علت ایجاد ترک های پوستی همراه روش های پیشگیری و درمان ترک های پوستی
در این نوشته از دلبرانه قصد داریم در مورد ترک های پوستی و پیشگیری ار آن مطلبی را درج نماییم.
ممکن است به دلایل مختلفی در بدن خود شاهد ترک های پوستی شویم و بخواهیم که این مشکل را برطرف نماییم.
لذا مجوعه مفیدی را از منابع معتبر برای شما عزیزان در مورد ترک های پوستی جمع آوری کرده ایم.
امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد … با ما همراه باشید…
علت ایجاد ترک های پوستی همراه روش های پیشگیری و درمان ترک های پوستی
ممکن است شما هم متوجه خطوط سفید روی قسمت های مختلف بدنتان شده باشید.
این خطوط که ترک های پوستی نام داشته، در ابتدا قرمز رنگ بوده و به مرور زمان به سفیدی می گراید.
این ترک های پوستی در دوران بارداری و بلوغ بسیار مشهود است.در این مقاله به معرفی ترک های پوستی و علل پیدایش آنها می پردازیم.
همچنین در مقاله بعدی “روش های پیشگیری و درمان ترک های پوستی” بررسی می نماییم.
ترک های پوستی چه زمانی بوجود می آیند؟
ترک های پوستی (stretch mark) خطوط دراز و باریک سفیدی هستند که بر روی پوست بدن و در نواحی مختلف نقش میبندند.
این خطوط در بزرگسالان به دلیل کشیده شدن پوست در هنگام افزایش وزن ناگهانی و یا در نوجوانان در دوره بلوغ پدید می‌آیند.
ترک های پوستی یا استرچ مارک ها ممکن است در افراد و همچنین در سنین مختلف بوجود آیند ولی این عارضه در بانوان معمول تر است و اغلب در ۷۰% بانوان باردار قابل مشاهده است.
این نوع ترک ها زمانی اتفاق می‌افتد که پوست بعد از یک دوره رشد شدید، اغلب به علت حاملگی، افزایش وزن، کاهش وزن یا بلوغ، نمی‌تواند به فرم طبیعی خود برگردد.
بیش از ۵۰ درصد زنان این علائم را در دوران بارداری خود تجربه می‌کنند.
شایع ترین مناطق بدن که دچار این نوع ترک پوستی میشوند عبارتند از:
زمانی که بدن شما سریعتر از آنچه پوست بتواند با آن تطابق حاصل نماید، رشد کند؛ فیبر های کشسان (الاستیک) زیر سطح پوست شکسته شده و ترک های پوستی (استریا) ایجاد می گردد.
به عبارتی دیگر در فرایند تشکیل ترک پوستی (استریا) لایه میانی پوست (درم) که مسئول حفظ شکل و کشسانی پوست است بیش از حد توانش در معرض کشیدگی قرار می گیرد.
- شکم
- سینه
- ران
- لگن
- باسن
- اطراف بغل دست
این ترک های پوستی که گاه به رنگ سفید یا قرمز هستند، از لحاظ فیزیکی خطرناک نیستند و ممکن است به مرور زمان از بین بروند.
اما میتوانند با خود نگرانی و اضطراب همراه داشته باشند. برای بعضی از افراد، این ترک های پوستی یک نگرانی در مورد زیبایی اندامشان است که میتواند زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار دهد.
علل پیدایش ترک های پوستی
- ژنتیک
- بارداری: بین ۵۰ تا ۹۰ درصد از زنان باردار دارای این علائم در زمان حاملگی یا پس از تولد هستند.
- بلوغ: رشد سریع در جوانان در هنگام دوره بلوغ معمول است.
- افزایش سریع وزن: افزایش وزن زیاد در مدت زمان کم عامل مهم بوجود آمدن ترک های پوستی میباشد.
- ورزش بدن سازی (تناسب اندام)
- جراحی های ایمپلنت سینه (پروتز سینه)
شرایط پزشکی:
شرایط خاص، مانند سندرم مارفان و سندرم کوشینگ از دیگر عوامل ایجاد ترک های پوستی هستند.
سندرم مارفان یک بیماری ژنتیکی است که منجر به ضعف فیبر های پوست و در نهایت رشد غیر طبیعی می‌شود.
همچنین ابتلا به این بیماری باعث کاهش کشش و الاستیسیته در بافت پوست می‌شود. سندرم کوشینگ منجر به تولید بیش از حد هورمون در بدن و در نهایت باعث افزایش سریع وزن و شکنندگی پوست می‌شود.
