آیا خود ارضایی در ریزش مو تاثیر دارد
در این نوشته از بخش سلامت پوست و مو پرتال دلبرانه قصد داریم به تاثیر خود ارضایی در ریزش مو بپردازیم
در این مقاله به طور کامل به این موضع که خود ارضایی در ریزش مو تاثیر دارد یا خیر میپردازیم.
امیدواریم که مورد رضایت شما عزیزان قرار گیرد.
از شما دعوت میکنیم با مطالعه این مطلب با ما همراه باشید…
آیا خود ارضایی در ریزش مو تاثیر دارد
تاثیر خود ارضایی در ریزش مو
خودارضایی را شاید بتوان یکی از مشکلات شایع دوران نوجوانی و جوانی انسان ها دانست.
خودارضایی در واقع یک روش انحرافی برای ارضای میل جنسی است به طوریکه فرد با تحریک اندام جنسی خود سعی در رسیدن به لذت جنسی دارد.
و همچنین ریزش مو می تواند عوامل بسیار متعددی داشته باشد که طبق تحقیقاتی که انجام شده است، یکی از آنها می تواند خود ارضایی باشد.
بدین ترتیب باید هر فردی بداند که خو ارضایی چیست و چه ارتباطی با ریزش مو داشته، تا بتواند از بروز چنین مشکلی جلوگیری به عمل آورد.
معمولا به هر عملی که باعث که شخص برای ارضای جنسی خود از طریق روش غیر طبیعی انجام بدهد،
خود ارضایی نام داشته و می تواند به اشکال مختلف و با استفاده از وسایل مختلفی نیز انجام شود.
تاثیر خود ارضایی در ریزش مو
بدین ترتیب هیچ تفاوتی میان چگونگی انجام این عمل وجود نداشته و در هر صورت برای بدن انسان بسیار مضر می باشد.
معمولا افراد مجرد زیر ۲۵ سال بیشتر مرتکب چنین کاری شده، اما این بدان معنا نبوده که افراد با سن بیش از ۲۵ سال و متاهل چنین کاری را انجام نمی دهند.
بدین ترتیب خود ارضایی را می توان یکی از عمل های ناپسند و رایج در جوامع مختلف دانست.
معمولا یکی از عواقب اصلی خود ارضایی ریزش مو می باشد.
البته خود ارضایی می تواند باعث اختلال در حافظه، ناتوانی جنسی، افسردگی، ضعف بدنی، عدم تمرکز و… نیز بشود.
علت میل به خود ارضایی در جامعه
معمولا افرادی که رابطه جنسی سالمی برقرار می نمایند، می توانند پس از اتمام این رابطه هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی به شرایط کاملا نرمالی برسند.
زیرا با انجام یک رابطه جنسی مناسب ناقل های عصبی و همچنین هورمون های جنسی در مغز کاهش می یابند.
به جای این هورمون ها در مغز هورمون های کورتیزول و پرولاکتین تولید می شوند.
میزان احساس آرامشی که پس از رابطه جنسی سالم به فرد داده می شود، بسیار زیاد می باشد.
زیرا در این موارد افراد هم به لحاظ جسمی و هم به لحاظ فکری به تعادل می رسند.
این موضوع باعث می شود تا فرد برای مدتی نسبتا طولانی نیاز به رابطه جنسی نداشته باشد.
پس یک چرخه نسبتا پایدار و سالم از نظر جنسی در زندگی وی حاکم می شود.
اما معمولا افرادی که خود ارضایی را انجام می دهند، از نظر جسمی ارضاء شده اما از نظر روحی بیشتر از قبل تشنه رابطه جنسی می شوند.
در نتیجه نیاز به تکرار این عمل با فواصل بسیار کوتاه دارند.
چنین افرادی به سرعت معتاد به انجام عمل خود ارضایی شده و به دنبال آن مشکلات عمده ای از جمله ریزش مو به وجود می آید.
تاثیر خود ارضایی در ریزش مو
علت بروز ریزش مو در اثر خود ارضایی
یکی از شایع ترین عوامل ریزش مو عدم تعادل هورمونی در بدن می باشد.
یکی از مشکلاتی که با انجام عمل خود ارضایی نیز در بدن هر فردی به وجود می آید، کم و یا زیاد شدن برخی از هورمون ها و در نتیجه آن بر هم خوردن تعادل هورمون ها می شود.
بدین ترتیب معمولا یکی از مهمترین دلایلی که می توان از آن برای ریزش مو ناشی از خود ارضایی نام برد، عدم تعادل در هورمون ها می باشد.
معمولا بدن برای تولید هورمون تستوسترون و همچنین اسپرم نیاز به ریز مغذی ها یا مواد معدنی متعددی دارد.
معمولا این مواد معدنی یا ریز مغذی ها از طریق مواد غذایی برای بدن تامین می شوند.
با انجام عمل خود ارضایی معمولا این ریز مغذی ها از بدن خارج شده و برای جایگزین شدن آنها نیاز به زمان نسبتا زیادی می باشد.
