چطور کهیر بدن را درمان کنیم ؟؟ (علت و درمان کهیر پوستی)
چطور کهیر بدن را درمان کنیم ؟؟ (علت و درمان کهیر پوستی)
ما در این نوشته راجع به درمان کهیر بدن صحبت خواهیم کرد. درمان های خانگی و تخصصی آن را به شما خواهیم گفت. کهیر چیست و به چه علت رخ می دهد ؟ کهیر یک راش پوستی بوده و به اکثر مواد واکنش نشان می دهد که باعث حساسیت می شود. علت کهیر معلوم نمی باشد . ولی باعث آزادسازی هیستامین می شود. هیستامین در اثر عفونت ، استرس ، تغییر دما و نورخورشید می باشد. حساسیت به غذا و دارو باعث آلرژی و کهیر می شود. کهیر ناحیه قرمز بوده و به همراه خارش می باشد که در اکثر مواقع گروهی و یا تنهایی اتفاق می افتد.
علت و علائم کهیر زدن
کهیر درمان نمیشود اما بعد چند ساعت پنهان می شود ولی امکان دارد که باز کهیر در همان جا به وجود آید. برای درمان کهیر بدن روش های خانگی زیادی وجود دارد . وقتی متوجه شدید که روی پوست شما برآمدگی هایی به وجود آمده است که خارش هم دارد، می‌توانید مطمئن شوید که به کَهیر دچار شده‌اید. یکسری از تحقیقات نشان داده است که استرس، عفونت و آلرژی‌ها سبب ایجاد کهیر می شوند. به علاوه، یکسری از محرک های شایع کهیر نیز نظیر مواد شیمیایی، گزش و نیش حشرات، شوره‌ی بدن حیوانات سبب به وجود آمدن کهیر خواهند شد. بعضی اوقات یکسری افراد کهیر را با نیش حشرات اشتباه می گیرند.
اگر کهیر به سراغ شما آمد، مهم است بدانید نوشیدنی‌های الکلی، خاراندن پوست، استرس‌های هیجانی، و فعالیت بدنی ممکن است وضعیت پوست‌تان را بدتر می کند. پس از این موارد دوری کنید. بنابراین، برای تشخیص دقیق نوع بیماری، حتما به دکتر بروید. کهیر مزمن بیشتر از شش ماه طول می کشد و بیمار همیشه در نواحی که کهیر دارد احساس خارش دارد. کهیر معمولی فقطیک شبانه روز روی پوست اثرش باقی می ماند و بعد از آن اثرش به طور کامل از بین می رود.
چیکار کنیم بدن مان کهیر نزند ؟؟
چه چیزی باعث می شود که شما کهیر زدن بزنید؟
امکان دارد که همه افراد دچار کهیر شوند. ۳۰ درصد مردم جهان کهیر را تجربه کرده اند. طی واکنش حساسیتی از سلول های پوست (ماست سل ها) که حاوی هیستامین بود و مواد شیمیای همچون سیتوکین ها بوده که باعث تحریک هیستامین شده است و سیتوکین را آزاد می کند. با زیاد شدن سیتوکین پوست عروق خونی کرده و باعث خارش شده و کهیر به وجود می آید.
مواد حساسیت زا چه چیزهای می باشند؟
برای درمان کهیر بدن مرحله اول حذف کردن موادی است که به آن حساسیت دارید. اگر علت کهیر را می دانید چه چیزی است ، مواد حساسیت زا را نابود کنید.
علت های اصلی حساسیت چیست؟
- -گیاه بلوط سمی
- -لباس پشمی
- -سگ
- -گربه
- -گزیده شدن توسط حشرات
بهتر است موارد گفته شده که باعث حساسیت می شود ، نزدیک آن نشویم و یا از آن ها استفاده نکنیم. اکثر کهیر ها مزمن بوده و باعث می شود که تمامی چیز هایی که مصرف می کنید را بررسی و عامل اصلی را پیدا کنید.
