پیشگیری از حوادث | ۲۰ روش برای جلوگیری از حوادث و ایمنی در خانه
هر ساله بیشتر از ۱۱ هزار نفر به دلیل صدمات قابل جلوگیری مثل سقوط، آتش سوزی، غرق شدن و مسمومیت جان خود را از دست می دهند. تحقیقات مراکز پیشگیری از حوادث و کنترل بیماری ها نشان داده است : که موضوعات کلیدی و مهم در اطراف خانه شما ست و دقت و احتیاط شما می تواند شما و خانواده تان را از قربانی شدن به دلیل صدمات خانگی محافظت کند.
مرحله اول پیشگیری از حوادث – توجه به موضوعات الکتریکی
۱- بیش از حد سوکت برق نچسبانید.
بسیاری از خانه های قدیمی شامل سیستم های الکتریکی هستند که این سیستم ها به صورتی هستند که نمی توانند مصرف بیشتر برقی را تحمل کنند. برای پیشگیری از حوادث دقت کنید که با اتصال دستگاه های زیاد در یک خروجی ممکن است مشکل ایجاد کنید.
- هیچ وقت همزمان بیشتر از دو دستگاه را در یک خروجی وصل نکنید.
- از سیم های بیشتر برای اتصال چند ورودی در یک خروجی استفاده کنید.
- این روش باعث کاهش مقاومت می باشد.
- لوازم خانگی بزرگ مثل یخچال باید برای خودش یک خروجی جدا داشته باشد.
- اگر از یک خروجی صدایی شنیدید یا بوی سوختگی حس کردید با یک متخصص تماس بگیرید.
- سوکت های غیراستفاده را با یک درپوش سوکت بپوشانید.
- این موضوع به ویژه زمانی که بچه های کوچک در خانه هستند ضروری و مهم می باشد.
۲- یک برق کار برای خودتان داشته باشید.
خطرات شوک الکتریکی و آتش سوزی در زمانی که پای صنعت ساخت و ساز به میان می آید خیلی نگران کننده است بر روی سیم کشی باید نظارت دقیقی شود. با اینکه اشیا در گذر زمان خراب می شوند. این موضوع به خصوص در مورد خانه های قدیمی تر صدق می کند، با این حال در مورد خانه های جدیدتر هم گفته می شود.
- اگر تا به حال سیم کشی های برق خانه تان را بررسی نکرده اید ایده ی خوبی است که برای بررسی خانه تان یک متخصص برق بیاورید.
- اگر چراغ های برقتان چشمک می زند یا پریزهای برقتان به خوبی کار نمی کند، می تواند از نشانه های الکتریکی باشد.
- با یک متخصص برق تماس بگیرد که به خانه شما بیاید و سیم های برقتان را بررسی کند.
- با این که توصیه نمیشود اما باید بتوانید گاهی در مواقع ضروری خودتان سیم کشی برقتان را بررسی کنید، مطمئن شوید که فیوز را خاموش کرده اید.
۳- از دستگاه هایی با سیم های برق فرسوده استفاده نکنید.
شاید ندانید، اما سیم های برق چند لایه دارند. آسیب به لایه بیرونی کابل برق چه ساییده شده باشه چه پاره شده باشه احتمالاً نشانه ی خوبی برای آسیب به لایه های داخلی می باشد. به خودتان توجه کنید و اگر این اتفاق افتاد از این وسیله ها استفاده نکنید. برای پیشگیری از حوادث احتمالی به این نکات دقت کنید :
- اگر مجبورید که تا زمان جایگزینی یک وسیله از آن استفاده کنید، می توانید موقتا سیمش را با نوارچسب الکتریکی تعمیر کنید. با این حال، این کار توصیه نمی شود .
- به این دلیل که آتش سوزی و مداراهای کوتاه هنوز هم می تواند اتفاق بیفتد.
- اگر نمی توانید آن وسیله را کنار بگذارید باید هر چه زودتر سیم برق آن را توسط یک متخصص برق تعویض کنید.
- مهمتر از همه، اگر شک دارید که به لایه ی وسطی کابل برقتان صدمه رسیده باید فوراً استفاده از آن را متوقف کنید.