استفاده از کورتیکواستروئید
استفاده طولانی مدت از کرم های کورتیکواستروئید و لوسیون های حاوی این ماده میتواند باعث کاهش سطح کلاژن در پوست شود.
کورتون و کورتیزون از خانواده کورتیکو استروئید ها می‌باشند. این مواد باعث از بین رفتن کلاژن میشوند.
کلاژن پوست را تقویت و پشتیبانی میکند و کاهش آن در بدن میتواند خطر ابتلا به ترک های پوستی را افزایش دهد.
پوست شامل سه لایه اصلی است. ترک های پوستی در لایه درم یا لایه میانی بوجود می آیند.
همانطور که بدن رشد میکند، فیبرهای اتصال در درم به آرامی کش می‌آیند تا با رشد آهسته بدن منطبق شوند.
با این حال، رشد سریع منجر به کشش ناگهانی و در نهایت باعث پارگی درم شده و لایه های عمیق تر پوست را به نمایش می گذارد.
به عبارتی دیگر در فرایند تشکیل ترک پوستی یا استریا لایه درم که مسئول حفظ شکل و خاصیت کشسانی پوست است، بیش از حد توانش در معرض کشیدگی قرار می گیرد.
این اتفاق به طور معمول به دلیل انبساط یا انقباض پوست رخ می دهد.
این اتفاق باعث بوجود آمدن استرچ مارک ها یا ترک های پوستی می‌شود.
ترک های پوستی در نهایت به ظاهر نقره ای، سفید و یا براق ظاهر میشوند، به علت اینکه بافت چربی کم رنگ در زیر پوست به جای عروق خونی معمول دیده می‌شود.
در قسمتی که سطح بالایی از کورتیزون در حال گردش در خون باشد و یا کورتیزون بر روی پوست استعمال شده باشد، احتمال افزایش این ترک های پوستی بالا می‌رود.
کورتیزول، هورمون استرس که توسط غده فوق کلیه تولید می‌شود، به کورتیزون تبدیل می‌شود. این عمل باعث کاهش الیاف الاستیک در پوست می‌شود.
عوامل ایجاد ترک های پوستی
تعدادی از عوامل مرتبط با ایجاد و گسترش ترک های پوستی بر روی پوست در دست است، اما این علائم با یکدیگر متفاوت هستند.
برای تأیید علل ایجاد استرچ مارک ها تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
از عوامل ایجاد ترک های پوستی می‌توان به:
•سابقه خانوادگی
•بیماری های مزمن
•شاخص توده بدنی (BMI) قبل از بارداری
•وزن تولد کودک در زنان باردار
این یافته ها را می‌توان در درجه های بیشتر کشش پوست در خانم های مبتلا به چاقی مفرط با نوزادان بزرگتر و همچنین تغییرات در کلاژن پوست و بافت همبند که با سن فرد در ارتباط است و بر احتمال افزایش ترک های پوستی تاثیر می‌گذارد، توضیح داد.
روش های تشخیص ترک های پوستی
ترک های پوستی به راحتی به وسیله معاینه پوستی و بررسی تاریخچه پزشکی شخص تشخیص داده میشوند.
پزشک معمولا سوالاتی بر اساس علائم و نشانه ها، و همچنین انواع دارو های استفاده شده توسط شخص در حال حاضر و یا شرایط پزشکی فرد، می‌پرسد.
در صورتی که بر اساس تشخیص پزشک ترک های پوستی علائم یک بیماری مشکوک باشند، آزمایش خون یا ادرار برای شما نوشته می‌شود.
ترک های پوستی مضر نیستند و باعث ایجاد مشکلات پزشکی نمی‌شوند. تنها در موارد نادر، ممکن است نشانه مسئله پزشکی نهفته‌ای باشد که نیاز به درمان یا نظارت دارد.
در صورتی که از این ضایعه رنج می برید، برای آشنایی با روش های پیشگیری و درمان ترک های پوستی همراه ما باشید.
در این مقاله به بررسی روش های نوین و خانگی درمان این نوع ضایعه‌ی پوستی خواهیم پرداخت.
روش های پیشگیری و درمان ترک های پوستی
در مقاله “علت ایجاد ترک های پوستی” به معرفی این عارضه و نحوه ی تشخیص آن پرداختیم.
ترک های پوستی یکی از شایع ترین مشکلات پوست می باشد که تا به امروز مدارک مستندی دال بر درمان آنها یافت نشده است اما سوال اساسی این است که آیا واقعا می‌توان ترک های پوستی را درمان کرد؟ برای پاسخ به این سوال با مقاله زیر همراه ما باشید.