دیگر علت های کهیر زدن بدن
- -غذا
- -داروهای مختلف
- -مواد شیمیایی موجود
- -مو و شوره حیوانات
- -پلمیر
از خود در مقابل گرده ها مراقبت کنید.
علت اصلی کهیر زدن در بعضی از افراد عوامل محیطی می باشد. اگر به این کهیر ها حساسیت و آلرژی دارید و یا باعث اذیت شدن شما می شود ، بهتر است در صبح وشب زیاد به بیرون نروید. زمانی که گرد و غبار است بهتر است پنجره را ببندید و از خشک کردن لباس در بیرون خانه خودداری کنید. بعد از آمدن به خانه حتما لباس های خود را عوض کرده و لباس هایی را که با آن بیرون رفته اید را بشویید.( بخور نیز مفید می باشد.) موارد که باعث تحریک می شود از جمله حشره کش ، دود تنباکو ، دود آتش و رنگ تازه دوری کنید.
درمان های موضعی کهیر بدن
باید از کمپرس سرد استفاده کنید.
می توان گفت که علت اصلی کهیر تحریک پوست می باشد. باید تحریک پوست را کاهش دهید تا از زدن کهیر جلوگیری شود. حوله نرمی را برداشته و در آب سرد قرار دهید. آب اضافی آن را گرفته و به محلی که کهیر به وجود آمده میزنیم ۱۰دقیقه گذاشته و بعد با حوله تمیز دیگر آن را پاک می کنیم. می توان چندین روز این کار را انجام دهید تا کهیر از بین برود. در بعضی افراد آب سرد باعث بدتر شدن کهیرشان می شود.
می توانید با بلغور جوی دوسر به حمام بروید.
بلغور دو سر بهترین درمان طبیعی بوده که خارش و تحریک پوست را کاهش می دهد.۱پیمانه جو دوسر را پودر کرده و در وان حمام و با آب سرد یا گرم پر کرده و در وان حمام رفته و تا زمانی که خواستید بمانید. این کار را چندین بار انجام دهید. آب خیلی سرد و گرم در تحریک کردن کهیر نقش دارد. می توان برای کاهش تحریک پوست از ۴ پیمانه شیر نیاز استفادهد کنید.
می توانید از کمپرس آناناس کمک بگیرید.
برومیلن در آناناس بوده و التهاب کهیر را کم می کند. آناناس را له کرده و داخل پارچه ای تمیز بگذارید ( می توان از کمپوت آناناس نیز استفاده کنید.) و روی کهیر قرار دهید. اگر از کمپرس استفاده نمی کنید در یخچال گذاشته و هر ۲۴ ساعت آناناس آن را تعویض کنید. حتی می توان بدون له کردن آناناس آن را روی کهیر بگذارید. بروملین در غذا ها بوده و از این راه به درمان کهیر بدن کمک می کند.
شاید جوش شیرین بهترین راه درمان کهیر باشد.
جوش شیرین به خارش کهیر را کاهش می دهد. ۱ قاشق جوش شیرین را با آب مخلوط کرده و تا خمیری به دست آید. اول چند قطره آب ریخته و بعد آب بیشتری اضافه کرد و بعد جوش شیرین را به کهیر بزنید. این کار چندین بار انجام دهید و بعد با آب سرد آبکشی کنید. از پماد تارتار نیز همانند جوش شیرین بود اگر امکان به دسترسی به این پماد داشتید حتما از آن استفاده کنید.
از گزنه استفاده کنید.
گزنه سنتی بوده و برای کهیر خوب بوده و حاوی آنتی هیستامین بوده ، گزنه را به همراه چای مصرف کرده و یا از قرص آن استفاده کنید. اما طرز استفاده و مصرف آن به چه شکل است؟
گزنه خشک را با آب جوش مخلوط کرده و بگذارید تا کامل سرد شود. بعد از سرد شدن حوله را آن آغشته کنید و روی کهیر بزنید و چندین بار این کار را امتحان کنید. می توان بقیه چای را نگه داشته و استفاده کرده و بعد از ۲۴ ساعت آن را عوض کنید.