مرحله دوم پیشگیری از حوادث – احتیاط در آشپزخانه
۱ – ماهیتابه یا قابلمه را بدون در رها نکنید.
علی رغم اینکه شما فرزند کوچک داشته باشید یا خیر، ماهتابه یا قابلمه نباید بدون در رها شوند. آتش سوزی های روغن اغلب به علت آتش سوزی در آشپزخانه اتفاق می افتد، به همین دلیل وقتی در حال سرخ کردن روغن هستید، ماهتیابه یا قابلمه را بدون در رها نکنید.
- اگر مجبور هستید که آشپزخانه را ترک کنید، گاز را خاموش کنید .
- ماهیتابه یا قابلمه را از روی اجاق بردارید.
- با ماکرویو هم مانند اجاق گاز رفتار کنید.
- زمانی که در حال گرم کردن غذا هستید آن را به حال خود رها نکنید.
- زمانی که در حال آشپزی هستید، باید مراقب بچه ها باشید.
۲ – زمان آشپزی از دستگیره استفاده کنید.
کودکان و بزرگسالان هر دو می توانند قربانی سوختن و جراحت های دیگر شوند اگر در هنگام آشپزی دستگیره از اجاق گاز فاصله نداشته باشد. پس برای پیشگیری از حوادث به این نکات توجه کنید:
- اگر دستگیره ظرف ها رویشان پلاستیک دارند :
- مطمئن شوید که بر روی قسمت گرمایش اجاق گاز قرار نمیگیرند.
- دستگیره ماهتیابه و قابلمه بدون پلاستیک مطمئن تر است.
- دستگیره ها ممکن است واقعا داغ شوند و بسوزند.
۳- کاردها را دور از دسترس قرار دهید.
چه در خانه باشند یا نه، مطمئن شوید که کاردها دور از دسترس هستند و جایشان امن است. زمانی که از آن ها استفاده می کنید، مطمئن شوید که بر روی جایی قرار دهید که به راحتی بریده نمی شوند. عادت کنید که کارد را بر روی یک جای صاف قرار دهید، سطوح آزادی که به طور تصادفی نمی افتند.
- کاردها باید در یک کمدی که برای نگه داری آن ها طراحی شده، دور از دسترس کودکان نگه داری شوند.
- کاردهای کثیف نباید درون سینک ظرفشویی رها شوند.
- در عوض باید، بعد از هر بار استفاده فورا شسته شوند.
- زمانی که از کاردها استفاده می کنید مواظب باشید که لبه ی تیز آن را از بدنتان دور کنید و سرش را به کنار بگذارید.
- زمانی که آشپزخانه خیلی شلوغ است از کاردها استفاده نکنید.
۴ – مراقب کودکان در اطراف اشیا داغ باشید.
چه فر داغ باشد یا قابلمه آب جوش یا کاسه سوپ، همیشه باید در کنار اشیا داغ مراقب بچه ها باشید. یک ایده این است که یک محیط آزاد درست کنید که شامل هر گونه وسایل گرمایشی مثل اجاق گاز، شومینه، کباب پز، بخاری و غیره باشید.
- هیچ وقت به بچه ها اجازه ی حمل وسایل داغ را ندهید.
- شاید کار عاقلانه این باشد که برای پیشگیری از حوادث کودکان را از بازی کردن با قابلمه و ماهیتابه در زمانی که بدون استفاده هستند منبع کنید.
- این موضوع زمانی این وسایل روی اجاق گاز هستند خطر ساز میشود.
۵- وسایل سنگین را نزدیک زمین جا دهید.
زمانی که آشپزخانه تان را مرتب می کنید، وسایل سنگین مثل قابلمه، کتری و دیگر وسایل را در کابینت های پایین تر جای دهید. نمی خواهید که خطر افتادن این وسایل سنگین بر روی سرتان را به جان بخرید.
مرحله سوم پیشگیری از حوادث– جلوگیری از آتش سوزی
۱- آژیر دود را نصب کنید.
