روش های مقابله با زودانزالی در مردان
روش های مقابله با زودانزالی در مردان
یکی از مشکلات رایج در رابطه جنسی مساله زود انزالی مردان است که تاثیرات منفی بر سلامت رابطه خواهد داشت و به همین دلیل بایستی در اسرع وقت به فکر درمان آن بود. دقت داشته باشید که به تعویق افتادن انزال در آقایان می تواند به عواملی مانند نژاد و ژنتیک، قدرت بدنی، سلامت بدنی، سلامت روحی و … داشته باشد. همچنین پیش از اینکه روش های مقابله با زود انزالی را بیاموزید، باید مطمئن شوید که مشکل زودانزالی دارید یا صرفاً می‌خواهید مقاربه طولانی تری داشته باشید؟
خرید کاندوم تاخیری یکی از راه های آسان و ابتدایی مقابله با زود انزالی است که به سادگی می توانید از سایت کامش به نشانی https://kamesh.net/ تهیه نمایید. در ادامه قصد داریم تعریفی از زود انزالی ارائه بدهیم همچنین انواع روش های مقابله و درمان را نیز بررسی نماییم.
زود انزالی چیست؟
زود انزالی به مواقعی گفته می شود که پیش از دخول، بلافاصله بعد از دخول و یا در زمانی کمتر از ۱ دقیقه بعد از دخول، انزال رخ دهد. باید به این نکته توجه داشته باشید که گاهی اوقات زوجین تصور نادرستی از توانایی جنسی داشته و فقط به خاطر اینکه تمایل دارند مدت زمان مقاربت را افزایش دهند، به فکر درمان زود انزالی می افتند.
بنابراین برای درمان زودانزالی باید ابتدا شخص مطمئن شود که فرد چنین مشکلی دارد یا خیر. پزشکان و دانشمندان باور دارند یک مرد سالم می‌تواند بین ۲ تا ۶ دقیقه به رابطه جنسی ادامه دهد اما اگر خود شخص یا شریک او از رابطه ناراضی باشد، به شکلی که خانم ارضاء نشود باید زوجین برای درمان زودانزالی یا مشکلات دیگر اقدام کنند.
دلایل زود انزالی
عوامل متعددی باعث بروز زود انزالی می شوند که برخی از آنها ریشه روانشناختی و برخی دیگر ریشه فیزیکی دارند. در این بین مشکلات هورمونی که به دلیل افسردگی بوجود می آیند، بسیار شایان توجه می باشد. تعدادی از عوامل زود انزالی شامل موارد زیر است:
کاهش سروتونین
بسیاری از آقایانی که دچار بیماری افسردگی به صورت موقت یا مزمن می شوند، با مشکلات زودانزالی هم درگیر هستند. واقعیت این است که ناراحتی و افسردگی باعث کاهش ترشح سروتونین در مغز می شود و همین موضوع یک عامل مهم برای زودانزالی در مردان است. بسیاری آقایان در دوران سخت زندگی مانند مشکلات اقتصادی شدید، از دست دادن عزیزان و … به دلیل کاهش ترشح سروتونین با مساله زود انزالی هم درگیر می شوند که می تواند منجر به کاهش اعتماد بنفس و فشار مضاعف شود.
عوامل روانشناختی
علاوه بر افسردگی که می‌تواند بر جسم تاثیر بگذارد، عوامل روانشناختی دیگری هم وجود دارند که به واسطه از بین بردن تمرکز در حین رابطه جنسی، باعث بروز زود انزالی می شوند. برای مثال به عوامل روانشناختی زیر توجه کنید:
- اختلال اضطراب (موقتی یا مزمن)
- احساس گناه
- سرکوب میل جنسی در گذشته دور یا نزدیک
- وجود مشکل احساسی با شریک جنسی
- و …
به طور کلی اگر آقایان نتوانند احساسات و عواطف خود را کنترل کنند، در زمان بسیار کوتاهی شاهد تاثیر آن بر رابطه جنسی خود خواهند بود.