سرکه را حتما تست کنید.
سرکه از مواد مغذی بالایی برخوردار است البته تمامی سرکه ها همین گونه بوده و میتوان از هر سرکه ای استفاده کرد. سرکه را به همراه آب قاطی کرده و با دستمال تمیز آن را به کهیر خود بزنید . این روش به کم شدن خارش کهیر کمک می کند.
از لوسیون کالامین دی استافده کنید.
کالامین دی حاوی اکسید روی و کربنات روی می باشد . این لوسیون را می توان روی کهیر زده و این لوسیون باعث کاهش خارش کهیر می شود. این لوسیون هیچ محدودیتی نداشته و در زمانی که خارش داشتید این لوسیون را مصرف کرده و خارش شما کم شده و بعد با آب سرد آن را بشویید. می توان از شیر منیزیم نیز برای کهیر ها استفاده کرده ، زیرا مواد قلیایی بوده و خارش را کم می کند.
برای درمان کهیر بدن چه داروها و مکمل هایی خوب است ؟؟
از مکمل روتین استفاده کنید.
تعداد زیادی گیاه و مکمل بوده و ضد التهاب می باشد. روتین بیوفلاونوئید طبیعی بوده که در مرکبات و گندم موجود است ، این ماده باعث کاهش التهاب کهیر می شود. می توان هر ۱۲ ساعت ۲۵۰ میلی گرم از این مکمل استفاده کرد ، البته حواستان باشد بیشتر نشود.
کوئرستین استفاده کنید.
کوئرستین باعث کاهش التهاب کهیر شده و فلاونوئیدی در بدن و از طریق روتین تولید می شود. مواد غذایی دارای کرئرستین:
- -سیب
- -مرکبات
- -انگور
- -بلوبری
- -پیاز
با استفاده از چای و روغن زیتون نیز می توان کرئرستین را بالا برد . کوئرستین در مکمل های غذایی نیز موجود می باشد. اگر قصد مصرف این مکمل را داشتید حتما از پزشک خود سوال کنید و همچنین دز مصرفی را نیز بپرسید.
کولئوس را تست کنید.
این گیاه در طب آیورودا مصرف شده و تحقیقات نشان می دهد که این گیاه باعث کم شدن لکوترین و هیستامین در زمانی که کهیر دارید می شود. بهتر است روزانه ۱۰۰ الی ۱۵۰ میلی گرم از مکمل کولئوس استفاده کنید.
کاهش استرس و کهیر
آرامش خود را حفظ کنید.
ارتباط بین کهیر و استرس وجود ندارد ولی گفته شده که داشتن استرس باعث به وجود آمدن کهیر در بدن می شود. بهتر است زمانی را برای کاهش استرس خود بگذارید. روش کاهش استرس:
- -یوگا
- -باغبانی
- -فیلم دیدن
- -خواندن کتاب
- -آهسته قدم زدن
از تکنیک تنفس عمیق بهره ببرید.
گفته شده است که نفس عمیق کشیدن به کم شدن استرس کمک خواهد کرد. چگونگی انجام صحیح تنفس عمیق :
۱- روی پشت بخوابید و نفس عمیق بکشید.
۲- بالشت را زیر گردن و زانوی خود بگذارید .
۳- کف دست خود را روی شکم و قفسه سینه قرار دهید.
۴- انگشتان باید از یکدیگر جدا شوند.
۵- مثل یک بچه نفس بکشید (دیافراگم)
از طریق دیافراگم نفس بکشید و نه از قفسه سینه ، این کار باعث می شود هوای بیشتری وارد قفسه سینه شما شود.
جملات مثبت را تکرار کنید.
با گفتن جملات مثبت باعث کاهش استرس شده و حال شما خوب می شود . همیشه از این جملات را بگویید.