با توجه به اینکه اغلب افراد ممکن است به خود ارضایی اعتیاد پیدا نمایند،
لذا با فواصل کوتاه و در برخی از موارد هر روز و بعضی افراد در روز چند بار این کار را انجام می دهند.
در نتیجه بدن فرصت کافی برای تامین ریز مغذی ها را نخواهد داشت.
همین کمبود مواد معدنی می تواند دلیل بسیار موجهی برای ریزش مو باشد.
از جمله این مواد معدنی یا ریز مغذی ها می توان به ویتامین E، روی، منیزیم، کلسیم و… اشاره نمود.
بدین ترتیب معمولا افرادی که به هر علتی خود ارضایی را انجام می دهند،
برای جلوگیری از ریزش مو می بایست از طریق مکمل های مناسب و یا رژیم غذایی مخصوص، این مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین نمایند.
بیشتر بخوانید >> طاسی و کچلی مردان | پیشگیری از ریزش مو در مردان
تاثیر خود ارضایی در ریزش مو
روش های مناسب برای ترک خود ارضایی
معمولا افرادی که خود ارضایی انجام منی دهند، پس از مواجه شدن با مشکلاتی از جمله ریزش مو ممکن است به فکر ترک این عادت زشت و ناپسند شوند،
اما معمولا این کار بسیار سخت و دشوار بوده و نیاز به اراده ای بسیار قوی و تمهیدات بسیار ویژه ای دارد.
ورزش کردن
با ورزش کردن می توان بدن خود را محکم تر و قوی تر نموده و همچنین مشغله ذهنی مناسبی برای خود ایجاد نمود.
بدین ترتیب می توان راحت تر خود ارضایی را از ذهن خود پاک نمود.
زیرا معمولا انجام ورزش هم برای جسم و هم برای روح انسان بسیار مفید می باشد.
جلوگیری از تحریک
معمولا پوشیدن لباس های بسیار تنگ می تواند تحریکی برای انجام عمل خود ارضایی شود.
بدین ترتیب چنانچه به دنبال ترک این کار و جلوگیری از عوارضی همچون افسردگی و ریزش مو می باشید،
می توانید با پوشیدن لباس های راحت و مناسب، تا حدود زیادی از این امر جلوگیری نمایید.
خواندن کتاب
معمولا کتاب و مجله می توانند فرد را غرق در موضوعاتی نمایند که باعث رفتن ذهن او به دنیای دیگری می شود.
این موضوع کمک می کند تا فکر انسان راحت تر شده و وسوسه های خود ارضایی به سراغ وی نیاید.
بدین ترتیب برای از بین بردن عوارض مربوط به خود ارضایی می توان به خوان مجله و کتاب خود را مشغول نمود.
کوتاه کردن زمان حمام
معمولا در اغلب موارد ماندن زیاد در حمام باعث رفتن ذهن فرد به سمت خود ارضایی می شود.
بدین ترتیب معمولا افرادی که قصد ترک چنین کاری را دارند، می توانند مدت زمان مورد نیاز برای حمام کردن را به حداقل برسانند.
بدین ترتیب تا حدود زیادی از خود ارضایی جلوگیری می نمایند.
پرهیز از پر خوری
طبق گفته های پزشکی و دینی معده انسان هیچگاه نباید پر باشد. زیرا باعث بروز مشکلاتی در بدن می شود.
علاوه بر مشکلات رایجی که از پر خوری بیان شده، پر خوری می تواند زمینه ساز خود ارضایی نیز بشود.
بدین ترتیب هیچ گاه تا سیری کامل غذا نخورید.
مزایای ترک خود ارضایی
یکی از مهمترین مزایای ترک خود ارضایی، جلوگیری از ریزش مو می باشد. زیرا با ترک خود ارضایی سطح هورمون های بدن به حالت تعادل باز می گردد.
ترک خود ارضایی هم از نظر روانی و هم از نظر جسمی برای فرد مناسب بوده، زیرا ریزش مو می تواند باعث از بین رفتن زیبایی ظاهری فرد نیز بشود.
از دیگر مزایای ترک خود ارضایی می توان به سلامت جنسی اشاره نمود،
زیرا در صورتی که خود ارضایی برای مدت زمانی طولانی ادامه پیدا نماید، ممکن است باعث بروز مشکلات جنسی از جمله زود انزالی بشود.
بدین ترتیب می تواند باعث بروز مشکلات زناشویی در زندگی زوجین نیز بشود.
بدین ترتیب ترک خود ارضایی می تواند پایه های زندگی را نیز محکم نماید.
ترک خود ارضایی می تواند به شادابی بیشتر افراد نیز کمک نماید.
زیرا خود ارضایی می تواند از نظر روحی فرد را دچار مشکلاتی نموده و افسردگی های شدیدی را نیز به همراه دارد.
بدین ترتیب معمولا افرادی که این کار را ترک نموده اند، شاداب و سرحال تر از قبل به نظر می رسند.
