در این نوشته از دلبرانه قصد داریم مطلبی در خصوص ضمیر ناخودآگاه و روش های شناخت و رسیدن به آگاهی بیشتر در این مورد را خدمت شما ارائه نماییم.
شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که ضمیر ناخودآگاه چیست و بخواهید در مورد آن بیشتر بدانید و مطالعه ای داشته باشید.
به همین دلیل در ادامه اطلاعات خوب و مفیدی در این مورد را برای شما عزیزان جمع آوری کرده ایم .
امیدواریم که مورد استفاده شما قرار گیرد … نظر خودتان در این مورد را با ما درمیان بگذارید ….
از همراهی شما سپاسگزاریم….
چگونه می توانیم ضمیر ناخودآگاه را بشناسیم؟
امروزه ثابت شده است که در درون انسان دو لایه درونی وجود دارد که آنها را ضمیر می نامند ؛ یکی ضمیر خودآگاه که کارهای ارادی و تصمیم های آگاهانه را انجام می دهد ، دیگری ضمیر ناخودآگاه که هم کنترل تمام
کارهای غیر ارادی سیستم بدن را انجام می دهد ، مانند نفس کشیدن ، گردش خون ، کنترل سیستم های عصبی و هم مسئولیت ساختن نظام های باور های انسان را بر عهده دارد .
ضمیر ناخودآگاه چیست؟
در وجود همه افرادی که ذهن هوشیار و درک کننده دارند یک شریک مخفی وجود دارد که تقریبا برای همه مسایل زندگی، پاسخی در آستین دارد. این شریک مخفی را با نام ضمیر ناخودآگاه و بینش درونی می شناسیم.
راهکار برای مشکلات، الهام برای خلاقیت و ایده های ناب برای تغییر سبک زندگی که بینش هر فردی ارائه می دهد، از ناخودآگاه او در ترکیب یا تعادل با تمرکز و آرامش به دست می آیند.
همه نویسنده ها، هنرپیشه ها، موسیقی دان ها و همه افراد موفق، ایده ها و خلاقیت ها خود را فقط از تمرین و آموزش های منطقی و آکادمیک به دست نیاورده اند، بلکه موفقیت آنها در نتیجه ترکیب این موارد با احساسات درونی و بصیرت ذاتی به دست آمده است.
ضمیر ناخودآگاه چکار می کند؟
در حالت آگاهی ممکن است به احساسات پیچیده خاتمه بدهید اما ضمیر ناخودآگاه شروع به یافتن پاسخ ها و راهکارها می کند و خیلی زود آن را به ذهن شما می فرستد.
پس از صرف زمان برای این کارها، اجازه دهید تا اطلاعات به دست آمده در ذهن شما بنشینند.
به هیچ عنوان، برای یافتن پاسخ های فوری عجله یا هیجان نداشته باشید. فقط خاطرجمع باشید ضمیر ناخودآگاه شما در وقت مشخص خود پاسخ و راهکار درست را به شما ارائه خواهد داد.
این حالت زمانی به دست می آید که شما کاملا آرام هستید و به مشکل یا سوال خود فکر نمی کنید.
در این حالت به طور ناگهانی فکری به ذهنتان خطور می کند و پاسخ سوال های خود را می یابید.
منطق و قدرت درونیتان به شما کمک می کند تا راهکارهای مناسب که دنبال آنها بودید را پیدا کنید.
بهترین راه برای نائل شدن به هشیاری
- باور کردن نیروهای درونی و رسیدن به ادراک احساسی
- تلاش برای جذب اطلاعات بیشتر در مورد سوال یا مشکل
- تکرار جملات الهام بخش به طور شبانه یا روزانه است
هنگامی که مثلا به دنبال یافتن شریک عشقی، مزایا و معایب یک کار یا هدف از زندگی و مسایل ساده تر زندگی هستید، به طور ناخودآگاه پاسخ خود را می دانید، فقط مساله این است که آن را بیدار و کشف کنید.
این کار با تمرین به دست می آید. بطور مثال چرا در اسلام تاکید بر تکرار اذکار گشته ؟
برای مثال چرا در روز دوشنبه ۱۰۰ بار یا قاضی الحاجات می گوییم ؟و در ادیان دیگر نیز ذکرهایی تکرار می شوند.
تمام این رموز در آیات قرآن کریم و بیانات رسول اکرم و امامان و دین اسلام موجود است ، در حالی که دانشمندان در دانشگاه هاروارد و استنفورد ، تازه به این نتیجه رسیده اند که رمز موفقیت در تکرار است .
مغز انسان به دو صورت تقسیم بندی می شود
۱ – تقسیم به نیم کره ی چپ و راست
با توجه به عدم ارتباط بحث با این موضوع، تنها به گفتن این جمله بسنده می کنیم که نیم کره ی چپ کارهای تحلیلی ، و قیاسی حرف زدن را بر عهده دارد و نیم کره ی راست با تجسم فضایی ، قوه تحلیل و هنر ارتباط دارد.
