هفته پانزدهم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی های هفته ۱۵ حاملگی

هفته پانزدهم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی های هفته پانزدهم حاملگی

اکنون وارد هفته پانزدهم بارداری تان شده اید و زمان بسیار سریع می گذرد. تنها چند هفته پیش جنین شد به اندازه دانه سیب بود و اندام هایش در حال شکل گیری بودند. اکنون جنین شما به اندازه یک سیب است که در مایع آمنیوتیک شناور است. تا هفته ۱۵ ام شما سه ماهه و نیم باردار هستید. در این دوره فقط جنین شما در حال تغییر نیست. در طی سه ماهه اول بارداری، ممکن است شما خیلی وزن نگیرید. اما هر چقدر جنین شما بزرگتر می شود، بدن شما نیز به سرعت تغییر می کند. به زودی شما تکان های او را حس خواهید کرد و می بایست برای زایمانتان آماده شوید.

جنین شما در هفته پانزدهم بارداری

جنین شما تنها در طی چند هفته بسیار رشد کرده است. یک جنین پانزده هفته ای در رحم مادر شناور است و تکان میخورد اما اکثر مادران حرکات جنین شان را در هفته ۲۰ ام حس می کنند. خبر خوشحال کننده این است که در این هفته استخوان های جنین تان شکل می گیرد و کلسیم را جذب می کند و قوی تر می شود. وزن جنین شما در حدود ۷۰ گرم است و اگرچه چشمانش بسته است اما نسبت به نور واکنش نشان می دهد.  پلک های او تا چند هفته آتی بسته باقی می ماند و اجزای صورتش هر روز کامل تر می شود. گوش هایش در جای مناسب قرار می گیرند و و چشمانش از دو طرف صورت به سمت جلو صورتش حرکت می کنند.

سایز جنین شما در هفته پانزدهم بارداری چقدر است؟

جنین شما اکنون به اندازه یک سیب یا پرتقال است. طول او از سر تا ته حدودا ۱۰ سانتی متر می باشد. وزن او حدودا ۷۰ گرم می باشد. وزن جنین شما در هفته ۱۵ ام برابر با وزن یک تخم مرغ است.

رشد جنینی در هفته پانزدهم بارداری:

در این دوره جنین شما چه تغییراتی کرده است ؟

1. تاکنون تمامی اعضای حیاتی بدن جنین پانزده هفته ای شما شکل گرفته است.
2. اکنون زمانی است که او می بایست رشد کند و قوی تر شود.
3. در هفته ۱۵ ام استخوان بندی جنین شروع به رشد می کند.
4. عضلات او قوی تر می شود و استخوان ها محکم تر می شود.
5. تا کنون دست و پاهای او رشد کرده و مفصل هایش را می تواند تکان دهد.
6. برخی از زنان ممکن است حرکات جنین شان را در این هفته حس کنند.
7. همچنین جنین شما می آموزد که چگونه بیرون رحم شما نفس بکشد.
8. او فعالانه بینی اش را در مایع آمنیوتیک حرکت می دهد.
9. این مایع وارد سیستم تنفسی بالایی اش می شود و شش ها را شکل می دهد.
10. پوست او هنوز نیمه شفاف است .
11. رگ های خونی کوچکی در زیر پوست او در حال شکل گیری اند.
12. جنین پانزده هفته ای شما واکنش های دیگری از قبیل بلعیدن و مکیدن را می آموزد.
13. در هفته پانزدهم بارداری ظاهر جنین شما بامزه تر می باشد.
14. زیرا سر او به نسبت مناسبی از بدن او شکل گرفته است.
15. پوست او با کرک پوشیده شده است تا بدن او را گرم نگه دارد.
16. جنین ۱۵ هفته ای شما صدای شما را می شنود.
17. حتما با جنین تان به طور مستمر صحبت کنید.

