ترمیم مینای دندان | مینای دندونم آسیب دیده چیکار کنم ؟؟

ترمیم مینای دندان | مینای دندونم آسیب دیده چیکار کنم ؟؟

در این نوشته راجع به مینای دندان و نحوه ترمیم آن با شما صحبت خواهیم کرد. اینکه نشانه های فرسایش دندان چیست و برای جلوگیری از آسیب مینای دندان چه باید کرد. پس همراه ما باشید. با گذشت سالیان سال به تدریج مینای دندان ما با توجه به رژیم های غذایی، سطح بهداشت دندان و دهان و وضعیت سلامتی ما مینای آن ها ساییده خواهند شد. با توجه به نشانه های ساییدگی دندان مانند زرد شدن دندان و افزایش حساسیت به دما، باید به دنبال راه حل‌های مؤثر باشیم آن جلوگیری کنیم تا دچار ساییدگی بیش از حد اندازه نشویم.

برای ترمیم مینای دندان چه باید کرد؟

ترمیم مینای دندان

 

علت فرسایش مینای دندان

  • نوشیدن های اسیدی مانند نوشابه های گازدار،آب مرکبات در فرسایش مینای دندان ها نقش مهمی دارند.
  • رژیم های غذایی که دارای نشاسته و قند بالایی است، منجر به فرسایش مینای دندان ها می شوند.
  • داشتن بعضی بیماری ها ممکن است در فرسایش مینای دندان ما نقش داشته باشد.
  • از جمله رفلاکس معده، جریان ضعیف بزاق دهان،مشکلات ژنتیکی،خشک بودن آب دهان و مشکلات گوارشی.
  • داروهایی از جمله آنتی هیستامین‌ها و آسپرین‌ها در فرسایش دندان های ما می توانند دخالت کنند.
  • عوامل فیزیکی می توانند در از بین رفتن دندان های ما نقش داشته باشد.
  • عواملی مانند سابیده شدن دندان‌ها،دندان قروچه و محکم مسواک زدن دندان‌ ما
  • بهداشت ضعیف‌ دهان و دندان ها نیز می تواند در فرسایش مینای دندان دخالت داشته باشد.

نشانه های فرسایش مینای دندان 

زردی دندان ها، این تغییر رنگ بخاطر مشخص شدن عاج دندان از پشت مینا دندان سبب فرسوده شدن آن می شود.

  • زیاد شدن حساسیت دندان ها نسبت به افزایش و کاهش دما،
  • مواد غذایی های شیرین و ترش و انواع نوشیدن های اسیدی
  • وجود شکستگی ها و ترک ها در اکثر دندان های ما
  • فرورفتگی یا سوراخ نایب برروی دندان های ما
  • وجود کله هوایی ک باعث مشاهده برروی دندان ها می شود.

راه حل سریع ترمیم مینای دندان 

مینای دندان

 

فواید استفاده از فلوراید برای ترمیم مینای دندان 

با خمیر دندانی که دارای فلوراید هستند مسواک بزنید:

فلوراید ها دندان های ما را در مقابل اسیدها با دوام تر می‌کند و حتی می تواند به از بین رفتن پوسیدگی های اخیر ایجاد شده برروی دندان های ما کمک کند. مسواک زدن با خمیر دندان‌هایی که دارای فلورید هستند، می‌توان ۲بار در روز می‌تواند از آسیب بیشتر دندان‌هایمان جلوگیری و باعث ترمیم مینای دندان‌ها خواهد شد.

خمیر دندان های فلوراید را در تمامی فروشگاه‌ها، سوپرمارکت‌ها،داروخانه‌ها وجود دارد. توجه کنید  که استفاده بیش‌ از حد فلورایدها می‌تواند به آسیب رساندن مینای دندان‌ها نقش داشته باشد و در مورد مصرف این خمیر دندان‌ها می‌تواند از دندان پزشک‌ها کمک و مشاوره گرفت. دندان ‌پزشک‌ها می‌توانند برای ما خمیر دندانی که فلوراید بالاتری داشته باشند را برای ما تجویز و به صورت بدون نسخه نمی‌توانیم آن را تهیه کنیم.

دهان شویه هایی که دارای فلوراید هستند مصرف کنید:

اگر از خمیردندان هایی که دارای فلوراید هستند، نامناسب بودند، از دهان شویه های فلوراید استفاده کنید. استفاده از خمیر دندان های فلورید و دهان شوهای فلورید باعث جلوگیری از بیشتر آسیب دیدن مینای دندان ها خواهد شد. دهان شوهایی که دارای فلورید هستند را می توان در فروشگاه ها،
داروخانه ها و سوپرمارکت ها تهیه کرد. دندان پزشک ها می توانند برای ما دهان شوهای قوی تری که دارای فلوراید بیشتری هستند تجویز کنند درصورتی که دهان شوهای معمولی برروی دندان های ما اثر نداشته باشد.

درباره درمان فلوراید از دندان پزشک خود سوال کنیم.

