رفع چین و چروک پوست صورت (درمان خانگی و گیاهی)

رفع چین و چروک پوست صورت (درمان خانگی،گیاهی و طبیعی)

ما در این نوشته روش های رفع چین و چروک پوست صورت به شما توضیح خواهیم داد. وقتی که سن شروع به بالا رفتن میکند ممکن است پوست دچار چین و چروک شود و تا امکان ضعیف شدن پوست هم وجود دارد. برای پیشگیری از پیری زودرس و علائم آن نمی توان کار خاصی انجام داد ولی می‌توان با انجام یک سری کارها این چین و چروک ها را در صورت کم کرد.

درمان چین و چروک صورت 

 

پیشگیری از چین و چروک صورت

رفع چین و چروک دور چشم

کرم ضدآفتاب بزنید:

یکسری از محققان معتقد هستند که اگر اشعه uv آفتاب بر روی پوست بتابد امکان پیری زودرس پوست را در طول زندگی به جلو می‌اندازد. ولی شما باید به این نکته توجه کنید که برای انجام هیچ کاری هیچ وقت دیر نیست و می توانید برای جلوگیری از این کار از یکسری روش‌های پیشگیری کننده استفاده کنید. شما باید وقتی که در معرض نور آفتاب قرار می گیرید از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید. اینطور نباشد که بگوید در فصول سرد نیازی به استفاده از کرم ضد آفتاب نیست بلکه شما باید در زمستان هم به پوست خود کرم ضد آفتاب بزنید. سعی کنید از کرم‌های ضدآفتاب ای مصرف کنید که از پوست شما در برابر اشعه uva و uvb مراقبت می کند.

فاکتور محافظتی این ضد آفتاب ها حداقل باید شماره ۱۵ داشته باشند. این شماره بسته به نوع پوست شما و همچنین منطقه جغرافیایی ممکن است متفاوت باشد. از کرم‌های ضدآفتاب ای استفاده کنید که سرشار از زینک و همچنین اکسید تیتانیوم است. سعی کنید از کرم های ضد آفتابی استفاده کنید که ضد آب می باشد.هر وقت کرم ضد آفتابی به صورت زدید حتماً باید هر دو ساعت دوباره آن را ترمیم کنید مخصوصا اگر از جمله افرادی هستید که مدام در حال عرق کردن می باشید یا می خواهید شنا کنید.

رفع چین و چروک صورت با لیزر

در مواقعی که آفتاب هست حتماً کلاه بگذارید:

استفاده از کلاه خیلی مهم می باشد حتی اگر به پوست خود کرم ضد آفتاب میزنید از کلاه گذاشتن غافل نشوید. کلاه به عنوان یک سایه روی صورت شما عمل می‌کند و همین طور باعث می‌شود که اشعه های آفتاب به پوست شما برخورد نکند. سعی کنید از کلاه های بزرگ استفاده کنید تا به طور کامل صورت شما را بپوشاند. از کلاه های استفاده کنید که بافت محکمی دارند تا بتوانند اشعه های آفتاب را برگردانند و از نفوذ آنها به پوست جلوگیری کند. به هیچ عنوان کلاه های سوراخ دار را روی سر خود نگذارید زیرا نور آفتاب به راحتی از آنها عبور می کند.

رفع چین و چروک صورت

در فصول سرد حتما به دور صورت خود شال گردن بپیچید:

اگر در منطقه جغرافیایی که شما زندگی می کنید هوا سرد است یا باد سردی می وزد از ان این سرما پوست شما را خشک خواهد کرد و همچنین سبب ایجاد چین و چروک در پوست می شود. پس برای اینکه از پوست خود مراقبت کنید باید شال گردن را دور صورت‌خود بپیچانید.

آموزش رفع چین و چروک صورت 

عینک دودی را جدی بگیرید:

حتماً برای خودتان یک عینک‌دودی تهیه کنید. عینک دودی اصل بخرید نه فیک. عینک دودی باید از چشم شما در برابر اشعه uv مراقبت کند اگر شما از عینک آفتابی های بزرگ و همچنین دارای دسته ضخیم استفاده کنید قطعاً پوست اطراف چشم شما را بیشتر محافظت می کند چون این قسمت دارای حساسیت بیشتری است و همچنین استفاده از عینک دودی به کم شدن و رفع چین و چروک های پوست کمک شایانی می کند. اگر شما از عینک آفتابی های استفاده کنید که لنز پلاریزه دارند کاربردی تر است زیرا که تابش زیاد نور خورشید و کم می کنند که به خودی خود فشار و خستگی چشم را از بین می برند.

