همه چیزدرباره گردن درد عصبی
این مشکل معمولاً در اثر اضطراب، استرس و اختلالات افسردگی به وجود می‌آید و از رایج‌ترین نشانه‌های آن می‌توان به درد در قسمت پشت سر و احساس فشار شدید روی مهره برجسته گردن اشاره کرد. برای درمان گردن‌درد عصبی، روشهای متعددی مانند اصلاح سبک زندگی و انجام تمرینات تقویتی توصیه می‌شود.
وقتی فرد تحت استرس قرار می‌گیرد، به مرور زمان ممکن است در قسمت‌های مختلف بدن، از جمله گردن و کمر، مشکلات اسکلتی و عضلانی ظاهر شود. در چنین شرایطی، بدن هورمون‌هایی ترشح می‌کند که در زمان استرس، توان مقابله با تأثیر آن‌ها کاهش می‌یابد و در نتیجه، اعصاب و عضلات پشت گردن نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرند. در این مطلب بررسی می‌کنیم که گردن‌درد عصبی چیست، چه عواملی در بروز آن نقش دارند، نشانه‌های آن کدام‌اند و چه روش‌هایی برای درمان و بهبود آن وجود دارد.
گردن‌درد عصبی چیست؟
استرس می‌تواند تأثیرات مختلفی بر بدن داشته باشد و هر فرد آن را به شکل متفاوتی تجربه می‌کند. زمانی که دچار اضطراب هستید، بدن خود را تحت فشار مداوم قرار می‌دهید که ممکن است اثرات کوتاه‌مدت و بلندمدتی به همراه داشته باشد. در چنین شرایطی، بدن وارد حالت واکنش «جنگ یا گریز» می‌شود و شروع به ترشح هورمون‌های استرس، از جمله آدرنالین و کورتیزول، می‌کند. این مسئله می‌تواند موجب تنش عضلانی و احساس ناراحتی شود و در نهایت، سطح استرس و اضطراب را افزایش دهد.
واکنش بدن به اضطراب، مکانیزم دفاعی آن در برابر تهدیدات محسوب می‌شود. این واکنش باعث ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی، روانی و عاطفی می‌شود تا بدن را برای مقابله با خطر آماده کند، به همین دلیل به آن «پاسخ جنگ یا گریز» گفته می‌شود.
پس در پاسخ به این پرسش که گردن‌درد عصبی چیست، باید گفت که این عارضه یکی از علائم شایع اضطراب طولانی‌مدت است. اگرچه همه افراد آن را تجربه نمی‌کنند، اما بسیاری از مبتلایان به اضطراب درجات مختلفی از گردن‌درد را احساس می‌کنند که شدت آن می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد.
نشانه‌های رایج گردن‌درد عصبی
گردن‌درد عصبی که به دلیل اضطراب و استرس ایجاد می‌شود، می‌تواند تأثیرات گسترده‌ای بر بدن داشته باشد. این درد معمولاً محدود به گردن نیست و ممکن است به بخش‌های بالایی کمر نیز سرایت کند. از مهم‌ترین علائم این عارضه، واکنش بدن به گرفتگی و انقباض عضلانی است. در صورتی که با نشانه‌های زیر مواجه شدید، بهتر است برای درمان به‌موقع اقدام کنید:
- درد مداوم و شدید در گردن، شانه‌ها یا قسمت بالایی کمر
- احساس ناراحتی و درد در ناحیه پشت سر
- فشار زیاد روی مهره هفتم گردن (مهره برجسته پشت گردن)
- احساس فشار در مفصل گردن هنگام چرخاندن سر
- درد و احساس خستگی در شانه‌ها
- سرگیجه مکرر
چگونه گردن‌درد عصبی تشخیص داده می‌شود؟
تشخیص به‌موقع گردن‌درد عصبی، مهم‌ترین گام برای تعیین بهترین روش درمانی است. ابتدا باید مشخص شود که چه عواملی باعث بروز درد گردن شده‌اند. پزشک متخصص با بررسی سوابق پزشکی شما، زمان شروع درد و فعالیت‌های انجام‌شده قبل از آن را ارزیابی می‌کند. همچنین با توجه به این‌که آیا درد به بخش‌های دیگر بدن سرایت کرده است یا نه، می‌تواند مناسب‌ترین روش درمانی را پیشنهاد دهد.
برای تشخیص این عارضه، آزمایش‌های فیزیکی مانند بررسی دامنه حرکتی گردن و وضعیت جسمانی بیمار انجام می‌شود. پزشک با بررسی انحنای ستون فقرات، لمس مهره‌ها و تشخیص میزان گرفتگی عضلات، تعیین می‌کند که آیا گردن‌درد شما منشأ عصبی دارد یا خیر.
