درمان قرمزی چشم | علت قرمزی چشم چیست و چطور درمان میشود؟
درمان قرمزی چشم | علت قرمزی چشم چیست و چطور درمان میشود؟
آیا تا به حالا متوجه قرمزی چشمان خودتان شده اید؟ ممکن است مدت زمان طولانی با کامپیوتر کار کرده باشید و یا تلویزیون نگاه کرده باشید. قرمزی چشم ها به هر دلیلی که رخ دهد ظاهری زشتی دارد. خوشبختانه راهکارهای زیادی برای برطرف کردن و درمان قرمزی چشم هایتان وجود دارد. قرمزی چشم ها می تواند به علت خشکی چشم، ضربه به چشم ، التهاب و سوزش و غیره پدید آید. در این صورت حتما می بایست برای درمان آن اقدام کنید. این نوشته در مورد علت ، درمان و پیشگری از قرمزی چشم است .
درمان و علت و پیشگیری از قرمزی چشم ها چیست ؟
چگونه قرمزی چشم را درمان کنیم؟
-
از قطره های چشمی استفاده کنید.
قطره های چشمی بسیاری برای درمان قرمزی چشم وجود دارند. اگر در موارد قرمزی چشمتان از لنز استفاده می کنید، ممکن است مجرای اشکی چشمتان مسدود شود. بنابراین تا درمان کامل چشمتان از لنز استفاده نکنید.
- اکثر قطره های چشمی مجرای اشکی شما را تنگ تر کرده و از قرمزی چشمهایتان جلوگیری می کند.
- از این قطره ها بیش از حد استفاده نکنید تا چشمهایتان به آن عادت نکند.
- در صورت مصرف نکردن از این قطره ها چشمانتان قرمز تر خواهد شد.
- قطره های چشمی فاقد مواد افزودنی برای چشم ها مناسب ترند.
-
به متخصص چشم مراجعه کنید.
بهترین راه برای انتخاب قطره مناسب برای درمان قرمزی چشم مشورت با پزشک است تا علت قرمزی چشمهایتان را بیابد و آن را برطرف کند.
- اگر قرمزی چشم های شما به دلیل عوامل آلرژی زا رخ داده، می توانید از قطره های چشمی حاوی آنتی هیستامین استفاده کنید.
- انتی هیستامین ها هم چنین موجب خشکی و قرمزی چشمهایتان می شود.
- در نتیجه بهتر است آن را با قطره اشک مصنوعی استفاده کنید.
- در صورت وجود عفونت از انتی بیوتیک ها استفاده کنید.
- در مصرف قطره های ضد باکتریایی محتاط باشید.
- این قطره ها آلرژی زا هستند و ممکن است قرمزی چشمانتان را تشدید کنند.
-
برای درمان قرمزی چشم ها از کمپرس سرد استفاده کنید.
آب سرد قرمزی و التهاب چشم را کاهش می دهد و همچنین خارش چشم را تسکین می دهد. شما به سادگی می توانید برای درمان قرمزی چشم کمی آب سرد به صورتتان بپاشید.
- رایج ترین عامل قرمزی چشمهایتان، عوامل آلرژی زاست.
- بدن شما هیستامین تولید می کند که منجر به خشکی چشم و التهاب مجرای اشکی می شود.
- آب خنک جریان خون به چشمتان را کمتر می کند و التهاب را برطرف می کند.
-
استفاده از کمپرس یخ.
کمپرس یخ همانند کمپرس سرد از جریان بیش از حد خون به داخل چشم ها جلوگیری کرده و قرمزی و التهاب چشم را درمان می کند.
- برای این کار می تواند چند عدد یخ کوچک را داخل حوله بگذارید.
- سپس به مدت ۴ تا ۵ دقیقه روی چشمانتان قرار دهید.
- همیشه از یک حوله برای این کار استفاده کنید.
- زیرا اگر مستقیما یخ را روی چشمانتان بگذارید ممکن است سبب سوزش چشمانتان شود.