رفع چین و چروک پیشانی

شما باید هر روز ورزش کنید:

سعی کنید در روز یک زمانی را برای ورزش کردن اختصاص دهید ورزش را به طور منظم انجام دهید تا گردش خون شما افزایش پیدا کند و همچنین سلامتی تان تضمین شود. زیرا با ورزش کردن شما مواد مغذی بیشتری به بدن می رسانید و همچنین مواد زائد را هم از بین می برید.

روش های رفع چین و چروک صورت 

یوگای پوست بسیار پر اهمیت است:

سعی کنید که ماهیچه ها و عضلات پوستی خود را ورزش دهید این کار سبب پیشگیری از به وجود آمدن چین و چروک های پوست صورت خواهد شد. بهترین روش برای رفع چین و چروک های پوست صورت این است که هر دو دست را روی پیشانی خود بگذارید و انگشتان خود را مابین دو ابرو قرار دهید و به آرامی انگشتان خود را حرکت دهید. محققان توصیه می‌کنند که این تمرین را روزی ۲۰ دقیقه و به مدت شش روز در هفته انجام دهید تا نتیجه عالی آن را مشاهده کنید.

رفع چین و چروک صورت با داروهای گیاهی

به هیچ عنوان سیگار نکشید:

سیگار کشیدن پیری زودرس را به وجود می‌آورد و چین و چروکهای صورت را هم افزایش می دهد و همچنین آسیب‌های جدی به پوست وارد می‌کند. اگر شما در حال حاضر از سیگار مصرف می کنید حتماً برای ترک آن تلاش کنید تا سلامتی مجدد به شما برگردد.

رفع چین و چروک زیر چشم با مواد طبیعی

بوتاکس و لیزر درمانی را حتما تست کنید:

سعی کنید در ابتدا با روش‌های تهاجمی کم و همچنین لیزر کردن در درمان چین و چروک ها بپردازید همچنین شما می توانید با تزریق کردن بوتاکس چین و چروک های صورت را از بین ببرید و همینطور از بدتر شدن آنها جلوگیری کنیم چون بوتاکس سبب ریلکس شدن عضله های صورت می کند و یک درمان مقطعی و سریع است. اگر خواهان جوان ماندن هستید حتماً باید به پوست خود رسیدگی کنید تا سلامتی شما بهبود یابد.

رفع چین و چروک صورت با طب سنتی

 

رفع چین و چروک پوست صورت با محصولات پوستی 

رفع چین و چروک با ویتامین e

برای رفع چین و چروک ها رطوبت پوست خیلی مهم است:

اگر شما پوست خود را مرطوب کنید پوست شما از چین و چروک های احتمالی در امان می ماند و دیگر پوست خشکی نخواهید داشت.‌ در واقع مرطوب کردن پوست سبب از بین رفتن تمامی چین و چروک ها و به حداقل رساندن آن می شود همچنین به سالم ماندن پوست شما کمک شایانی می‌کند بدین ترتیب پوست شما جوان تر خواهد شد.

رفع چین و چروک صورت در خانه 

با استفاده از محصولات مختلف لایه برداری را انجام دهید:

پوستی که تازه به وجود می آید قطعاً درخشان و براق است در حالی که سلولهای مرده و پوست قدیمی ظاهر بدی دارند و پوست را خشن میکنند شما باید به اندازه از این لایه بردار ها استفاده کنید چون اگر بیش از حد از لایه بردار های پوستی استفاده کنید سبب آسیب رساندن به پوست می شود. کارشناسان بر این باورند که شما باید هفته ای یک بار در خانه روی پوستتان لایه بردار بزنید تا پوست شما جوان تر و سالم تر به نظر بیاید‌. برای اینکه نتیجه بهتری از لایه بردارها بگیرید و سعی کنید از لایه بردارهای استفاده کنید که دارای میکرودرم ابریژن و همچنین اسید سالسیلیک هستند چون این دو ماده برای جوانتر شدن پوست بسیار کاربردی می باشند.