در ادامه علل مختلف ریزش مو را بررسی خواهیم کرد
ریزش مو یکی از اتفاقاتی است که علت های گوناگونی برای آن ذکر می شود.
از کمبود یک سری ریزمغذی ها گرفته تا اختلالات هورمونی همگی می توانند از علل ریزش مو باشند.
وراثت:
همانطور که احتمالا می دانید مهم ترین علت ریزش مو وراثت یا ژنتیک است.
اما وراثت از چه طریقی بر ریزش مو تاثیر می گذارد؟ یکی از راه هایی که وراثت از طریق آن بر ریزش مو اثر می گذارد، ایجاد اثر منفی تستسترون بر موهای سر می باشد.
این هورمون پس از ترشح از غدد جنسی برای اینکه بتواند روی سلول های بدن اثر بگذارد لازم است به فرم دیگری به نام دهیدروتستسترون که اصطلاحاً به آن DHT می گویند، تبدیل شود.
وظیفه ی اصلی DHT ایجاد صفات ثانویه مردانه نظیر تغییرات صدا، افزایش توده عضلانی، رویش ریش در صورت، افزایش خشم در افراد، افزایش رشد موهای سطح بدن و… است.
یکی از اثرات این هورمون که خیلی هم مطلوب افراد نیست، تاثیر منفی بر ریشه ی موهای سر که منجر به جدا شدن آن ها از پوست شده و در ادامه سبب ریزش مو می گردد، می باشد.
زمانیکه شما ژن تاسی را به ارث برده باشید، تعداد گیرنده های DHT در ناحیه سر شما بیشتر از افراد عادی خواهد بود؛
و در نتیجه ریزش مو با سرعت بیشتر و حتی حجم گسترده تری رخ می دهد.
شاید برایتان جالب باشد که بدانید این اتفاق در خانم هایی که این ژن را به ارث برده اند نیز رخ می دهد،
اما شدت و گستردگی آن خیلی کمتر از آقایان است.
معمولا در افرادی که ژن تاسی را به ارث می برند، سطح هورمون DHT بالاتر از حد معمول است و نیز خود مزید بر علت می گردد.
خوشبختانه این جریان با دارو کاملاً قابل کنترل است و اگر به موقع درمان شروع شود، می توان از بوجود آمدن طاسی(کچلی) جلوگیری کرد.
کمبودهای غذایی:
یکی دیگر از علل ریزش مو در افراد بعد از وراثت، کمبود برخی از ریزمغذی ها است.
از آنجایی که هر چیزی که رشد زیادی داشته باشد، نیازمند مواد مغذی بیشتری است.
موها نیز به دلیل رشد و تقسیم سلولی بسیار زیادی که دارند،
به مواد مغذی که در رشد سلول موثر هستند مانند پروتئین، آهن، ویتامین گروه ب (مخصوصا بیوتین و ب۶)، روی (زینک) و مس نیاز بیشتری دارند.
کمبود هر یک از این مواد مغذی می تواند از رشد و تقسیم سلول های مو جلوگیری کند و در نتیجه باعث کاهش رشد و ادامه تاسی شود.
اگر بخواهید اثر کمبود این مواد مغذی را بر ریزش مو اولویت بندی کنید، ترتیب آن ها به این شکل خواهد شد:
تاثیر خود ارضایی در ریزش مو
پروتئین:
کمبود پروتئین در افراد دارای سوتغذیه و کسانی که دچار بی اشتهایی عصبی هستند، بیشتر رخ می دهد.
همچنین این حالت در افرادی که از رژیم های کاهش وزن غیر اصولی و بسیار سخت پیروری می کنند نیز بوجود می آید.
ویتامین های گروه ب:
منبع اصلی این ویتامین ها غلات کامل و برخی میوه ها و سبزیجات هستند.
کسانی که رژیم های غذایی خاص و البته غیر استاندار دارند، معمولا دچار کمبود این گروه از ویتامین ها می شوند.
آهن و روی:
این دو فلز، وظایف و کارهای زیادی در بدن انجام می دهند.
به طور کلی این دو برای هر قسمتی از بدن که رشد زیادی دارد، مانند موها و ناخن ها و سیستم ایمنی مورد نیاز هستند.
مس:
مس نیز از جمله فلزات ضروری و مورد نیاز بدن است که همانند آهن و روی بیشتر در منابع حیوانی نظیر انواع گوشت یافت می شود.
بهتر است بدانید که کمبود مس حتی می تواند باعث کاهش عملکرد سیستم ایمنی و همچنین کم خونی گردد.
سایر علل ریزش مو نیر به شرح ذیل می باشد
از جمله سایر علل ریزش مو می توان به نامناسب بودن شامپو، بیماری های پوستی و قارچی، عدم رعایت بهداشت فردی و … اشاره کرد.
ممکن است ریزش مو علت های دیگری نیز داشته باشد که به دلیل نادر بودن ما از بیان آن ها گذر می کنیم.
منابع : خانه سفید / سلاموز
بیشتر بخوانید