کبد چرب چیست | انواع بیماری کبد چرب و درمان آن ها

کبد چرب چیست | انواع بیماری کبد چرب و درمان آن

کبد چرب چیست ؟ بیماری کبد چرب غیر الکلی به حالتی گفته می شود که در آن چربی ها به دلیلی غیر از مصرف الکل در کبد تجمع می کنند. در حال حاضر حدود ۲۰ تا ۴۰ درصد جمعیت ایالات متحده آمریکا به این بیماری مبتلا هستند. کبد چرب معمولا علامت و نشانه ای ندارد و اغلب به طور تصادفی در آزمایش هایی مثل سونوگرافی شکم، سی تی اسکن یا MRI و همچنین در تصویربرداری های پزشکی از کبد برای بررسی آزمایش های خون غیر طبیعی تشخیص داده می شود. این بیماری با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی همراه است و بررسی ابعاد ، علل، پیامدها و گزینه های درمان آن همچنان مورد مطالعه است.

انواع مختلف کبد چرب غیر الکلی

اصطلاحات پزشکی زیادی در ارتباط با کبد چرب وجود دارد که گاهی اوقات باعث سردرگمی می شوند. اصطلاح اصلی کبد چرب غیر الکلی یا NAFLD به تجمع چربی ها در کبد به دلایلی به جز مصرف الکل اطلاق می شود و شامل دو گروه است:

• کبد چرب غیر الکلی که به شکل ساده و مختصر با نام کبد چرب شناخته می شود.
• علامت اختصاری این نوع بیماری (NAFL) است.
• همچنین التهاب کبدی یا استائتو هپاتیت غیر الکلی (NASH) است.

کبد چرب چیست و چگونه درمان میشود

علت توجه به  «نوع کبد چرب » چیست ؟

تفاوت بین کبد چرب غیر الکلی و استائتو هپاتیت غیر الکلی نکته مهمیست که باید به آن توجه کرد. چون خیلی از افراد با وجود داشتن کبد چرب به سایر بیماری های مربوط به کبد دچار نمی شوند در حالی که مبتلایان به استائتو هپاتیت غیر الکلی دچار التهاب و آسیب دیدگی سلول های کبد می شوند و همین مساله منجر به ابتلا به بیماری های جدی تری مثل فیبروز یا زخم کبد، سیروز و سرطان کبد می شود. انتظار می رود که تا سالهای آینده التهاب کبدی به یکی از دلایل نیاز به پیوند کبد در بیماران مبتلا تبدیل شود. خوشبختانه اکثر بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی فقط از چربی کبد رنج می برند و التهاب کبدی یا همان استائتو هپاتیت غیر الکلی ندارند اما با این حال طبق برآوردها ۳ تا ۷ درصد جمعیت ایالات متحده آمریکا دچار التهاب کبدی هستند.

کبد چرب چیست راه درمان

تشخیص کبد چرب

بیوپسی کبد راه تشخیص کبد چرب ساده و استائتو هپاتیت غیر الکلی است. اما عوارض آن ( حتی اگر نادر باشند) و همچنین گرانقیمت بودن بیوپسی باعث شده تا این روش تشخیص برای همه عملی نباشد. به همین دلیل محققان در تلاش برای یافتن روش های غیر تهاجمی هستند که بتوان از طریق آنها افرادی که بیش از سایرین در معرض ابتلا به فیبروز کبدی هستند و باید بیوپسی شوند را پیدا کنند. رویکردهای احتمالی شامل استفاده از نشانگرهای زیستی و سیستم نمره دهی بر اساس آزمایش خون ( مثل استفاده از شاخص های بالینی برای تشخیص فیبروز و کبد چرب غیر الکلی) و همچنین الاستوگرافی (تکنولوژی استفاده از امواج صدا برای تخمین فیبروز بر اساس سفتی و سختی کبد) می باشد.

کبد چرب چیست و چه علائمی دارد

روشهای حفظ سلامتی کبد و رهایی از کبد چرب چیست؟

اگر به کبد چرب مبتلا هستید باید تمام تلاشتان را بکنید تا کبد را سالم نگه دارید و از هر چیزی که باعث آسیب رسیدن به آن می شود دوری کنید. در ادامه به برخی از این موارد اشاره می کنیم.

• مشروبات الکلی مصرف نکنید.

تاثیر الکل روی کبد هنوز در دست تحقیق و بررسی است .

اما بهرحال بهترین کار پرهیز از مصرف مشروبات الکلی است.

• قبل از مصرف هر نوع داروی شیمیایی و گیاهی و همینطور مکمل ها مطمئن شوید که برای کبد مضر نیستند.

برای اطمینان از این مساله می توانید به پایگاه داده LiverTox مراجعه کنید.

اگر کبد چرب دارید یا الکل زیاد مصرف می کنید حتی استامینوفن هم که برای درمان سرماخوردگی می تواند تاثیر مخربی روی کبدتان داشته باشد.

• واکسن هپاتیت A و B بزنید.

ابتلا به بیماری های دیگری مثل هپاتیت می تواند روی عملکرد کبد تاثیر بگذارد .