همچنین دندان پزشک ما می تواند از ژل های فلوراید برای ما تجویز کند تا ما بتوانیم ازآن در منزل استفاده کنیم. این کار باعث می شود که دندان های ما حفاظت کند تا مینای دندان ما بیشتر از بین نرود و از پوسیدگی آن جلوگیری کند و سالمت کامل دهان و دندان خود را خوب کند. درمان فلوراید می تواند به تقویت مینای دندان ما کمک کند و به عمر ترمیم و پرکردگی دندان های ما را بیافزاید.

از ریمینرال های طبیعی برای دندان هایمان استفاده کنیم.

به برنامه های دهان و دندان خود ریمینرال های طبیعی اضافه کنیم که پوسیدگی را ازبین ببرد و مینای دندان را ترمیم کند.
از روغن سالمی مانند روغن نارگیل استفاده کنیم تا به ریمینرال کردن دندان هایمان کمک کند. از مکمل هایی مانند کلسیم و ویتامینD که به ترمیم مینای دندان کمک می کند استفاده کنیم. با اضافه کردن یک نصفه پیمانه روغن نارگیل به رژیم غذایی خود به ترمیم مینای دندان خود کمک کنیم. لازم به ذکر است که روغن نارگیل دارای چربی اشباع زیادی می باشد.

آیا دهانشویه و فلوراید برای ترمیم مینای دندان خوب است ؟

مینای دندان

 

ترمیم تخصصی مینای دندان

با پزشک خود درباره مینای دندان هایمان صحبت کنیم.

اگر درمان های خانگی کمی به میناهای دندان هایمان نکردند با پزشک خود درباره جایگزین درمانی آن صحبت کنیم. درمان پیشنهای می تواند از جمله روکش، لمینت و پرکردن باشد.

درصورتی که پوسیدگی و فرسایش بیش از حد معمول خود بود مینای دندان خود را روکش کنیم.

این روکش برروی دندان های فرسوده می آید و شکل مشابه دندان های اصلی ما هستند. این روکش ها از جلوگیری بیش از حد پوسیدگی ها و ازدست دادن مینای دندان کمک می کند.پزشک ها بعد از تراشیدن مینای دندان و از بین بردن مینای دندان روی دندان های قدیمی روکش می گذارند. روکش ها در جنس های مختلفی مانند زرین، پرسلان و طلا توزیع می شوند.

از لمینیت دندان استفاده کنیم.

لمینت ها بر روی سطح بیرونی دندان ها چسبیده می‌شود و شکستی‌ها فرسایش و ترک ها را پوشش می دهد، واز فرسایش بیش از حد آن جلوگیری میکند. از لمینت زمانی استفاده میشود که مینای دندان کم شده باشد.

داندان‌هایمان را پر کنیم.

دندان پزشک ها میتواند دندان های را که پوسیدگی دارند و در فرسایش مینا دخالت دارند تراشیده و آن را پر کرد. این کار از پوسیدگی دندان ها جلوگیری و سلامت کامل دندان ما را بالا برد.از جمله جنس پر کردن دندان می شود گفت ک رنگ دندان،طلا یا نقره است.و ممکن است از جنس کامپوزیت باشد، کامپوزیت برای کاهش حساسیت دندانی استفاده کرد.

از سیلانت ها استفاده کنیم.

سیلانت ها می تواند از شیارهای عمیق و منافذ را روی دندان هایمان پرکرد و از پوسیدگی دندان حفاظت کرد. این محافظ ها به مدت ۱۰ سال دندان های ما را از اسید ها و دیگر موارد ک باعث از بین رفتن دندان می شود جلوگیری می کند.این سیلانت ها برای کودکان استفاده میشود، اما بزرگ تر ها نیز می توان استفاده کرد.

پروسه های ترمیم مینای دندان را جدی و کامل برویم.

ممکن است ما برای ترمیم میناهای دندانمان به چند جلسه درمانی نیاز داشته باشیم، پس از ول کردن پرسه درمانی خودداری نمایید.

مینای دندانم فرسوده شده برای ترمیم مینای دندان چکار باید بکنم؟

مینای دندان

 

جلوگیری از آسیب به مینای دندان

هرروز نخ دندان و مسواک بزنید.

بعد از هر وعده غذایی همیشه از مسواک و نخ دندان استفاده کنیم تا سلامت دندان ها حفظ شود‌،همچنین این کار ب ترمیم آن ها و لثه را سالم نگه میدارد.تمیر نگه داشتن دندان ها باعث جلوگیری از فرسایش مینای دندان ها می‌شود و همچنین لکه ها و زردی ناخوشایند دندان را از بین میبرد. در صورت امکان بعد از هر وعده غذایی حتما مسواک و نخ دندان استفاده کنیم. اگ غذایی در میان دندان ها گیر کرد باعث محیطی برای آسیب بیشتر به مینای دندان ما می‌شود. اگر نمی‌توانید مسواک یا نه دندان استفاده کنید از آدامس جویدن استفاده کنید. تا ۳۰ دقیقه بعد از هر وعده غذایی از مسواک زدن جلوگیری کنیم زیرا باعث ضعیف شدن مینای دندان هایمان می‌شود.