یکی از آسانترین راه ها برای کاهش صدمات مرتبط با آتش و پیشگیری از حوادث این است که آژیرهای دود نصب کنید و این آژیرها را به درستی نصب کنید و از آن ها محافظت کنید.
- مطمئن شوید که آژیر ها را در اتاق خواب و تمامی طبقات خانه نصب کرده اید.
- آژیرها هر ده سال باید تعویض شوند.
- پس زمانی که آن ها را نصب کردید این موضوع را به خاطر داشته باشید.
- عادت کنید که هر ماه یا هر چند ماه آژیر خود را امتحان کنید.
- به هیچ وجه آژیرهایتان را علیرغم اینکه صدایی از آن در می آید یا نه رها نکنید.
- حواستان به کشیدن ساعت به جلو در بهار – عقب کشیدن در پاییز باشد .
شاید دوست داشته باشید که با تغییر زمانتان باتری های آژیرتان را نیز عوض کنید. بسیاری از مردم به صورت رایج باتری هایشان را در زمان عقب کشیدن ساعت (زمان) تعویض می کنند. این موضوع همچنین برای چک کردن و بررسی آژیرهای آتشتان خوب است.
۲- کپسول آتش نشانی در دسترس داشته باشید.
گرچه این کپسول ها محدودیت هایی دارند با این حال از یک کپسول آتش نشانی قابل حمل در هر یک از مسیرهای فرار در خانه تان استفاده کنید. این کپسول ها نه تنها جان شما را نجات می دهند، بلکه احتمال وقوع حوادث را کاهش می دهند.
- دانستن محل اتصال کپسول آتشنشانی به اندازه ی داشتنش مهم و ضروری است.
- سعی کنید که آن را در همان جای نگه دارید که کل اعضای خانواده از آن اطلاع دارند.
- کپسول را در آشپزخانه در فاصله ۳۰ قدمی اجاق گاز نگه دارید.
- جایی که آتش سوزی ها همیشه از آن جا شروع می شود.
- بعد از خرید کپسول آتش نشانی دستورالعمل هایش را بخوانید .
- طریقه ی استفاده از آن را به اعضای خانواده تان یاد دهید.
- برای استفاده از کپسول آتش نشانی موارد زیر را به خاطر داشته باشید:
- گیره را بکشید. سر لوله را از بدنتان دور کنید و کپسول را نگه دارید و گیره قفل را رها کنید.
- از کم شروع کنید. کپسول را به جای بالا، روی مبدا شروع آتش بگیرید.
- اهرم را به آرامی و متعادل فشار دهید.
- سر لوله را از یک طرف به طرف دیگر حرکت دهید.
- اگر آتش کم است حتما از یک کپسول آتشنشانی استفاده کنید.
- سعی نکنید آتشی که به بیرون از خانه شما راه پیدا کرده است را مدیریت کنید.
۳- طرح فرار از آتش را پیاده سازی کنید.
برای پیشگیری از حوادث در هنگام آتش سوزی، شما و خانواده تان باید یک طرح فرار داشته باشند، شما ممکن است برای فرار از آتش تنها یک یا دو دقیقه زمان داشته باشید. یک یا دو دقیقه زمانی نیست که شما طرحی را برای خودتان در نظر بگیرید و به همین دلیل داشتن یک مکان اهمیت ویژه ای دارد.
- قبل از اینکه نقشه ای بکشید در سرتاسر خانه راه بروید و تمام خروجی ها را بررسی کنید.
- مکانی را در خارج از خانه ایجاد کنید.
- اگر در خانه بچه دارید، مشخص کنید که چه کسی این بچه را باید با خودش ببرد.
- اگر بچه ها بزرگتر هستند، شاید بخواهید نقشه ای از خانه طراحی کنید و تمام خروجی را مشخص کنید.
- مطمئن شوید که همه از نقشه تان اطلاع دارند و سعی کنید آن را هر دو ماه مرور کنید.
۴- سیگار کشیدن در خانه را ممنوع کنید.
بهترین راه برای جلوگیری از خطرات و پیشگیری از حوادث مرتبط با کشیدن سیگار این است که اجازه ندهید در خانه تان سیگار بکشند.