۲ – تقسیم به نیمکره ی بالا و پایین
فرامین فعالیت های ارادی در نیمه بالای مغز و در ضمیر خودآگاه ، و فرامین امور غیر ارادی در نیمه پایین مغز و در ضمیر ناخودآگاه صورت می پذیرد.
کارهای ارادی مثل زمانی که خودمان را باد می زنیم ، رانندگی می کنیم ، آشپزی می کنیم ، راه میرویم و تصمیم می گیریم . این اعمال مربو ط به بخش خود آگاه ذهن است که شامل نیمه بالای مغز است.
چهار قانون کلیدی مغز را بشناسید
-
قانون اول
هرعملی که بصورت عادت وتکرار درآید کنترل عصبی آن عمل از بالای مغز یعنی ضمیر خودآگاه به پایین یعنی ضمیر ناخودآگاه می رود .
به عبارت دیگر باتکرار یک عمل ارادی ، آن عمل تبدیل به یک عمل غیر ارادی میشود مثل تایپ کردن،رانندگی و…
-
قانون دوم
هر پیامی که به مغز خطور می کند یا گفته می شود در ضمیر ناخودآگاه تاثیر می گذارد و چنانچه تکرار شود ، اثر آن چندین برابر خواهد بود.
روزانه ۵ هزار اندیشه از مغز ما عبور می کند و متاسفانه اکثر این اندیشه ها منفی است.
بنابراین باید بسیار مراقب واژه هایی که به کار می بریم ، موسیقی هایی که گوش می دهیم ، حرفهای اطرافیانمان و … باشیم ، چرا که همه ی واژه ها از نظر ضمیر ناخودآگاه بار معنایی مثبت یا منفی دارند.
مثلا وقتی می گوییم : من بدبختم ، ضمیرناخودآگاه این ورودی را پذیرفته و تکرار می کند.(و این بدبختی را برای ما ثبت می کند!!!)
-
قانون سوم
گاهی ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه در زمینه ای باهم درتعارض قرار می گیرند مثل زمانی که می خواهید ازپلی معلق عبور کنید .
ناخودآگاه به شما میگوید نرو ، و خودآگاه میگوید ، برو…
-
قانون چهارم
هرگاه ضمیر ناخودآگاه و خودآگاه در انجام امری باهم به توافق برسند توانشان در هم ضرب میشود و توانایی فرد در انجام یک رفتار چندین برابر می شود.
ویژگیهای ضمیر خودآگاه
- استراحت میکند.
- فقط زمانی که بیداریم کار می کند.
- هر ورودی را فقط یکبار می پذیرد.ورودیهای غیر منطقی را نمی پذیرد.
- گنجایش محدود پردازش شده دارد.
- حافظه کوتاه مدت دارد.
- توانایی اداره کرده هر بار ۳ رویداد را دارد.
- نیروی حرکت آنی با سرعت ۱۹۰ تا ۲۳۰ کیلومتر را دارد.
- توانایی پردازش بطور متوسط ۲۰۰۰ بیت اطلاعات در ثانیه را دارد.
- فقط در درون انسان وجود دارد.
ویژگیهای ضمیر ناخود آگاه
- هیچ وقت استراحت نمی کند و تا زمانی که زنده ایم فعالیت می کند.
- محدودیت ندارد و همه ورودیها را می پذیرد.
- در همه عالم وجود دارد.همه چیز اعم از راست ،دروغ،منفی،مثبت،شوخی،جدی، افکار سازنده و مخرب و… را قبول می کند.
- همه زبانهای زنده دنیا را می شناسد و در آنجا همه واژه ها معنی دار است و با تکرار و تمرین بزرگتر می شود.
- حافظه بلند مدت دارد.
- توانایی اداره کردن هر بار هزاران رویداد را دارد.
- نیروی حرکت آنی با سرعت ۱۶۰۰۰ کیلومتر در ساعت دارد.
- توانایی پردازش تقریبا ۴ میلیارد بیت اطلاعات در ثانیه را دارد.
پنج روش هایی برای اینکه ضمیر ناخودآگاهتان را تحت کنترل درآورید
اول >> اصل خود هوشیاری
انسان باید در هر لحظه مراقب خود باشد و بداند که ضمیر ناخودآگاه چه سیگنالی را از طریق حواس پنجگانه و یا فکر دریافت میکند.
بهترین راه برنامه‌ریزی و کنترل ضمیر ناخودآگاه، توجه لحظه به لحظه انسان نسبت به خود است. شما خود خالق سرنوشت خود هستید و زندگی و سرنوشت شما با باورها و اندیشه‌های شما شکل می‌گیرد و به دست شما خلق میشود.
دوم >> اصل استفاده از قدرت سوال
هر سوالی که انسان از خود میکند، بازتاب خاصی در روحیه و فکر او ایجاد میکند. وقتی کسی از خود سوال میکند «چگونه است که من خوشبختم؟» نفس این سوال روحیه‌اش را شاد میکند و به او این را القا میکند که: «آری، من خوشبختم.» و این تاثیر بسیار مهم هر سوالی است که انسان از خود میکند. باید بدانید که کیفیت زندگی شما را نوع سوالاتی تعیین میکند که از خود می‌پرسید.