بدن شما در هفته پانزدهم بارداری :

از آنجایی که جنین شما هر روز رشد می کند، بدن شما نیز برای مراقبت از جنین در حال رشدتان تغییراتی می کند. تا هفته پانزدهم بارداری، شما سه ماهه اول بارداری تان را پشت سر گذاشته اید و علائم بارداری تان تقریبا از بین رفته است. البته ممکن است در هفته پانزدهم علائم خاصی را تجربه کنید. شکم شما نیز به سرعت در حال بزرگ شدن است.

شکم باردار در هفته پانزدهم بارداری :

در طی اوایل هفته ۱۲ ام بارداری، رحم در حال رشد شما در لگن تان قرار می گیرد. تاکنون رحم شما بسیار بزرگتر شده است و در لگن تان جا نمی شود. بنابراین رحم شما به سمت بالا رشد می کند. به همین دلیل ظاهر شما در این هفته بارداری تان را نشان می دهد.

سایز شکم شما در این هفته بستگی به تعداد جنین شما دارد. اگر این بارداری اول شما باشد، و عضلات شکمتان قبلا کش نیامده باشد، شکم شما دیرتر بارداری تان را نشان خواهد داد. اما اگر شما سابقه بارداری قبلی دارید، ماهیچه های شما شل تر شده و بارداری تان را در هفته پانزدهم باردرای نشان خواهد داد. در این زمان ممکن است از خط تیره ای از زیر شکم شما به سمت لگن تان ایجاد شود. این خط تیره در بین زنان باردار رایج است و پس از زایمان از بین می رود. بنابراین جای نگرانی نیست.

از آنجایی که جنین شما برای رشد به مواد مغذی نیاز دارد، شما در سه ماهه دوم اضافه وزن بیشتری نسبت به سه ماهه اول بارداری تان را تجربه می کنید. پزشکان روزانه مصرف ۳۰۰ کالری بیش تر را توصیه می کنند تا هفته ای یک پوند وزن تان بیشتر شود. در طی هفته پانزدهم بارداری، رحم شما بین استخوان شرمگاه و ناف شما قرار می گیرد. اگر شما این ناحیه را لمس کنید می توانید رحمتان را حس کنید.

علائم  هفته پانزدهم بارداری :

علائم آزار دهنده سه ماهه اول بارداری تان تا کنون از بین رفته است، اما این بدان معنا نیست که شما در هفته ۱۵ ام هیچ علائمی را تجربه نخواهید کرد. برخی از رایج ترین علائم بارداری در این دوره عبارتند از:

• سوزش معده:

با بزرگ شدن رحمتان، رحم شما به اعضای داخل بدنتان فشار زیادی وارد خواهد کرد که سبب رفلاکس اسید و سوزش معده شما می شود.

• آبریزش بینی:

هورمون های شما جریان خون را به غشای مخاطی شما افزایش می دهد که سبب آبریزش بینی شما می شود که به آن ورم غشای مخاطی در بارداری می گویند.

• خونریزی بینی:

افزایش جریان خون به بینی شما ممکن است موجب خونریزی بینی شما شود.

• تورم لثه ها:

اکنون به دلیل هورمون های بارداری لثه های شما حساس تر شده اند. و ممکن است با مسواک زدن و یا نخ دندان کشیدن خونریزی کنند.

سونوگرافی در هفته پانزدهم بارداری: آیا به سونوگرافی نیاز دارید؟

ممکن است پزشک شما در این هفته برای شما سونوگرافی تجویز نکند، علی الخصوص به این دلیل که شما به تازگی سونوگرافی سه ماهه اول را انجام داه اید. با این وجود مادرانی که بارداری پر خطری را تجربه می کنند می بایست سونوگرافی انجام دهند. اگر بارداری خطرناکی داشته باشید، پزشک شما می بایست بین هفته های ۱۵ الی ۲۰ ام برای شما آمنیوسنتز تجویز کند. در این آزمایش پزشک شما با یک سوزن مقداری از مایع آمنیوتیک شما را بیرون می کشد. سپس با آزمایش این مایع می توانند اختلالات ژنتیکی از قبیل سندرم داون را شناسایی کنند.