سن
یکی از مهم ترین عوامل در بروز زود انزالی فاکتور سن است. آقایان بسته به ژنتیک، نژاد، سلامت بدنی و … با بالا رفتن سن خود متوجه می شوند که مدت زمان رابطه جنسی و دفعات آن کاهش پیدا کرده و حتی دچار زود انزالی شده اند.
اختلالات نعوظ
اختلالات نعوظ یکی از عوامل جدی و حساس است که می تواند با زود انزالی همراه باشد. در برخی موارد آقایان نمی توانند نعوظ کامل داشته باشند و پس از انزال، نعوظ کامل رخ می دهد که باعث ناراحتی و فشار روحی در ایشان است. برای درمان اختلالات نعوظ حتماً باید به پزشک مراجعه کنید زیرا این مشکل می تواند ریشه های مختلفی داشته باشد.
انواع درمان زود انزالی
همان‌طور که گفتیم زود انزالی به دلایل مختلفی رخ می دهد، برای همین پزشک ابتدا پرسش هایی مطرح کرده، در صورت نیاز فرد را معاینه می کند و بر اساس عاملی که تشخیص داده است یک راه حل پیشنهاد می دهد. در بین شیوه های درمانی که برای رفع مشکل زود انزالی به کار می رود، برخی روش های درست و اصولی و برخی شیوه های نادرست با عوارض جانبی وجود دارد که در ادامه به شرح آنها می پردازیم.
درمان های دارویی برای زود انزالی
وب سایت کامش پیشنهاد می کند مشکلات زودانزالی را ابتدا به روش های ساده ای مانند خرید کاندوم تاخیری برطرف کنید. در حال حاضر کاندوم های متنوعی تولید شده اند که می تواند شریک جنسی شما را در مدت زمان بسیار کمتر و با کیفیت بیشتر خشنود کنند. با این حال اگر راه حل های ساده نتوانند مشکل زود انزالی را برطرف کنند، باید طبق نظر پزشک از درمان های دارویی کمک گرفت. تعدادی از این دارو‌ها عبارتند از:
-
دارو‌های ضد افسردگی
دارو‌های ضد افسردگی یکی از موثر‌ترین دارو‌ها برای درمان زود انزالی می باشد. بسیاری از آقایان بدون اینکه با پزشک متخصص مشورت کنند، به خود درمانی روی آورده و دارو‌های ضد افسردگی مصرف می کنند. باید بدانید که دارو‌های ضد افسردگی تاثیر زیادی بر مغز دارند و ممکن است در مدت کوتاهی مشکل زودانزالی را حل کنند، ولی بسیاری از آنها اعتیاد آور نیز می باشد. بنابراین بدون تجویز پزشک دارو‌های ضد افسردگی مصرف نکنید.
-
مسکن های قوی
مسکن های قوی مانند ترامادول و متادون برای بیمارانی که درد شدیدی بعد از اعمال جراحی سنگین، حس می کنند تجویز می شود. بسیاری از آقایان با مصرف ترامادول و متادون سعی می کنند مشکل زود انزالی را برطرف نمایند. طولانی شدن مدت زمان رابطه جنسی با این دو دارو ممکن است، ولی عوارض جانبی بسیاری در انتظار مصرف کنندگان خواهد بود.
-
مواد مخدر
متاسفانه بسیاری از جوانان برای افزایش لذت و زمان رابطه جنسی از موادی مانند شیشه، ماری جوانا، تریاک، کوکائین و … استفاده می کنند. مضرات و عوارض جانبی این مواد بر کسی پوشیده نیست و حل کردن مشکل زود انزالی با مواد مخدر به هیچ وجه توصیه نمی شود.
-
مولتی ویتامین ها و مکمل های خوراکی دیگر
بسیاری از آقایان به دلیل کمبود مواد آلی و ویتامین ها در بدن، دچار افت خلق یا ضعف فیزیکی می شوند. بنابراین مصرف مولتی ویتامین های مخصوص آقایان می تواند مشکلات زودانزالی را هم برطرف کند.