-
جریان شدید خون به داخل چشم.
در صورت سرما خوردگی یا سرف و یا مالیدن شدید چشمها منتظر ورود خون زیاد به داخل چشمانتان باشید. در اکثر مواقع تنها یک چشم قرمز شده و درد ندارد. قرمزی چشم در این حالت در طی چند روز به خودی خود برطرف خواهد شد.
- انجام فعالیت هایی که به سر فشار زیادی بیاورد، می تواند موجب قرمزی چشمانتان شود.
- در این مورد حتما به پزشکتان مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید.
- در صورت ابتلا به بیماری نظیر دیابت حتما با پزشکتان صحبت کنید.
-
در صورت ابتلا به ورم ملتحمه حتما به پزشکتان مراجعه کنید.
این ورم سبب صورتی شدن و یا قرمزی چشمانتان می شود. حتما به پزشک مراجعه کنید تا برای شما قطره چشمی و یا داروهایی تجویز کند. ورم ملتحمه واگیر دار است . حتما دستتانتان را بشویید، لنزهایتان را تمیز کنید و از مالیدن چشمانتان بپرهیزید.
علائم ابتلا به ورم ملتحمه عبارتند از:
- قرمزی و التهاب تنها در یک چشم رویت می شود یا حداقل برای چند روز ادل در یک چشم روی می دهد.
- اخیرا به عفونت مبتلا شده اید. (عفونت گوش، سرماخوردگی با آنفولانزا)
- شما با فردی که به ورم ملتحمه مبتلا است برخورد داشته اید.
چگونه از قرمزی چشم پیشگیری کنیم؟
-
برای شناسایی عامل و درمان قرمزی چشم تان به پزشک مراجعه کنید.
به این سوالات نزد پزشک پاسخ دهید:
- آیا این بیماری برای اولین بار روی داده و یا یک بیماری مزمن است؟
- آیا غیر از قرمزی چشم، علائم دیگری دارید؟
- چه مدت است که این بیماری روی داده است؟
- چه داروهایی مصرف میکنید؟ شامل ویتامین ها و مکمل ها هم می شود.
- آیا از مواد مخدر و یا مشروبات الکلی استفاده می کنید؟
- آیا به بیماری خاصی مبتلا هستید؟
- به چه چیزهایی حساسیت دارید؟
- آیا استرس زیادی را تحمل کرده اید؟
- آیا به اندازه کافی استراحت می کنید؟
- آیا غذا کم می خورید و یا آب کم می نوشید؟
-
زمان کمتری با رایانه کار کنید.
مطالعات نشان می دهد که زمانی که ما به صفحه نمایش نگاه می کنیم ۱۰ بار کمتر پلک می زنیم. پلک زدن برای شما ضروری است زیرا چشم را مرطوب نگه می دارد. صفحه نمایش لپ تاپ یا تلویزیون یا هر وسیله الکتریکی دیگری منجر به خشک شدن چشمانتان می شود. در صورتی که مجبور هستید مدت زمانی طولانی با رایانه کار کنید، به این نکات توجه کنید:
- مرتب پلک بزنید. مثلا از قانون ۲۰-۲۰ پیروی کنید:
- هر ۲۰ دقیقه استراحت کنید و به مدت ۲۰ ثانیه پلک بزنید.
- نور صفحه نمایش تان را کمتر کنید.
- صفحه نمایش را ۲۰ الی ۴۰ اینچ از چشمتان دورتر نگه دارید.
- این کار ها میتواند به پیشگیری و درمان قرمزی چشم کمک کند.
-
صفحه نمایش سیستم تان را تنظیم کنید.
اگر سر کار مجبورید از رایانه یا تلویزیون استفاده کنید، مطمئنا نمی توانید زمان کاریتان را کمتر کنید. اما با تنظیماتی می توانید از چشمانتان محافظت کنید:
- صفحه نمایش را هم تراز با چشمانتان قرار دهید.