رفع چین و چروک با قرص 

از کرمهای ضد چروک مصرف کنید و آنها را به درستی انتخاب کنید:

استفاده از کرمهای ضد چروک سبب رفع چین و چروک های پوست صورت می شود و به شما پوستی جوان و سالم هدیه می کند. توجه کنید که استفاده از لایه بردارها و مرطوب کننده ها خیلی سریع‌تر از ضد چروک ها روی پوست اثر می گذارند به طوری که اگر می خواهید از این ضد چروک ها استفاده کنید حتماً باید ۶ هفته مصرف کنید تا نتیجه آن را ببینید. شما یک کرم ضد چروک را انتخاب کنید و آن را مصرف کنید و سپس نتیجه آن را ببینید به هیچ عنوان از چند محصول به طور همزمان مصرف نکنید زیرا ممکن است برای پوست شما مشکلاتی را به وجود آورد و سلامتی آن را به خطر بیاندازد.

کرم رفع چین و چروک 

کرم های ضد چروک از ترکیبات زیر به وجود آمده اند:

• رتینول:

رتینول ترکیبی از ویتامین A میباشد که خواص آنتی اکسیدانی آن بسیار پر اهمیت است از تخریب سلولهای پوستی جلوگیری می کند و چین چروک پوست را از بین می برد‌.

• ویتامین c:

این ویتامین هم به علت داشتن خواص آنتی اکسیدانی می‌تواند از پوست در برابر اشعه های آفتاب به خوبی مراقبت کند همچنین مصرف ویتامین سی از پیری زودرس پیشگیری می‌کند و از شل شدن پوست هم می کاهد.

• هیدروکسی اسید:

در ضد چروک ها ۳۹ هیدروکسی اسید ترکیب می شوند: پلی هیدروکسی اسید، آلفا هیدروکسی اسید و بتا هیدروکسی اسید. هر سه این نوع اسید ها لایه بردارهای خوبی برای پوست هستند که سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برند و همچنین بافتهای جدید پوستی را به وجود می‌آورند و سبب روشن شدن پوست می شوند.

• کوآنزیم:

کوآنزیم یک ویتامین در بدن انسان است که به طور طبیعی به وجود می آید ولی در یک سری از مواد غذایی هم وجود دارد از تاثیر این ماده روی شفاف شدن پوست و رفع چین و چروک های پوست هنوز اطلاعات دقیقی ثبت نشده است است ولی امکان دارد که چین و چروک ها را از بین ببرد و یا آنها را به حداقل برساند.

• عصاره چای:

برگ چای هم به علت داشتن خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی برای ریلکس شدن پوست بسیار مفید است سلامتی پوست را تضمین می‌کند و از به وجود آمدن چین و چروک ها جلوگیری می کند.

• عصاره هسته انگور:

یکسری از افراد بر این باورند که این استاره خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد عصاره انگور سبب بهبود زخم های موجود در صورت می‌شود و همینطور پوست را شاداب می کند و به درمان چین و چروک ها هم کمک زیادی خواهد کرد.

پوستم خیلی چروک شده چیکار کنم؟

 

سبک زندگی خود را تغییر دهید:

از آب زیاد مصرف کنید:

یکسری از محققان بر این باورند که نوشیدن حداقل ۶ لیوان آب در روز برای سلامتی بدن ضروری است. شما هر چقدر آب بیشتری در طول روز مصرف کنید انعطاف پذیری پوست شما بیشتر می شود و همچنین به رفع چین و چروک های احتمالی پوست صورت کمک میکند و پوست هم جوان تر و سالم تر به نظر می آید. اگر اگر شما آب کمی در طول روز مصرف کنید پوست شما خشک و پوسته پوسته می شود و همچنین حالت ارتجاعی خود را از دست می دهد و پوستی که خشک باشد بیشتر در معرض آسیب قرار می‌گیرد و چین و چروک به سراغش می‌آید.