میزان استفاده از غذاهای اسیدی و قند دار خود را تنظیم کنیم.

غذاهای قندی و نوشیدنی های اسیدی ممکن است در فرسایش مینای دندان هایمان نقش داشته باشد پس بنابراین کنترل آن باعث منجر به سلامت دهان و دندان ما می‌شود. مسواک زدن بعد این گونه مواد غذایی می‌تواند از فرسایش مینای دندان هایمان پیشگیری کرد. داشتن رژیم ها غذایی ک پروتئین کم چرب، سبزیجات و میوه و همچنین حبوبات به سلامت کامل بدن و دندان هایمان کمک کرد. با توجه به اینکه اکثر مواد غذایی اسیدی مانند مرکبات برای بدن مفید است، میزان مصرف آن را کم کنیم و بعد مسواک بزنیم. مواد غذایی اسیدی و قندی شامل: شیرینی، شکلات و نوشابه های گازدار هستند.

از دهان شویه ها و خمیر دندان های ما الکل ندارند استفاده کنیم.

استفاده از خمیر دندان ها و دهان شویه ها ک دارای الکل هستند باعث کاهش طول عمر مینای های دندان و همچنین لک می‌شود. استفاده از محصولاتی ک حاوی الکل نیستند،از وقوع این مشکل جلوگیری می کند. هنگام خرید دهان شویه ها و خمیر دندان ها از بدون الکل بودن آن مطمئن شویم.

از آب های ک دارای فلوراید هستند استفاده کنیم.

در بیشتر جهان در آب شیرها فلوراید می زنند تا از پوسیدگی دندان ها جلوگیری و به تقویت آن کمک کنند. این در حالی که آب هایی ک داخل بطری هستند اکثرا تصفیه شده و فاقد فلوراید می باشد. همچنین این آب های داخل بطری دارای مقداری اسید است ک برای دندان هایمان خوب نیست.
در صورتی ک به این آب ها علاقه دارید با تولید کننده آن تماس گرفته شده و از فلوراید بودن آن مطمئن شویم.

از سابیدن دندان ها بر روی یکدیگر خودداری کنیم.

اگر عادات بدی مانند سابیدن دادن یا فشار دادن دندان ها بر روی یکدیگر دارید (دندان قروچه )باید با خبر باشیم ک این کار باعث آسیب دیدن مینای دندان هایشان می‌شود.در صورتی ک این مشکل را داشتید به پزشک مراجعه کنید. سابیدن دندان ها باعث ایجاد حساسیت های دندانی و شکستن و ترک می‌شود.باز کردن درب بطری با دهان، ناخن جویدن و نگه داشتن با دندان عادات بدی هستند. اگر دوست دارید که به دندان های شما آسیب نرسد از پر کردن دندان در آینده جلوگیری کنید.

برنامه ای منظم برای چکاب دندان هایمان داشته باشیم.

چکاب منظم دندان ب صورت سالیانه چ سالی ۲ دفعه باعث سلامت دندان ها و جلوگیری از مشکلات می‌شود، و هرچقد زودتر از پوسیدگی دندان اطلاع پیدا کنیم درمان آن راحت تر می باشد. آدامس های ک قند ندارند بجوید.جویدن آدامس افزایش بزاق دهان را بیشتر می‌کند و از جلوگیری پوسیدگی دندان کمک می‌کند. آدامس زایلیتول باعث کاهش پوسیدگی و فعالیت های باکتری ها می‌شود. بنابراین از آدامس های ک حاوی زایلیتول است استفاده کنید.

درمان پزشکی ترمیم مینای دندان 

ترمیم مینای دندان

نکات مهم در مورد ترمیم مینای دندان 

  • در روز ۲بار مسواک و نخ دندان استفاده کنید. پیشگیری بهتر از درمان است.
  • مسواک زدن بعد از نوشیدنی های که دارای مواد اسیدی هستند باعث ضعیف شدن مینای دندان می‌شود،
  • تا ۳۰ دقیقه بعد از خوردن مواد غذایی اسیدی مسواک نزنید.
  • بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید تا از به وجود آمدن جرم بروی دندان ها جلوگیری شود،
  • اگر نمی‌توانید مسواک بزنید از آدامس استفاده کنید.

جلوگیری از آسیب به مینای دندان

بیشتر بخوانید : 

چطور دندان هایم را سفید کنم ؟ (۲روش ساده و سریع)

نقش دندانپزشک کودکان در سلامت دهان و دندان کودک

دندان درآورن کودک |نکات جالب درباره دندان درآوردن نوزاد

علت دندان قرونچه چیست؟ + (درمان بزرگسالان و کودکان)

دهنم آفت زده چیکار کنم زود خوب بشه ؟؟ ( ۲۰ درمان)

لثه م ورم کرده چیکار کنم ؟؟ (۱۳ درمان خانگی ورم لثه)

برای سلامت بالای دهان و دندان چه کار هایی لازم است ؟


ممکن است شما دوست داشته باشید
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.