لثه م ورم کرده چیکار کنم ؟؟ (۱۳ درمان خانگی ورم لثه)

لثه م ورم کرده چیکار کنم ؟ (روش های ساده و خانگی درمان ورم لثه)

ما در این نوشته به شما خواهیم گفت که به چه شکل از ورم لثه جلوگیری کنیم و روش های مختلف تسکین این درد را بازگو می کنیم. یکی از شایع ترین مشکلات لثه ورم و التهاب آن می باشد. وقتی لثه ملتهب می شود رنگش قرمز می شود و اگر این التهاب تسکین پیدا نکند فرد به انواع بیماری های لثه دچار می شود. پس حتما به فکر درمان آن باشید.

التهاب لثه و درمان آن

علت و درمان ورم لثه

درمان های ساده و خانگی ورم لثه

۱- مسواک زدن را فراموش نکنید:

دلیل اصلی ایجاد التهاب و ورم لثه، پلاک دندان  می باشد. پلاک دندان یک لایه متشکل از باکتری های مختلف است که به دندان می چسبد و دلیل اصلی رویش این باکتری ها استفاده از قند و شکر می باشد. گاهی اوقات که این پلاک ها مدت طولانی روی دندان باشند به جرم تبدیل می شود. زیرا مواد معدنی که در بزاق دهان است به سمت پلاک می روند و تشکیل ماده سفت می دهد و همین علت تحریک شدن لثه و مشکلاتی در دهان می شود.برای جلوگیری از ایجاد پلاک دندان شما می توانید روزی دوبار مسواک بزنید و اولین قدم در درمان ورم لثه مسواک است.

توجه کنید که مسواکتان حتما نرم باشد و هر از چندگاهی آن را عوض کنید.

اگر مسواک های برقی مصرف کنید کمک زیادی در درمان ورم لثه خواهید کرد.

التهاب لثه دندان عقل

۲- هرگز بدون مسواک زدن به رخت خواب نروید:

غذاهایی که در طول روز خورده اید باعث ایجاد پلاک دندان شده است و اگر شب بدون مسواک بخوابید و پلاک ها روی دندان بمانند باعث ایجاد بیماری های لثه از جمله ورم لثه می شود. پس مسواک زدن را جدی بگیرید.

لثم باد کرده چیکار کنم ؟

۳- درست مسواک زدن را یاد بگیرید:

دو الی ۳ دقیقه باید مسواک بزنید و جاهایی از لثه که التهاب بیشتر است بیشتر متمرکز شوید. مسواک را به صورت چرخشی بزنید زیرا با این روش پلاک دندان بهتر پاک می شود.مسواک زدن را جزء الویت های خود قرار دهید و اجازه ندهید که هیچ کاری شما را از انجام آن بازدارد. اگر مسواک زدن شما به شیوه درست انجام شود ورم لثه‌تان فروکش خواهد کرد.

لثهم درد میکنه چیکار کنم؟

۴- کشیدن نخ دندان بسیار اهمیت دارد :

مسواک قادر نیست بین دندان ها را تمیز کند که در اینجا باکتری های زیادی هم جمع شده اند. پس هرروز از نخ دندان استفاده کنید.شاید این کار در ابتدا سخت باشد ولی مدتی بعد به عادت تبدیل شده و برای سلامتی بسیار مفید است.

التهاب لثه در کودکان

۵- شیوه درست نخ دندان کشیدن را فرا گیرید:

نخ دندان را تا لثه ببرید و پلاک های موجود در دندان را بیرون آورید و از قسمت های مختلف نخ دندان استفاده کنید. در ابتدا ممکن است از لثه شما خون بیاید اما بعد از مدتی خونریزی قطع خواهد شد.

لثم ورم کرده چی بخورم خوبه ؟

۶- از دهان شویه استفاده کنید:

یکسری باکتری ها در دهان وجود دارد که با نخ دندان و مسواک نمی توان آن را از بین برد. در این مواقع از دهان شویه می توان استفاده کرد.دهان شویه های بدون قند مصرف کنید و بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، دهان شویه را ۳۰ ثانیه در دهان خود بچرخانید و سپس تُف کنید.این کار روش بسیار مناسبی برای انواع مشکلات دهانی از جمله ورم لثه است .

 

التهاب لثه

۷- نوشیدن آب را فراموش نکنید:

نوشیدن آب بخودی خود باعث شستشوی دهان و دندان شده است و از بوجود آمدن پلاک دندان پیشگیری می کند. مصرف ۸ لیوان آب در روز باعث ایجاد بزاق دهان می شود که بسیار مفید است..همیشه همراه خود بطری آب داشته باشید و بجای استفاده از نوشیدنی هایی مثل نوشابه، نسکافه و چای، آب بنوشید. توجه داشته باشید که از ۀب های فلورایددار استفاده کنید و این را از اداره آب منطقه تان پرس و جو کنید.

وجود فلوراید در آب آشامیدنی باعث تقویت مینای دندان خواهد شد.