اگر شما در هفته پانزدهم سونوگرافی انجام دهید، ممکن است پزشکتان جنسیت جنین را حدس بزند. اما گاها در هفته پانزدهم بارداری دستگاه تناسلی جنین بین پاهایش پوشیده می شود و قابل مشاهده نیست. نگران نباشید، پزشک شما در سونوگرافی های بعدی جنسیت او را خواهد گفت.

سبک زندگی در هفته پانزدهم بارداری

• به مقدار کافی کلسیم مصرف کنید:

از انجایی که استخوان های جنین شما در حال شکل گیری هستند، کلسیم بیشتر از قبل برای شما مورد نیاز است. مکمل های بارداری می توانند کلسیم مورد نیاز بدن شما را تامین کنند، اما از مصرف لبنیات در این دوره غافل نشوید.

• اضافه وزنتان را کنترل کنید:

اضافه وزن ناگهانی می تواند نشانه پرفشاری ناشی از بارداری باشد، در صورت اضافه وزن بیش از حد حتما با پزشکتان مشورت کنید.

• از رژیم غذایی سالم مصرف کنید:

شما در طی هفته های گذشته تغییرات زیادی در رژیم غذایی تان داده اید و جنین ۱۵ هفته ای شما می بایست سالم بماند. رژیم غذایی سالم از اضافه وزن بیش از حد شما نیز جلوگیری می کند.

• از ایمنی خودتان غافل نشوید:

اگرچه توصیه می شود که در دوران بارداری ورزش کنید اما از انجام ورزش های پرخطر بپرهیزید. (مانند اسب سواری)

• به دندان پزشک مراجعه کنید:

مراقبت از دندان هایتان در سلامت بارداری تان تاثیر دارد. زنانی که از ورم لثه رنج می برند ممکن است زایمان زودرس داشته باشند.

رابطه جنسی در هفته پانزدهم بارداری

بعد از رفع علائم آزار دهنده شما، طبیعی است که میل جنسی شما افزایش یابد. شما دیگر حالت تهوع ندارید، انرژی بیشتری دارید، و شکمتان به قدری کوچک است که می توانید پوزیشن های جنسی مختلفی را تجربه کنید. از این هفته لذت ببرید زیرا به زودی شکمتان بزرگ تر می شود و به سختی می توانید پوزیشن های مختلف را تجربه کنید.

در هفته ۱۵ ام بارداری چه کارهایی می بایست انجام دهید؟ لیست چکاپ زیر به شما کمک میکند:

لیست چکاپ در هفته پانزدهم بارداری :

• در مورد نوع زایمانتان فکر کنید.
• در صورت نیاز به انجام آمنیوسنتز، برای آن برنامه ریزی کنید
• با جنین تان صحبت کنید .
• برای او موسیقی و یا کتاب های صوتی پخش کنید تا بشنود.

اگرچه شکم شما در هفته ۱۵ ام کمی کوچک است اما جنین شما در حال رشد است و بزرگ تر می شود. در هفته پانزدهم بارداری، شما ۲۳ الی ۲۵ هفته پیش رو دارید. بنابراین زمان زیادی به زایمانتان باقی نمانده است. از سه ماهه دوم بارداری تان لذت ببرید. به زودی نوزادتان به شما خواهد پیوست.

منبع flo.health / ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه 

بیشتر بخوانید:

هفته دهم بارداری | علائم ، نکات و راهنمایی هفته دهم حاملگی

هفته یازدهم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی هفته یازدهم حاملگی

هفته دوازدهم بارداری|علائم،نکات و راهنمایی هفته دوازدهم حاملگی

هفته سیزدهم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی هفته سیزدهم حاملگی

هفته چهاردهم بارداری | علائم،نکات و راهنمایی هفته چهاردهم حاملگی