تست‌های عصبی نیز به بررسی واکنش‌های بدن، قدرت عضلانی، تغییرات حسی و حرکتی و شدت درد کمک می‌کنند. تصویربرداری با اشعه ایکس می‌تواند میزان تنگ‌شدن فضای دیسک، شکستگی‌ها و نشانه‌های آرتروز گردن را نشان دهد. در صورتی که دیسک‌های گردن دچار برآمدگی شده باشند و روی اعصاب فشار وارد کنند، پزشک ممکن است MRI را برای بررسی میزان آسیب عصبی تجویز کند.
اگر پزشک به وجود آسیب‌های عصبی مشکوک باشد، آزمایش‌هایی برای سنجش سرعت انتقال سیگنال‌های عصبی انجام می‌شود. تست‌های هدایت عصبی یا الکترومیوگرافی (EMG) می‌توانند مشکلات عصبی را به‌طور دقیق‌تر مشخص کنند.
روشهای غیرجراحی درمان گردن‌درد عصبی
اگرچه گردن‌درد می‌تواند بسیار آزاردهنده و محدودکننده باشد، اما بسیاری از علائم آن را می‌توان با روشهای غیرجراحی مدیریت کرد. پزشک ممکن است داروهایی برای کاهش التهاب و درد یا شل‌کننده‌های عضلانی تجویز کند تا روند بهبودی تسریع شود.
کاهش فعالیت‌های بدنی یا استفاده از گردنبند طبی می‌تواند به تثبیت ستون فقرات، کاهش تحرک و تسکین درد کمک کند. علاوه بر این، تزریق‌هایی مانند کورتیکواستروئیدها در نقاط ماشه‌ای ممکن است به کاهش موقتی درد منجر شود. در برخی موارد، استروئیدهای اپیدورال نیز به عنوان یک گزینه درمانی پیشنهاد می‌شوند. معمولاً روشهای درمانی غیرجراحی بین شش تا هشت هفته ادامه پیدا می‌کنند.
در صورتی که بیمار دچار ضعف یا بی‌حسی در بازوها یا پاها شود، مراجعه فوری به پزشک ضروری است. همچنین، اگر فرد پس از یک آسیب دچار گردن‌درد همراه با بی‌حسی یا ضعف شده باشد، توصیه می‌شود که سریعاً با جراح مغز و اعصاب مشورت کند.
جراحی گردن درد
اگر روشهای غیرجراحی تأثیری در کاهش گردن‌درد نداشته باشند، ممکن است جراحی لازم شود. جراحی معمولاً برای بیمارانی توصیه می‌شود که:
- با وجود درمان‌های محافظه‌کارانه، همچنان درد شدیدی دارند.
- کاهش عملکرد و محدودیت حرکتی را تجربه می‌کنند.
- علائم عصبی آن‌ها در حال پیشرفت است و دست‌ها یا پاها را درگیر می‌کند.
- در حفظ تعادل یا راه رفتن دچار مشکل شده‌اند.
روشهای جراحی
روشهای جراحی متفاوتی برای درمان گردن‌درد وجود دارد که انتخاب آن‌ها به شرایط بیمار بستگی دارد. جراحی ممکن است از طریق جلو یا پشت گردن انجام شود. در بسیاری از موارد، عمل فیوژن ستون فقرات برای ایجاد اتصال محکم بین مهره‌ها انجام می‌شود. در برخی بیماران نیز از روشهای دیگری مانند رفع فشار یا جایگزینی دیسک مصنوعی استفاده می‌شود. همچنین، در صورت نیاز، از پیچ‌ها و صفحات برای تثبیت ستون فقرات و کاهش درد مزمن استفاده می‌شود.
عواملی مانند نوع بیماری دیسک، میزان فشار بر نخاع، سن بیمار، مدت زمان درگیری با این عارضه و شرایط پزشکی دیگر در تعیین روش جراحی نقش دارند.
برای آموزش های بیشتر حتماً بلاگ مرجع تخصصی حرکات اصلاحی را بخوانید:
جمع بندی
گردن‌درد عصبی معمولاً ناشی از استرس، اضطراب و اختلالات افسردگی است و با علائمی مانند درد در ناحیه پشت سر، فشار روی مهره‌های گردن و گرفتگی عضلات همراه است. این مشکل به دلیل واکنش بدن به استرس و ترشح هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول ایجاد می‌شود. تشخیص آن از طریق بررسی سوابق پزشکی، معاینات فیزیکی و تصویربرداری انجام می‌شود. درمان‌های غیرجراحی شامل داروهای ضدالتهاب، گردنبند طبی، فیزیوتراپی و تزریقات موضعی است، اما در موارد شدید، جراحی ممکن است ضروری باشد. پس از جراحی، ترک سیگار، کنترل وزن و رعایت مراقبت‌های لازم برای بهبود اهمیت دارد.