آیا می توان ترک های پوستی را از بین برد؟
درمان استرچ مارک ها میتواند هزینه بر و در بعضی موارد بدون اثر باشد.
کرم ها، ژل ها، لوسیون ها و جراحی زیبایی به عنوان درمان هایی برای ترک های پوستی پیشنهاد شده اند، هرچند شواهد پزشکی زیادی برای تایید اثربخشی چنین درمان هایی وجود ندارد.
در حال حاضر توانایی روش های درمان فعلی برای انواع مختلف پوست به ارائه شیوه های موثر در دراز مدت محدود میباشد.
ترک های پوستی اغلب در طول زمان محو شده و قابل چشم پوشی هستند.
بانوانی که هنگام بارداری دچار این نوع ترک های پوستی میشوند، معمولا در حدود ۶ تا ۱۲ ماه پس از زایمان، شاهد محو شدن قابل توجه آنها هستند.
کرم ها، روغن ها و داروهای موضعی
درمان های موضعی شامل کرم هایی هستند که حاوی مواد فعال بوده و به سطح پوست اعمال میشوند.
مطالعات متعددی، اثرات درمان های موضعی را با کرم هایی که حاوی ماده فعال نیستند و همچنین با شرایطی که بیمار هیچگونه درمانی انجام نداده، مقایسه کرده است.
این تحقیقات اختلاف زیادی بین این گروه ها نشان نداده و بیان گر این است که گزینه های در دسترس در حال حاضر کمک شایانی به روند بهبود ترک های پوستی نمی‌‌کنند.
با این حال مطالعات و تحقیقات بومی در مورد استعمال برخی روغن های خانگی از کاهش اثرات این ترک ها خبر داده است:
ترتینوئین
کرم های حاوی ترتینوئین (رتین-آ) که شامل رتینوئید هستند میتوانند به کاهش اثرات این ترک های پوستی کمک کنند.
روغن بادام تلخ: یکی از تحقیقات می‌دانی نشان داده بانوانی که در دوره بارداری خود از روغن بادام تلخ بر روی نواحی مستعد استفاده کرده اند، کمتر دچار ترک های پوستی شده اند.
در حال حاضر مدارک مستندی دال بر اینکه استفاده از لوسیون، کرم و یا روغن بر روی پوست میتواند در کاهش ترک های پوستی موثر باشد، وجود ندارد.
لیزر تراپی
در بعضی موارد می توان با استفاده از اشعه لیزر باعث تحریک پوست برای تولید کلاژن و در نهایت کاهش اثرات ترک های پوستی شد.
لیزر co2 فرکشنال
برخی از مطالعات نشان داده است افرادی که از این روش برای کاهش ترک های پوستی خود استفاده می کنند، بعد از ۵ جلسه کاهش چشمگیری در ترک های پوستی خود مشاهده نموده اند.
پالس لیزر رنگی
این اشعه لیزر بر روی استرچ مارک های جدید و قرمز تاثیر بیشتری دارد. این روش جریان خون رگ های واقع در زیر ترک های پوستی را تسهیل کرده و باعث کم رنگ تر شدن ترک های پوستی می شود.
میکرودرم ابریژن
در این روش از کریستال های بسیار ریز برای از بین بردن لایه رویی پوست استفاده می شود. مطالعات نشان داده است این روش به از بین بردن ترک های جدید و قرمز کمک می کند.
پیشگیری
همیشه نمی‌‌توان از ایجاد ترک های پوستی پیشگیری کرد. با این حال، مراحل زیر ممکن است به کاهش ابتلا به آنها کمک کند:
حفظ وزن سالم
اجتناب از به دست آوردن و از دست دادن متوالی وزن
استفاده از یک رژیم متعادل غنی از ویتامی‌ن ها و مواد معدنی
مصرف مقدار مناسب ویتامی‌ن A و C همچنین مواد معدنی روی و سیلیکون که به شادابی پوست کمک میکند.
تنظیم رژیم غذایی و برنامه ورزشی مناسب برای افزایش وزن آهسته و تدریجی در دوران بارداری.
نوشیدن روزانه شش تا هشت لیوان آب
گرچه از بین رفتن ترک های پوستی به مرور زمان امری طولانی مدت بوده و در برخی موارد غبر ممکن است، اما معمولا یکی از بی عارضه ترین مشکلات پوستی بوده و قابل چشم پوشی می باشد.
اگر قصد درمان ترک های پوستی خود را دارید، بهتر است ابتدا با یک متخصص پوست مشورت کنید.