- هر گونه وسیله ای مثل کبریت و فندک باید دور از دسترس نگه داری شوند.
- اگر شخصی خارج از خانه سیگار می کشد، یک زیرسیگاری برای آن ها تهیه کنید.
- اینطوری سیگار خود را می توانند به صورت ایمن خاموش کنند.
مرحله چهارم پیشگیری از حوادث – نگه دار ی داروها و شوینده ها
۱ – در جاهایی که دارو ها / شوینده ها قرار میگیرند قفل های امنی نصب کنید.
مکانی را برای نگه داری مواد پاک کننده و داروها در نظر بگیرید. این مکان ها را به خصوص برای دور نگه داشتن از بچه ها قفل کنید.
- فراموش نکنید که بعد از استفاده از دارو یا در ایام تعطیلات آن را به منطقه امن خود برگردانید.
- ۶۷ درصد از اتاق های اورژانس را به خاطر مسمومیت های دارویی که به دلیل دسترسی کودکان به داروها پیش می آید، پر کرده است.
- متشابهاً، محصولات پاک کننده را بعد از استفاده در جای خود بگذارید.
- زمانی که در حال تمیز کردن هستید آن ها را بر روی زمین رها نکنید.
- بهتر است یک کابینت در اتاق مهمان درست کنید که دور از دسترس بچه ها قرار بگیرد.
- اجازه ندهید که کودکانتان با شیشه های دارو بازی کنند.
- شاید به ظاهر وسیله ی خوبی برای خرابکاری باشد اما تنها باعث پریشانی می شود.
۲ – داروها را با دقت برچسب بزنید.
علاوه بر اینکه داروها باید به درستی نگه داری شوند باید آن ها را به صورت دقیقی برچسب بزنید. اگر امکانش بود سعی کنید آن را در قوطی اصلی خود نگه داری کنید و بدین ترتیب از آشفتگی دوری می کنید و زمانی که زمان مصرف آن سر رسید می توانید طبق دستورالعمل هایش مصرف کنید.
- به تاریخ انقضایش توجه کنید.
- اگر قصد دارید که دارو را به یک کمد جدید منتقل کنید به تاریخ انقضایش توجه کنید.
۳ – به محصولات پاک کننده بیرون از خانه هم توجه کنید.
فقط نباید به خطرات داخلی خانه تان توجه کنید. محصولاتی مانند مایع تمیز کننده شیشه ماشین، پاک کننده های استخر و همچنین آفت کش ها باید برای پیشگیری از حوادث احتمالی به صورت امنی نگه داری شوند.
- اگر قصد دارید که پاک کننده های بیرون خانه تان را در گاراژ نگه دار کنید، مطمئن شوید که در کمد قفل است و زمانی که بچه ها حواسشان نیست آن را ببندید.
- برای این مواد باید از کابینت های امنی استفاده کنید.
- بعد از اینکه آن را نصب کردید این عادت را در خودتان به وجود آورید که چک کنید تمامی کابینت ها / ظروف کاملا ایمن هستند.
مرحله پنجم پیشگیری از حوادث – اقدامات احتیاطی
۱ – ردیاب های کربن مونوکسید را فراموش نکنید.
از آنجایی که کربن مونوکسید گازی بی رنگ و بی بو است به همین دلیل همیشه از آن به عنوان قاتل خاموش صحبت می کنند. همیشه در داخل خانه از ردیاب های کربن مونوکسید استفاده کنید.
- درست مثل آژیرهای آتش، ردیاب های کربن مونوکسید هم باید دائما چک و بررسی شوند.
- اگر از ردیاب صدایی شنیدید، اول باتری ها را بررسی کنید.
- اگر باتری ها سالم بودند و کار می کردند فوراً با آتش نشانی تماس بگیرید.
- تا زمانی که آتش نشانی برسد منتظر بمانید.
۲ – برای بچه های کوچک دریچه های ایمنی نصب کنید.