اما توجه کنید که در استفاده از آن زیاده روی نکنید.

التهاب لثه در بارداری

۸- مصرف واترجت دندانی بسیار مفید است:

واترجت درواقع دستگاهی است که آب را با فشار فراوان وارد دهان می کند و باعث تمیز شدن دندان ها می شود. دلیل استفاده از واترجت آن است که مسواک و نخ دندان به قسمت زیرین دندان نفوذ نمی کند. درواقع کارهایی که مسواک و نخ دندان قادر به انجام آن نیست، واترجت انجام می دهد. واترجت هرگونه باقی مانده غذا در دهان را از بین می برد که همین باعث ماساژ لثه می شود و برای تسکین التهاب و درمان ورم لثه موثر است.

توجه کنید که واترجت جایگزین دندان و نخ دندان نیست.

برای عفونت و التهاب لثه چی خوبه؟

۹- شیرینی جات نخورید:

اگر در رژیم غذایی‌تان مواد قندی مانند شکلات و نوشابه هست، آن را از برنامه غذایی حذف کنید تا پلاک دندانی بوجود نیاید. حتی آبمیوه‌هایی که دارای شکر هستند هم باعث ایجاد پلاک دندانی می شوند. موادی که دارای نشاسته هستند مانند پیتزا هم به همین شکل است. هرموقع که شیرینی‌جات مصرف کردید سپس آب بنوشید و در دهان بچرخانید تا مواد قندی از روی دهانتان پاک شود.

لثه م باد کرده مسواک بزنم یا نه ؟

۱۰-بعد از غذا به مسواک زدن بها دهید:

همیشه همراه خود مسواک داشته باشید تا درصورت نیاز بزنید زیرا که در طول روز حداقل باید ۲بار مسواک بزنید. مسواک زدن از فرسایش مینای دندان می کاهد و از ورود باکتری جلوگیری می کند.

التهاب لثه ها

۱۱- از خوردن غذاهای اسیدی دوری کنید:

استفاده از غذای اسیدی باعث از بین رفتن مینای دندان می شود و به رشد باکتری ها کمک می کند و ورم لثه را تشدید می‌کند.
از جمله مواد اسیدی عبارت‌اند از:

  • آبلیمو
  • انگور
  • مرکبات و آبمیوه آنان
  • انوع پنیر مانند پارمزان

التهاب لثه چیست

۱۲- هرسال دوبار به دندانپزشک مراجعه کنید:

در مواقعی که پلاک‌های دندان ضخیم و سفت و به جرم تبدیل شده است، آن را نمی‌توان با مسواک تمیز کرد و همین امر باعث ورم لثه می‌شود. پس برای پاک‌سازی دندان‌ها باید به پزشک مربوطه مراجعه کنید.

برای پیشگیری از مشکلات لثه چکار هایی مفید است ؟

۱۳- از مصرف سیگار پرهیز کنید:

سیگار بیماری‌های مربوط به لثه را تشدید می‌کند و لثه را نرم خواهد کرد که در طول مدت زیان‌هایش را نشان می‌دهد.پس اگر از ورم لثه رنج می‌برید و سیگار می‌کشید، ابتدا آن را ترک کنید. توجه کنید که همه دخانیات برای بدن مضر هستند.

بعد از مصرف دخانیات از جمله سیگار حتما مسواک بزنید تا التهاب لثه‌ تان از بین برود.

 

پیشگیری از ورم لثه

 

درمان التهاب لثه به روش تخصصی

همه آنچه گفته شد برای مشکلاتی نظیر التهاب و ورم لثه است اما گاهی مشکل انقدر شدید است که موارد بالا جوابگو نخواهد بود در این موارد شما ناگزیزید به پزشک مراجعه کنید و درمان تخصصی و دارویی خود را آغاز کنید.

  • دندانپزشک چه کمکی به شما می‌کند؟

دندانپزشک با راهکار‌های موثر شما را در تمیز شدن دهان و دندان یاری می کند و دستورالعمل‌های لازم را به شما می دهد. از آنجایی که الهتاب لثه با رعایت بهداشت تسکین پیدا می‌کند نیاز به استفاده از داروهای شیمیایی نیست.

  • از طریق دندانپزشک دهان خود را چکاب کنید:

با این روش برنامه‌ای منظم برای کاهش باکتری‌های موجود در دهان و تمیز شدن آن خواهیم گرفت و از ابتلا به انواع مشکلات لثه و دندان مثل ورم لثه جلوگیری میکنیم .

توجه داشته باشید که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است.

فواید استفاده از دهانشویه

بیشتر بخوانید:

چرا موقع مسواک زدن، لثه هایتان خونریزی می کند؟

علت دندان قروچه چیست؟ + (درمان بزرگسالان و کودکان)

دهنم آفت زده چیکار کنم زود خوب بشه ؟؟ ( ۲۰ درمان آفت دهان)

تحلیل بافت لثه به چه معنی است و چطور درمان میشود ؟

درمان باد کردن لثه 


ممکن است شما دوست داشته باشید
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.