درمان‌های غیر دارویی برای زودانزالی
فروشگاه آنلاین کامش با ارائه انواع کاندوم، توصیه می کند برای درمان زود انزالی به روش غیر‌دارویی، با خرید کاندوم تاخیری، ساده ترین راه را امتحان کنید. در بسیاری از موارد خرید کاندوم می تواند به درمان زودانزالی کمک کند چرا که حساسیت کلاهک آلت کمتر شده و رابطه جنسی مدت زمان بیشتری به طول می انجامد.
علاوه بر خرید کاندوم درمان‌های غیر دارویی دیگر برای زودانزالی را در ادامه بخوانید.
-
تکنیک مسترز جانسون
وقتی آقا در حین رابطه احساس می‌کند در آستانه انزال است، آلت را بیرون می کشد، کلاهک را کمی فشار می دهد و چند ثانیه صبر می کند، سپس رابطه را ادامه داده و به این روش انزال را به تعویق می اندازد. به این تکنیک مسترز جانسون گفته می شود که بسیار مؤثر بوده و عوارض جانبی به همراه ندارد.
-
معاشقه طولانی مدت
در بسیاری از موارد آقا دچار زود انزالی نیست ولی خانم نیاز به رابطه طولانی‌تری دارد تا بتواند ارضاء شود. بنابراین چنین تصوری بوجود می آید که آقا زود انزال بوده و قادر به ارضاء همسر خویش نیست. اگر در چنین شرایطی هستید، بهتر است معاشقه طولانی مدت داشته باشید و برای دقایق طولانی به عشق ورزی ادامه دهید سپس دخول انجام شود. به این ترتیب زمان ارضاء آقا و خانم با یکدیگر هماهنگ خواهد شد. معاشقه طولانی می تواند به آقایان کمک کند تا حساسیت های روحی و جسمی خود را کنترل کنند.
-
ابزار‌های تاخیری
همان طور که پیش از این گفتیم خرید کاندوم تاخیری می تواند بر طولانی‌تر شدن رابطه جنسی تاثیر داشته باشد. علاوه بر آن آقایان می‌توانند از اسپری ها و ژل های تاخیری نیز استفاده کنند. این ابزار تا حدودی پوست آلت را بی‌حس کرده و مانع تحریک زودرس آن می شوند. پزشکان توصیه می کنند در هنگام استفاده از ژل و اسپری تاخیری از کاندوم استفاده کنید.
-
رابطه جنسی منظم
بهتر است با همسر خود رابطه جنسی منظمی داشته باشید و اجازه ندهید فاصله بین هر بار رابطه جنسی بسیار طولانی شود. آقایانی که بین دفعات رابطه جنسی مدت زمان زیادی فاصله می اندازند، بیشتر دچار زود انزالی می شوند.
-
تمرینات کگل
تمرینا کگل تمریناتی هستند که به قوی تری شدن عضلات ناحیه لگن کمک می کنند. می توانید تصاویر این تمرینات را در گوگل سرچ کنید. آقایانی که به طور مداوم تمرینات کگل انجام می دهند، شاهد درمان زود انزالی خواهند بود.
همچنین اگر به این تمرینات برای سالیان متوالی ادامه دهند، در میانسالی و سالمندی بسیار کمتر از دیگران به زود انزالی دچار خواهند شد.
یکی از مهم ترین عوامل رضایتمندی زوجین و ازدواج موفق، داشتن رابطه جنسی سالم و باکیفیت است.
چنانچه با مشکلاتی مانند زود انزالی درگیر هستید، ابتدا سعی کنید ریشه آن را بیابید.
سپس از روش های غیر دارویی که نام بردیم کمک بگیرید.
اگر مشکل شما با این روش ها برطرف نشد، حتماً به یک متخصص اورولوژی یا سکس تراپیست مراجعه نمایید.
این نوشته تبلیغاتی است و محتوای آن توسط سفارش دهنده تهیه شده است