برای مثال به‌جای سوال «چرا شرایط این‌گونه است؟» بهتر است سوال کنید «چگونه می‌توانم شرایط را زیباتر کنم؟»
سوم >> اصل استفاده از قدرت تمرکز
انسان در هر لحظه به هر آنچه تمرکز کند، بازتاب آن را در روحیه و فکر خود حس میکند. برای مثال تمرکز روی یک گل در انسان، روحیه شاد و فکر مثبت ایجاد میکند.
تمرکز روی خاطرات بد گذشته، انسان را افسرده میکند. تمرکز روی خاطرات زیبای گذشته و یا خیال‌پردازی‌های زیبای آینده، اثر عمیق و مطلوب و مثبت در زندگی دارد.
انسانی که به‌طور مرتب روی بدبختی‌ها و زشتی‌های زندگی متمرکز میشود، زندگی‌اش به قهقرا می‌رود. کسی که به‌طور مرتب به زیبایی‌های زندگی و نقاط امیدبخش تمرکز میکند، زندگی‌اش قرین سعادت و موفقیت میشود و این خاصیت تمرکز است.
چهارم >> اصل استفاده از جملات تاکیدی و تصدیقی مثبت
از جملات تاکیدی مثبت به گونه‌ای که ویژگی خوب شما را تصویر کند، استفاده کنید.
نمونه جملات: در وجود من عظمت و بزرگی نهفته است. من ایده‌های بزرگی را در سر دارم و آنها را به واقعیت تبدیل می‌کنم. من هر روز سالم‌تر و تندرست‌تر هستم. من یک برنده بزرگ هستم.
چقدر دنیای من قشنگ و زیبا شده است.
چقدر من هر روز خوشبخت‌تر و سعادتمندتر می‌شوم.
من همواره در هر کاری موفق و پیروز می‌شوم. خدای رحمان مرا بسیار دوست دارد و در همه امور زندگی‌ام مرا کمک میکند.
ثروت و معنویت به سوی من همواره روان است و من هرچه بخواهم، خلق می‌کنم.
سراسر وجودم غرق در انرژی و شادی است.
من همواره منتظر اتفاقات خوب در زندگی‌ام هستم. من به خود افتخار می‌کنم. و…
پنجم >> اصل تصویرسازی ذهنی
هنگامی‌که شما تصویری در ذهن خود خلق می‌کنید، عین این تصویر روی ضمیر ناخودآگاه اسکن شده وارد میشود و بر ضمیر ناخودآگاه شما تاثیر می‌گذارد.
این تصویرپردازش میشود و ضمیر ناخودآگاه مفهوم آن تصویر را می‌تواند در دنیای واقعی زندگی شما عینیت ببخشد.
تصویرسازی ذهنی یکی از بهترین شیوه‌های برنامه‌ریزی و هدایت ضمیر ناخودآگاه است.
ثروتمندترین و موفق‌ترین انسان‌ها کسانی هستند که بیشتر و بهتر از بقیه توانسته‌اند در ذهن خود خیال‌پروری مثبت بکنند.
تخیل و تجسم ، فکر، امید، آرزو، خواسته، اشتیاق ، به‌علاوه ایمان به موفقیت و اقدام مساوی است با رسیدن به هدف.
با موفقیت تخیل را به فکر تبدیل کنید. فکر را به مرحله آرزو برسانید. برای آرزوی خود امید ایجاد کنید. امیدواری را به خواسته خود تبدیل کنید.
خواسته را با دنیایی از هیجان و اشتیاق به اشتیاق سوزان برسانید. اشتیاق سوزان به همراه ایمان به موفقیت آنجا که در کنار اقدام قرار می‌گیرد، به طور قطع حاصل آن رسیدن به هدف و موفقیت است.
وقتی شما مثبت فکر می‌کنید، به تصویر زیبا نگاه می‌کنید، به موسیقی شاد گوش می‌کنید و… سیگنال‌های مثبت وارد سیستم ضمیر ناخودآگاه شما میشود.
هم باور عالی در نظام باور شما می‌سازد و هم اثرخوبی در وجود شما و دنیای خارج شما می‌گذارد. بازتاب این زیبایی به شما برمی‌گردد.
دعاکردن و توسل و توکل ، اعمالی است که هم در انسان احساس روحانی ایجاد میکند، هم بهترین اثر بر ضمیر ناخودآگاه و باور ایجاد میکند.
هنگامی که خدا را برای خواسته‌ای صدا زدی، این‌گونه باید باور داشته باشی که آنچه را از خدا خواستی، در پشت در است و تو می‌توانی آن را برداری.
ایمان به خدا، احساس خوب، مثبت اندیشی، ایمان به توانایی‌های خود، امید به موفقیت، عزم و اراده عالی، روحیه خوب و با نشاط، حالاتی از این قبیل هستند که شدت جریان و قدرت سیگنال‌های ورودی به ضمیر ناخودآگاه را افزایش می‌دهند و در نتیجه انسان را سریع‌تر به مراتب موفقیت می‌رسانند .