هفته سی و پنجم بارداری | علائم، نکات و راهنمایی هفته ۳۵ حاملگی
هفته سی و پنجم بارداری | علائم، نکات و راهنمایی هفته ۳۵ حاملگی
در هفته سی و پنجم بارداری ، برآمدگی زیاد شکم بسیار زیاد می شود. در این دوران ممکن است که صبر مادران زیادی تمام شده باشد و در مورد زایمان استرس داشته باشند. احساسات شما در این دوران کاملا طبیعی است. هفته سی و پنجم بارداری، ماه هشتم در این دوران می باشد. یعنی اینکه فقط یک ماه به زایمان شما مانده است.حال در این مقاله می توانید که اتفاقات مربوط در این دوران را مطالعه کنید.
نوزاد شما در هفته سی و پنجم بارداری چه اندازه ای دارد؟
سایز نوزاد شما در این دوران تقریبا به اندازه یک آناناس است. در این هفته نوزاد به اندازه ۴۵ سانتی متر قد و حدود ۲.۴ تا ۲.۵ کیلوگرم وزن دارد. از این هفته به بعد، قد جنین بیشتر از این رشد نمی کند، اما به وزن او اضافه خواهد شد.
رشد جنین در هفته سی و پنجم بارداری
حال می خواهیم ببینیم که وضعیت کودک در هفته سی و پنجم بارداری چگونه است ؟
- اعضای بدن نوزاد در این هفته به رشد نسبتا کاملی رسیده است.
- اما به این معنا نیست که دیگر ادامه پیدا نمی کند.
- نوزاد در این دوران توانایی مکیدن خواهد داشت و کاملا آماده مکیدن شیر از سینه مادر می باشد.
- در این دوران جنین به نواحی پایین شکم آمده است و آماده زایمان می باشد.
- اگر تا قبل از این کوتاهی نفس داشتید، در این دوران کاهش پیدا می کند، .
- دلیش این است که کودک دیگر نزدیک به ریه های شما نیست.
- بافت چربی در این دوران در جنین تشکیل می شود،
- این بافت به آنها کمک می کند که دمای بدن خود را در بیرون از رحم به حالت متناسب نگه دارند.
- شانه های کودک نیز به اندازه مناسبی در این دوران چربی می گیرد.
- نوزاد در این هفته به اطراف رحم فشار وارد می کند.
- تا قبل از این، جنین فضای کافی برای ضربه زدن به شکم را داشت .
- اما در این دوران فضا تنگ می شود و ضربات کاهش می یابد.
- به این دلیل که فضا برای حرکت نوزاد به مقدار زیادی کاهش پیدا کرده است.
- اینکه نوزاد آماده به دنیا آمدن است، به این معنا نیست که رشد او متوقف شده است.
- این هفته های آخر برای رشد اعضای بدن نوزاد بسیار مهم و حیاتی است .
بدن شما در هفته سی و پنجم بارداری
در اواخر بارداری کم کم سختی های مادر افزایش پیدا می کند. وزن شما در هفته سی و پنجم بارداری به اندازه زیادی بالا می رود و علائم خودشان را نشان می دهند.
شکم در هفته سی و پنجم بارداری
رحم شما در این دوران ۱۰۰۰ بار رشد کرده است. در این دوران مادر در یک حالت طبیعی هر هفته به اندازه ۲۳۰ گرم افزایش پیدا می کند.
علائم هفته سی و پنجم بارداری
موارد زیر جزء رایج ترین علائم در هفته سی و پنجم بارداری می باشد:
-
انقباضات براکستون هیکس.
این اتفاق در دوران نهایی بارداری کاملا طبیعی است اما اگر شدت، دفعات و میزان آن بیش از حد افزایش داشت، باید این موضوع را به پزشک اطلاع دهید.
-
تکرر ادرار.
سر نوزاد در این دوران فشار زیادی را به رحم وارد می کند. در این دوران نیاز دارید که بیش از همیشه حمام کنید.
-
احساس ادرار زیاد.
فشار وارد شده به رحم باعث می شود که با سرفه، خنده یا حتی عطسه احساس کنید که دستشویی دارید. این موضوع کاملا طبیعی است و بعد از زایمان برطرف خواهد شد.
-
بواسیر.
رگ های متوررم و برآمدگی ها در هر قسمت از بدن ظاهر می شوند که بعضی از آ؛نها به بواسیر در می آیند.
-
سختی در استقامت.
به علت بزرگی شکم و سنگین شدن احتمالا توانایی جابجایی مناسب و نگه داشتن تعادل را نخواهید داشت.
-
ترشحات غلیظ واژن.
این ترشحات و مایعات خارج شده نشانه این است که دهانه رحم شما باز شده است. این مواد قبل از زایمان بیرون می آید بعضی از خانم ها دو هفته قبل از بارداری این ترشحات را تجربه می کنند.
سونوگرافی در هفته سی و پنجم بارداری: آیا به سونوگرافی نیازی دارید؟
از الان به بعد، باید کم کم ملاقات های خود را با پزشک افزایش دهید. پزشک در این زمان ها برای تعیین موقعیت نوزاد و پوزیشن او، سونوگرافی را پیشنهاد می کند.بین هفته های سی و پنجم تا سی وششم ، معمولا به احتمال خیلی بالا پزشک این آزمایش را پیشنهاد می دهد. به این دلیل که اگر مادری عفونت باکتریایی در بدن خود داشت، از آن آگاه شود و آن را به فرزند انتقال ندهد. اگر جواب آزمایش مثبت بود، دکتر در این شرایط برای شما آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد.