بنابراین اگر کبد چرب دارید حتما برای واکسینه شدن با پزشکتان مشورت کنید.

• آزمایش و غربالگری منظم انجام دهید.

اگر به سیروز کبدی مبتلا هستید آزمایشات غربالگری منظم برای تشخیص سرطان کبد انجام بدهید.

کبد چرب چیست چه علائمی دارد

درمان دارویی کبد چرب چیست؟

متاسفانه برای درمان کبد چرب دارویی که از سمت سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) تایید شده باشد وجود ندارد. تنها داروهای مورد استفاده برای درمان التهاب کبدی یا استائتو هپاتیت غیر الکلی که از سمت انجمن تحقیقات بر روی بیماری های کبدی در آمریکا تایید شده اند ویتامین E ( آنتی اکسیدان) و پیوگلیتازون (داروی درمان دیابت) هستند. اما مصرف این داروها برای همه مفید نیستند و نگرانی هایی در خصوص عوارض جانبی آنها وجود دارد. اگر مبتلا به التهاب کبدی هستید بهترین کار این است که با پزشک مشورت کنید تا تشخیص بدهد چه دارویی مناسبتان شماست. داروهای دیگری نیز در مرحله تولیدند که انتظار می رود نتایج بهتر و موثرتری داشته باشند.

کبد چرب چیست و درمان آن

موثرترین راه درمان کبد چرب داشتن سبک زندگی سالم است!

خبر خوب این است که موثرترین روش درمان کبد چرب استفاده از دارو نیست بلکه همه چیز به تغییر سبک زندگی فرد برمیگردد. اما متاسفانه برای خیلی ها ترک عادات غلط روزمره شان سخت و مشکل است. موارد زیر شامل بهترین راه ها برای درمان کبد چرب می شوند:

• کاهش وزن :

از دست دادن حدود ۵% وزن بدن می تواند تاثیر زیادی در بهبود عملکرد کبد و کاهش چربی آن داشته باشد. به نظر می رسد کاهش وزن ۷ تا ۱۰ درصدی تاثیر زیادی در کاهش میزان التهابات کبد دارد و حتی می تواند اثر برخی از فیبروزهای کبدی را هم از بین ببرد. منظور از کاهش ورزن از دست دادن تدریجی وزن به میزان هفته ای یک تا دو کیلوگرم است. چون کاهش وزن سریع نیز خودش می تواند باعث التهاب و فیبروز کبدی شود. اگر از چاقی مفرط رنج می برید برای کاهش وزن به شکل صحیح حتما با پزشک مشورت کنید.

• ورزش کردن :

ثابت شده است که انجام ورزش های ایروبیک و هوازی به کاهش چربی کبد کمک می کنند و اگر با شدت بیشتری انجام شوند نه تنها باعث کاهش وزن می شوند بلکه در کاهش التهاب کبد نیز موثرند.

• تغذیه سالم:

برخی مطالعات نشان می دهند رژیم مدیترانه ای در کاهش چربی کبد موثر است. این رژیم حاوی میوه ها و سبزیجات ، دانه های غلات، حبوبات و آجیل است و در آن به جای کره از روغن زیتون و کلزا استفاده می شود. علاوه بر این در رژیم مدیترانه ای خوردن گوشت قرمز محدودیت دارد و بیشتر از گوشت سفید و ماهی استفاده می شود.

• نوشیدن قهوه :

در برخی تحقیقات مشخص شده است آن دسته از بیماران مبتلا به کبد چرب که روزی دو فنجان قهوه مصرف می کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به فیبروز کبدی قرار دارند. با این وجود مصرف زیاد قهوه به دلیل وجود کافئین موجود در آن مضر است.

حتی اگر تغییر سبک زندگی فعلی تان برایتان بسیار دشوار است نهایت تلاشتان را کنید تا به سمت زندگی سالمتر حرکت کنید چون شیوه زندگی و تغذیه روی کبدتان تاثیر می گذارد. یادتان باشد افراد مبتلا به کبد چرب بیش از سایرین در معرض بیماری های قلبی عروقی قرار دارند بنابراین سبک زندگی سالم نه تنها از بروز بیماری های کبدی جلوگیری می کند بلکه باعث تقویت قلب وعروق هم می شود.

کبد چرب چیست و راه درمان

منبع health/ ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه 

بیشتر بخوانید 

کبد چرب | علت، علائم و درمان کبد چرب با روش های طبیعی

درمان کبد چرب | کبد چرب چیست و چگونه درمان میشود ؟

علائم  کبد چرب | چگونه بفهمیم کبدمان مشکل دارد ؟

برای کبد چرب چی بخوریم ؟ (۱۳ غذای مفید و مضر برای کبد چرب)

پاکسازی کبد | ۴ روش ساده برای پاکسازی و سم زدایی از کبد شما

سم زدایی کبد | چگونه کبد مان را پاکسازی و سم زدایی کنیم ؟

گیاهان دارویی برای کبد چرب | درمان سنیت و خانگی کبد چرب و دیابت

علائم کبد چرب و درمان آن | سیر تا پیاز آنچه باید در مورد کبد چرب بدانید

کبد چرب چیست و علائم آن