- برای جلوگیری از فشار به چشم هایتان از محافظ صفحه نمایش استفاده کنید .
- در صورت استفاده از عینک یا لنز حتما با پزشکتان صحبت کنید.
-
سیگار نکشید.
دود سیگار نیز سبب قرمزی چشم هایتان می شود. سیگار کشیدن عامل بسیاری از بیماری های چشمی از قبیل خشکی چشم و آب مروارید و غیره می شود. سیگار کشیدن در دوران بارداری نیز سبب بیماری های چشمی در جنین می شود. پس اگر معمولا دچار این مشکل میشوید خوب است برای درمان قرمزی چشم به ترک سیگار فکر کنید.
- اگر نمی توانید سیگارتان را ترک کنید.
- بیرون از فضای خانه سیگار بکشید تا دود سیگار در خانه تان نپیچد.
-
مصرف الکل تان را محدود کنید.
مصرف الکل بدنتان را کم آب می کند و همچنین مواد مغذی بدنتان را که برای ترشح اشک نیاز است را از بین می برد و موجب خشک شدن چشم شما می شود. کم آبی بدن و از بین رفتن مواد مغذی سبب قرمزی و التهاب چشمهایتان می شود.
- به میزان مصرف الکل تان توجه کنید.
- در صورت مصرف الکل، آب فراوانی بنوشید تا بدنتان کم آب نشود.
-
از رژیم غذایی سالمی استفاده کنید.
مصرف غذاهای سالم به سلامتی بدن و چشمهایتان کمک می کند. از غذاهای دارای امگا ۳ استفاده کنید.
- ویتامین ای، سی و زینک برای سلامتی چشم شما مورد نیاز است و از بروز مشکلاتی که ناشی از افزایش سن است جلوگیری می کند.
- این ویتامین ها در بروکلی، گوجه فرنگی، کلم، پرتقال، توت فرنگی و اسفناج یافت می شود.
- ویتامین ب ۲ و ب ۶ از بیماری های ناشی از افزایش سن جلوگیری می کند.
- از تخم مرغ و سبزیجات تازه و غلات کامل و لبنیات و تخمه آفتابگردان و گوشت بوقلمون و جگر بیشتر مصرف کنید.
- لوتئین و زاکسانتین از چشم شما در برابر نور مضر محافظت می کند.
- از نخود فرنگی و دانه های سبز فلفل دلمه ای نارنجی و نارنگی و پرتقال و تخم مرغ و سبزیجات با برگ تیره بیشتر مصرف کنید.
- روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
-
به اندازه کافی بخوابید.
عدم خواب کافی موجب خشکی چشم و التهاب آن می شود. در شبانه روز ۷ الی ۸ ساعت بخوابید. خواب کافی سبب سلامتی بدن شما و جلوگیری از قرمزی و التهاب چشم هایتان می شود.
- خواب کافی سبب می شود تا سلول های خون با پاتوژن های مضر مبارزه کند.
-
آلرژی زاها را بشناسید.
موارد آلرژی زا سبب قرمزی و خشکی و التهاب چشم می شود. معمولا حساسیت ها در اول بهار آغاز می شود. هیستامین آزاد شده از بدنتان برای مبارزه با این حساسیت ها موجب خارش چشمتان می شود. برای پیگیری از قرمزی چشم از آنتی هیستامین ها مصرف کنید و آب زیاد بنوشید.
- حیوانات خانگی ممکن است سبب بروز آلرژی شود.
- در این مورد از لمس کردن این حیوانات بپرهیزید.
- همچنین می بایست به پزشک مراجعه کنید تا واکسن بزنید.
منبع wikihow / ترجمه اخصاصی سایت دلبرانه
بیشتر بخوانید :
درمان خارش چشم|علت و درمان های خارش چشم
درمان خشکی چشم |علت خشکی چشم چیست ؟
درمان پف چشم |علت پف زیر چشم چیست+درمان