نمونه ای از جملات مثبت :
۱- من می توانم
۲- من آدم موفقی هستم
۳- من سالم هستم
۴- من هر روز حس بهتری دارم
می توان این جمله را رو کاغذ نوشته و به جاهایی که دید دارید زده و هر روز با خود تکرار کنید.
علائم و درمان کامل کهیر بدن
علائم کهیر را کامل بشناسید.
علائم کهیر ۱ دقیقه تا مدت زیادی رو پوست می ماند. امکان دارد این علائم ماه ها و حتی سال ها رو پوست باقی بماند. کهیر در تمام بدن امکان دارد به وجود آید. شایع ترین ناحیه ، جایی است که در معرض آلرژی باشد. کهیر گرد بوده و به یکدیگر می چسبد و نامنظم هستند. تشخیص کهیر چگونه است ؟
تشخیص کهیر در اکثر مواقع ساده بوده و با یک با معاینه قابل تشخیص است . اگر به پیدا کردن ماده حساسیت زا نشدید ، حتما از دکتر بخواهید که برای شما آزمایش نوشته تا علت آن معلوم شود. این آزمایش روی پوست انجام می شود تا واکنش آن معلوم شود. اگر از این طریق جوابی پیدا نشد ، امکان دارد که آزمایش خون و یا بافت برداری انجام شود.
داروهای درمان چه مواردی هستند ؟
می توان برای خفیف کردن کهیر از آنتی هیستامین استفاده کرد. می توان آنتی هیستامین را بدون نسخه و یا با نسخه تهیه کرد.
داروهای تجویزی پزشک برای درمان کهیر بدن:
- استفاده از کرم منتول: از این کرم به صورت موضعی باید مصرف کنید تا خارش شما کم شود.
- آنتی هیستامین: از یک سری از آنتی هیستامین ها که با نسخه پزشک قابل دسترس هستند با نوع بدون نسخه فرق می کند و سبب کاهش تورم و قرمزی خواهد شد از عوارض این قرص ها می توان به سردرد سرگیجه و اسهال اشاره کرد.
- لکوترین: این داروها ممکن است به جای استروئید ها استفاده شوند زیرا از عوارض کمتری برخوردار هستند. عوارض این دارو شامل حالت تهوع و سردرد است.
- سیکلوسپورین: این دارو سیستم ایمنی بدن را کاهش میدهد از عوارض این دارو می توان به سردرد اختلالات کلیوی کلسترول بالا عفونت های شدید و بالا رفتن فشار خون اشاره کرد. شما باید از این دارو فقط چند ماه استفاده کنید.
در چه زمانی می توان باید با فوریت های پزشکی تماس گرفت ؟
امکان دارد کهیر باعث گلو درد شده و نیاز به اورژانس بوده و باید از داروی اپی نفرین استفاده کرد. اپی نفرین به صورت آمپول بوده و افراد که آلرژی دارند از این استفاده می کنند تا از آنافیلاکسی جلوگیری شود. آنافیلاکسی حساسیت شدید بوده و بدون کهیر نیز به وجود می آید. علائم آنافیلاکسی :
۱- احساس گرما
۲- متورم شدن زبان
۳- سرگیجه یا غش کردن
۴- تهوع یا اسهال
۵- احساس غده در گلو
نکات مهم در مورد درمان کهیر بدن
۱- درمان های گفته را برای کودکان زیر ۵ سال انجام ندهید و به پزشک مراجعه کنید.
۲- کهیر در زمانی کع حاد یا زمان طولانی ای داشت حتما به پزشک پوست مرجعه کنید.
بیشتر بخوانید :
چطور کهیر بدن را درمان کنیم ؟؟ (علت و درمان کهیر پوستی)
کهیر زدم چیکار کم ؟؟ (درمان خانگی و دارویی کهیر بدن)
کهیر سرمایی | کهیر سرمایی چیست؟؟ چگونه درمان میشود؟؟
ملاسما چیست ؟؟ (درمان خانگی+دارویی ملاسما)