با توجه به نوع مکان نوع درستی از دریچه ها را انتخاب کنید. به طور کلی، دو نوع دریچه وجود دارد. یکی دریچه ای است که برای نصب به پیچ نیاز دارد. و دیگری با فشار نصب می شود. مهم است بدانید که برای یک مکان از چه نوع دریچه ای باید استفاده کرد.
- دریچه ای که بر بالای پله ها نصب می شود اغلب از نوع دریچه سفت است،
- اما از آن هایی که با فشار باز می شوند می توان برای پایین پله ها و یا بین اتاق ها استفاده کرد.
- همیشه از دستورالعمل ها با دقت پیروی کنید.
- اگر شک دارید از یک فرد حرفه ای بخواهید که دریچه را برایتان نصب کند.
۳- برای فرش ها لایی بخرید.
همانطور که به راحتی می توان جای فرش ها را در خانه عوض کرد به راحتی نیز می توانند موجب به وجود آمدن آسیب های خانگی شوند. همیشه برای فرش هایتان لایی بخرید. با این کار باعث می شوید که از سر خوردن ناگهانی بچه ها و بزرگترها جلوگیری کنید.
- اگر نگران این هستید که لایی فرش به زمینتان آسیب بزند از لایی پلاستیکی استفاده کنید.
- این لایی ها علاوه بر اینکه ترمز دارند از مواد خیلی نرمی تشکیل شده اند و برای زمین های پارکت مناسب هستند.
۴ – پیاده روها و پارکینگ را تمیز نگه دارید.
این موضوع مخصوصا در هنگام پاییز و زمستان اهمیت ویژه ای دارد. برای پیشگیری از حوادث ، هر دویشان باید از برف و یخ و برگ پاک شوند.
- ماه های خیلی سرد سال باعث ترک خوردن هم می شوند.
- سعی کنید به محض اتفاق افتادن آن ها را درست کنید.
- اگر نمی توانید این مشکل را حل کنید از یک فرد حرفه ای بخواهید که این کار را انجام دهد.
۵- بر پایین و بالای پله ها چراغ نصب کنید.
یکی از رایج ترین حوادث خانگی پایین افتادن از پله هاست. محوطه اغلب کم نور یا بدون لامپ است. با اضافه کردن لامپ به بالا و پایین راه پله، می توانید از افتادن های غیرضروری جلوگیری کنید.
- این موضوع در مورد پله های بیرون خانه هم صدق می کند.
- با داشتن یک چراغ پیشانی مطمئن شوید که به خوبی می بینید.
- ممکن است برای راه پله های خارجی از یک لامپ تشخیص دهنده حرکتی برای پیشگیری از حوادث غیرمنتظره استفاده کنید.
۶ – استخر خود را نرده بکشید.
هزاران خانواده آمریکایی از داستان مرتبط با استخر رنج می برند. با نرده کشی استخرتان و استفاده از یک دریچه چفتی، می توانید از این قبیل اتفاقات جلوگیری کنید.
- همچنین یک پوشش استخر در نظر بگیرید.
- این کار باید علاوه بر نرده در نظر گرفته شود نه به جای آن.
- استفاده از آژیر استخر برای زمانی که افراد در داخل استخر می افتند می تواند کمک کننده باشد.
- مطمئن شوید که نرده حداقل ۴ پا بلندتر از استخرتان باشد،
- هر چند که هر چیزی بلند تر از ۵ پا قابل قبول است.
- صندلی و میز و نیمکت را در کنار نرده ها قرار ندهید.
- اگر شما چیزی را در کنار نرده قرار بدهید این حس را در افراد به وجود می آورید که از آن بالا بروند.
- مطمئن شوید که در زمانی که بچه ها از استخر استفاده می کنند از آن ها کاملا مراقبت می کنید
- مطمئن شوید همه ی افراد خانواده در مورد نحوه ی پاسخگویی به شرایط اضطراری مرتبط با آب اطلاعات کافی دارند.
منبع wikihow
ترجمه اختصاصی از سایت دلبرانه
بیشتر بخوانید :
خوشحال کردن پدر | چگونه با پدرمان رابطه دوستانه ای داشته باشیم ؟
خوشحال کردن مادر | چگونه با مادر مان رابطه دوستانه ای داشته باشیم ؟