس کنید.
تلاش کنید از استرس خود کم کنید.
-
نفس عمیق بکشید:
شما باید در این روش فقط به ریه های خود فکر کنید و این کار را با دم و بازدم زیاد انجام دهید.
این کار تمام آرام شدن شما خواهد شد
سعی کنید از تنفس های سطحی که در هنگام استرس به وجود می آید اجتناب کنید
تنفس عمیق به شما کمک شایانی خواهد کرد تا ذهن شما به طور کامل از هر چیزی پاک شود.
-
تجسم کنید:
سعی کنید به تصاویری فکر کنید که آرامش شما را دو چندان می کند.
یک مکان پر از آرامش را تصور کنید این مکان ممکن است واقعی و یا خیالی باشد.
شما در هنگام تصور این مکان باید به احساس، بو و صدای آن فکر کنید.
-
ورزش کردن را جدی بگیرید:
اگر ورزش کردن را به طور منظم انجام دهید خُلق و خوی شما تغییر پیدا میکند .
همین طور آرامش به شما باز می گردد، همچنین سلامتی فیزیکی شما افزایش می یابد.
محققان آمریکایی ثابت کردند که حداقل ۸۰ دقیقه در هفته باید به ورزش کردن بپردازید.
یک سری از فعالیت های فیزیکی مانند دویدن، پیاده روی و دوچرخه سواری را انجام دهید.
همچنین دو بار در هفته از تمرینات قدرتی استفاده کنید.
قبل از اینکه هرگونه ورزشی را شروع کنید به پزشک مراجعه کنید و از او مشورت بگیرید.
درمان کهیر >> درمان های دارویی و تخصصی و پزشکی کهیر!
اگر شما مشکلی در تنفس دارید حتماً باید به پزشک مراجعه کنید:
اوقات افراد دچار مشکل تنفسی می شوند و احساس می‌کنند که گلویشان مسدود شده است اگر هم چنین حالتی برای شما اتفاق افتاد حتماً با فوریت های پزشکی تماس حاصل کنید تا آن ها برای شما هم آمبولانس بفرستند. در صورت رخ دادن این اتفاق پزشک به شما آمپول اپی نفرین تجویز می کند که یک نوع آدرنالین باشد که از التهاب جلوگیری می کند.
آنتی هیستامین را تست کنید:
این داروها را میتوانید به صورت بدون نسخه هم تهیه کنید ولی یکسری از این ها باید با تجویز پزشک باشد سعی کنید به محض زدن کهیر از آنتی‌هیستامین استفاده کنیم زیرا تا حد زیادی خارش را کم میکند و از التهابات پوستی می کاهند و در درمان کهیر بسیار مفید است. آنتی هیستامین ها مانند فکسوفنادین سیتریزین لوراتادین می‌باشد و از دیفین هیدرامین به عنوان یک آنتی هیستامین بدون نسخه استفاده می کنند. آنتی هیستامین ها سبب به وجود آمدن خواب آلودگی خواهند شاد به هیچ عنوان وقتی که از این دارو استفاده می کنید، به رانندگی کردن نپردازید. اگر هم در دوران بارداری به سر می برید حتماً با پزشک خود صحبت کنید تا مصرف این دارو برایتان مشکل ساز نشود.
با پزشک خود در مورد کورتیکو استروئید مشورت کنید:
اگر آنتی هیستامین به درمان شما کمکی نکرد باید از این دارو برای بهبود کهیر استفاده کنید. استفاده از این دارو سیستم ایمنی بدن را کاهش می‌دهد و کهیر را هم درمان می کند عموماً شما باید از کورتیکواستروئید ۴ الی ۶ روز استفاده کنید تا نتیجه بگیرید. از عوارض این دارو می توان افزایش وزن بی خوابی و تغییر رفتاری را نام برد.
خلاصه ای در مورد کهیر و درمان های آن
اگر دچار بیماری های زیر هستید قبل از استفاده از استروئید با پزشک خود صحبت کنید:
- دیابت
- آب سیاه
- فشار خون بالا
- کاتارکت
- دوران بارداری و شیردهی
برای کهیر هایی که عمیق هستند باید چه درمانی را انجام داد؟
اگر پزشک قادر نبود با روش های گفته شده کهیر را بهبود دهند حتماً شما را به یک پزشک متخصص ارجاع می‌دهد. اگر در دوران باردهی و شیردهی هستید یا بیماری خاصی دارید یا داروی خاصی مصرف می کنید، حتماً با پزشک خود صحبت کنید.
درباره روش نور درمانی هم باید با پزشک خود صحبت کنید:
این درمان را حتماً باید ۳ تا ۶ جلسه در هفته انجام دهید تا نتایج خوبی بگیرید ممکن است به ۲۰ جلسه هم نیاز داشته باشید تا تأثیرات آن را مشاهده کنید. این درمان سبب آفتاب سوختگی خواهد شد و ابتلا به سرطان پوست را تا حد زیادی افزایش می دهد. برای انجام این روش به بدن شما یک سری پرتو ماورای بنفش می تابانند و در یک اتاق کوچک شما را قرار می دهند تا به طور طبیعی در معرض نور آفتاب قرار گیرید.
بیشتر بخوانید :
کهیر سرمایی | کهیر سرمایی چیست؟؟ چگونه درمان میشود؟؟
جوش زیر پوستی زدم چیکار کنم ؟؟ (درمان سریع جوش زیرپوستی)
درمان تاول | ۱۵ روش راحت و سریع برای درمان تاول