رفع چین و چروک پوست صورت با طب سنتی 

برای شادابی پوست باید مواد غذایی به خصوصی استفاده کنید:

یک سری از مواد غذایی مانند سبزی ها به علت داشتن آنتی اکسیدان بالا برای سلامتی پوست بسیار مفیدند و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کنند و همچنین از به وجود آمدن مشکلات پوستی می کاهند. یکسری از مواد غذایی که آنتی اکسیدان بالایی دارند عبارتند از:

• گوجه
• میوه ها و سبزی های زرد و نارنجی رنگ مثل زرد آلو و هویج
• بلوبری
• سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج
• انواع کلم
• حبوبات مانند آجیل لوبیا نخود و عدس
• یکسری از ماهی های چرب مانند ماهی خال خالی و ماهی آزاد

برای چین و چروک پوست چی خوبه ؟

مصرف مکمل ها را جدی بگیرید:

حتما قبل از اینکه از مکمل ها استفاده کنید با پزشک خود صحبت کنید و از او راهنمایی بگیرید. مصرف یک سری از آنتی اکسیدان‌ها می تواند سبب سلامتی سلول های موجود در پوست شود و از پیری زودرس جلوگیری کند. یک سری از مواد غذایی که در این امر شما را کمک می‌کند شامل:

• روی
• کلسیم
• سلنیوم
• کوآنزیم

سایر مواد مغذی مفید در این رابطه عبارتند از:

• بتاکاروتن:

تحقیقات نشان داده است که اگر شما در روز ۲۰ الی ۳۰۰ میلی‌گرم بتاکاروتن استفاده کنید پوست شما کمتر آسیب می‌بیند و همچنین از به وجود آمدن چین و چروک جلوگیری خواهد شد.

• روغن ماهی:

کارشناسان بر این باورند که مصرف ۳ میلی گرم روغن‌ ماهی در روز به علت داشتن اسیدهای چرب امگا ۳ برای بدن بسیار ضروری است و همچنین پوست را از آسیب‌های احتمالی در امان نگه می دارد.

• ویتامین c:

این ویتامین به علت داشتن آنتی اکسیدان برای سلامتی پوست بسیار مفید است. مصرف روزانه ۳ میلی گرم از این ویتامین شما را از آسیب های پوستی حفظ می‌کند و به رفع چین و چروک پوست صورت و شادابی را به پوست برمی‌گرداند.

• ویتامین e:

تحقیقات نشان داده است که اگر شما ۱۰۰ میلی گرم ویتامین ای در روز استفاده کنید از آسیب های پوستی که ممکن است به خاطر تابش نور آفتاب برای شما ایجاد شود پیشگیری می کند.

• لیکوپن:

این ماده (لیکوپن) هم بسیار شبیه بتاکاروتن است که شما باید ۱۰ میلی گرم در روز از این ماده استفاده کنید تا از خطرهای احتمالی که ممکن است برای پوست ایجاد شود در امان بمانید.

درمان خانگی چین و چروک پوست صورت 

داشتن رژیم غذایی سالم و بسیار کاربردی است:

یکسری از افراد بر این باورند که رژیم غذایی تاثیر مثبتی روی پوست نمی گذارد ولی مطالعات نشان داده است که خوردن غذاهای نامناسب مانند فست فودها و غذاهای پرچرب، غذاهای فرآوری شده سبب آسیب به پوست می شود و پیری زودرس را به وجود می‌آورد.

درمان طبیعی چین و چروک زیر چشم 

خواب کافی داشته باشید:

خواب کافی سبب تربیت سلولهای آسیب دیده می‌شود و به ساخت بافت جدید کمک می‌کند بنابراین خوابیدن برای سلامتی پوست بسیار مفید است. تحقیقات نشان داده است افرادی که خوب نمی خوابند و یا خواب آنها بی کیفیت است دچار پیری زودرس می شوند. افرادی که سن آنها بین ۱۴ الی ۱۷ سال است ۱۰ ساعت خواب شبانه احتیاج دارند. افرادی که سن آنها بین ۱۸ تا ۶۰ سال است به ۹ ساعت خواب در طول شبانه روز احتیاج دارند و افرادی که سن آنها بالای ۶۵ سال است به ۸ ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارند.

زیر چشمم چروک افتاده چیکار کنم؟؟

 

بیشتر بخوانید : 

جوان سازی پوست صورت |پوست تان را با این مواد طبیعی جوان کنید

قرص ایمیدین چیست|مبارزه با پیری با مصرف قرص ضد چروک ایمیدین

درمان چروک های دور چشم | چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟؟

چگونه میتوانیم جوان بمانیم ؟ (۳۰ راز جالب برای جوانتر به نظر رسیدن)

داشتن پوستی زیبا | برای داشتن پوست خوب این عادتها را ترک کنید!