رژیم و سبک زندگی در هفته سی و پنجم بارداری
-
پوزیشنی را انتخاب کنید که به شما اجازه خوابیدن می دهد:
درر هفته سی و پنجم بارداری، شکم شما به قدری بزرگ می شود که احساس راحتی نخواهیید داشت. سعی کنید که از یک بالش مخصوص استفاده کنید و راحت ترین پوزیشن را برای خود انتخاب کنید.
-
یک رژیم غذایی سالم را اتخاذ کنید.
چیزی که در دوران بارداری مصرف می کنید، مخصوصا در مراحل آخر برای نوزاد سالم و زایمان سالم بسیار مناسب است. نوشیدن آب به میزان کافی و خوردن وعده های غذایی کوچک می تواند نشانه هایی مثل سوزش قلب و نفخ را از بین ببرد.
-
کیفیت اوقاتی که با عشقتان هستید را بالا ببرید.
امروز بهترین زمان برای بیرون رفتن با همسرتان و نوشیدن یک قهوه یا شام عاشقانه در کنار او می باشد.
رابطه جنسی در هفته سی و پنجم بارداری
خبر خوب اینجاست که در مراحل آخر بارداری می توانید رابطه جنسی داشته باشید. خبر بد این است که بسیاری از پوزیشن ها در این زمان برای شما سخت و طاقت فرساست. نوزاد اول کمی برای والدین سخت تر است، به همین دلیل باید نهایت صمیمیت را با همسر خود داشته باشید. لازم نیست که برای صمیمیت همیشه رابطه جنسی برقرار کنید، ماساژ دادن یا در آغوش گرفتن نیز می تواند از لحاظ عاطفی شما را ارضا کند.
چک لیست در هفته سی و پنجم بارداری
در این هفته به دنیا آمدن کودک بسیار نزدیک است. به همین دلیل باید تمام مواردی را که برای زایمان مناسب است را فراهم کنید:
روز اول در هفته سی و پنجم بارداری
- به خودتان برسید.
- این هفته بهترین زمان است که به خودتان برسید.
- مثلا می توانید مدل موهای خود را تغییر دهید، مانیکور کنید یا یک ماساژ خوب داشته باشید.
روز دوم در هفته سی و پنجم بارداری
- مطمئن شوید که همه چیز را برای به دنیا آمدن نوزاد آماده کرده اید.
- در این زمان باید به همه موراد توجه کنید تا مطمئن شوید که کمترین آسبیی به نوزاد وارد نشود.
- همه کارهایی را باید انجام دهید تا آرامش بیشتری در این دوران داشته باشید.
روز سوم در هفته سی و پنجم بارداری
- یک قرار ملاقات تعیین کنید.
- زمانی که کودک به دنیا می آید، تا چند وقت نمی توانید با همسر خود تنهایی بیرون بروید.
- اگر فکر می کنید که شرایط شما برای بیرون رفتن سخت است، می توانید یک شام رمانتیک آماده کنید و با یک فیلم رمانتیک، شب به یاد ماندنی برای خود بسازید.
روز چهارم در هفته سی و پنجم بارداری
- برنامه تولد را برای نوزاد خود برنامه ریزی کنید.
- به یاد داشته باشید که زایمان در اکثر موارد در روز برنامه ریزی شده اتفاق نمی افتد.
- امنیت بالا و خوشحالی می تواند برای شما در این دوران به مهم ترین مسئله تبدیل شود.
روز ششم در هفته سی و پنجم بارداری
- وعده غذایی مخصوص برای روز بعد از زایمان را انتخاب کنید.
- شما و همسرتان می توانید با همکاری یک دیگر غذا آماده کنید .
- آنها را فریز کنید که باعث می شود که بعد از زایمان راحت باشید.
- راهکارهای مناسب برای تهیه غذای مقوی برای مادر را مطالعه کنید.
- تا بفهمید که کدام غذاها برای شما و نوزاد در این دوران بهترین است.
روز هفتم در هفته سی و پنجم بارداری
- اطمینان حاصل کنید که لباس مناسب برای بعد از زایمان را دارید.
- زمانی که نوزاد به دنیا می آید، بدن شما نیاز به مراقبت بیشتری دارد.
- سعی کنید که از لباس های کشی استفاده کنید که در آن احساس راحتی داشته باشید.
- شلوارهای جین را برای مدتی کنار بگذارید.
از دکتر خود چه بپرسیم؟
دکتر بهترین شخص است که می تواند علائم شما در دقیق ترین حالت برای شما بررسی کند، مواد مغذی را به شما پیشنهاد دهد و به شما بگوید که در دوران بارداری و زایمان چه انتظاراتی باید داشته باشید. اکنون بهترین زمان است که در مورد نگرانی هایتان یادداشت کنید و هنگام ملاقات آنها را با پزشک در میان بگذارید. زمانی که در هفته سی و پنجم بارداری هستید، شاید کمی اضطراب زایمان به شما دست دهد. اگرچه که باید در این دوران باید زندگی راحت را برای نوزاد در بیرون از رحم فراهم کنید. سعی کنید که استراحت خود را افزایش دهید و از ماه های آخر بارداری لذت ببرید. کودک شما در یک چشم بر هم زدنی در آغوش شما خواهد بود.
منبع flo.health / ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه
بیشتر بخوانید :
هفته سی ام بارداری | علائم،نکات و راهنمایی های هفته ۳۰ حاملگی
هفته سی و یکم بارداری | علائم، نکات و راهنمایی هفته ۳۱ حاملگی
هفته سی و دوم بارداری | علائم، نکات و راهنمایی هفته ۳۲ حاملگی
هفته سی و سوم بارداری | علائم، نکات و راهنمایی هفته ۳۳ حاملگی
هفته سی و چهارم بارداری | علائم، نکات و راهنمایی هفته ۳۴ حاملگی