موی چرب | چرا موهای چرب است و چطور میتوان آن را درمان کرد؟
موی چرب | چرا موهای چرب است و چطور میتوان چربی مو را درمان کرد؟
دلیل داشتن موی چرب چیست؟
اغلب مردم به اشتباه علت اصلی چربی موها را به چربی پوست سر وابسته می دانند. این در حالی ست که قضیه دقیقاً برعکس است. پوست سر چرب معمولاً طی چند تا چندین ساعت پس از استحمام حالتی براق پیدا می کند، موها به هم چسبیده و در هنگام لمس روغنی می باشند.
فولیکول های موجود در بافت پوست سر ومنافذ پوست که تحت عنوان غدد سبابه شناخته می شوند ،ماده ای روغنی به نام سبوم را تولید می کنند .سبوم ،پوست و موی سر را مرطوب کرده و جلوی خشک شدن آن را می گیرد ،اما گاهی بنا به شرایطی ،تولید بیش از حد این ماده در غدد سبابه ،منجر به چرب شدن موها می شود.
علت های ایجاد شدن موی چرب
هورمون ها
* هورمونها یکی از عوامل بسیار مهم و تعیین کننده در میزان چرب شدن موها
(بخصوص در دوران بارداری و بلوغ که سطح هورمونهای بدن تغییر می کنند) بشمار می روند.
اما خوشبختانه ،زمانیکه هورمونها دوباره بالانس می شوند ،سطح سبوم هم پایین آمده و به شرایط نرمال خود برمی گردد.
شانه و برس آلوده
* یکی دیگر از فاکتورهای موی چرب ؛دستها ،شانه و برس آلوده هستند
که تماس آنها با سر ،موجب چربی بیشتر پوست و مو خواهد شد.
برس کشیدن بیش از حد
* برس کشیدن بیش از حد موها نیز می تواند منجر به چرب شدن زود به زود موها شود،
چرا که با تحریک زیاد پوست سر ،سطوح سبوم را افزایش داده
و باز هم موجب چرب شدن موها می شود.
بنابراین در برس کشیدن موها ،زیاده روی نکنید
و هر چند وقت یکبار ،حتما برس و شانه های خود را با آب گرم و شامپو بشویید.
استرس
* استرس نیز یکی از عوامل تشدیدکننده چربی سر محسوب می شود.
تاثیرات منفی استرس بر برجسم و روح انسان کاملا واضح و اثبات شده است .
در همین خصوص ،هورمونی به نام آندروژن ،تولید سبوم را کنترل میکند
و استرس با تاثیر بر این هورمون ،باعث چرب شدن زود هنگام موها خواهد شد.
وسواس در دستکاری مو
* تریکوتیلومانیا یکی از دلایل چرب شدن موهای تان است.
تریکوتیلومانیا به معنای دستکاری غیرارادی، وسواسی و بیش از اندازه موها است.
البته یک نوع بیماری روحی است که در حالت عصبانیت، خستگی، نداشتن اعتماد بنفس و غیره تشدید می شود. البته این وضعیت حاد آن است. اما اگر شما هم عادت دارید که زیاد به موهایتان دست می زنید، بهتر است بدانید که موهایتان زودتر از حد معمول چرب خواهند شد، چون تمام چربی ها و آلودگی های انباشته شده در دست ها را به موهایتان منتقل می کنید. به همین راحتی!
شست و شوی زیاد
* شستشوی زیاد موها باعث چرب شدن موهای تان می شود.
اگر تصور می کنید که با شامپو زدن روزانه به موها آنها را تمیز می کنید سخت در اشتباه هستید.
شستشوی روزانه و زیاد موها چربی طبیعی پوست سر را از بین برده و باعث تحریک آن می شود. در نتیجه پوست سر مجبور به تولید سبوم (چربی) بیشتر می شود. در واقع یک دور باطل شکل می گیرد. بهترین کار این است که موها را دو تا سه مرتبه در هفته شامپو بزنید.
استفاده از نرم کننده
* استفاده از نرم کننده مو باعث پرب شدن موهای تان می شود.
اگر به طور مرتب از نرم کننده مو (بعد از شامپو زدن) استفاده می کنید
و میزان زیادی از این محصولات را از ریشه تا نوک موها می زنید،
بدانید که در استفاده از این محصولات دچار اشتباه هستید.
سشوار زدن مو ها
* براشینگ زیاد باعث چرب شدن موهای تان می شود.
براشینگ یا همان سشوار زدن موها اگر به صورت مکرر و افراطی باشد
و همچنین استفاده از اتوی مو و غیره نیز باعث چرب شدن زودهنگام موها می شوند،
چون استفاده از این ابزارها باعث افزایش ترشح سبوم می شوند.
درست است که در ابتدا موها زیبا و درخشنده به نظر می رسند، اما واقعیت این است که سشوار زدن طولانی مدت تولید چربی را تحریک می کند. هر چه بیشتر زیر سشوار بنشینید، موهایتان چرب تر خواهند شد.
مراقبت از موهای چرب
بهتر است از محصولات ملایم استفاده کنید
و آنها را فقط به نوک و ساقه ی موها بزنید،
نه به ریشه ی آنها، چون زیاده روی در استفاده از این محصولات باعث چرب شدن موها می شوند. در نهایت نیز موها را با آب فراوان شستشو دهید تا باقیمانده ی نرم کننده ها برطرف شوند. در غیر این صورت باعث خفه شدن موها و آسیب های جدی به آنها خواهند شد.
مراقبت بهتر از موی چرب با رعایت این نکات :
شامپوی ملایم
• از شامپوی ملایم برای شستشوی موها استفاده کنید.
می توانید از شامپوهای مخصوص موهای چرب، شامپوی مخصوص پوست های خشک و حتی شامپو بچه برای شستشوی سر بهره ببرید.
شست و شو با آب سرد یا ولرم
• همواره موهای چرب را با آب سرد یا ولرم شستشو دهید.
شستشو با آب گرم یا داغ، منجر به ماندن مقداری کف در موها شده و مشکل چربی موها را تشدید می کند.
شست و شوی روزانه
• موی چرب باید هر روز شسته شوند.
اما باید دقت داشته باشید که شامپو نباید مدت زیادی روی سر بماند. شستشوی مرتب، چربی موها را می زداید، اما چنانچه غلظت شامپو و مدت زمانی که شامپو را روی سر نگه می دارید بیش از حد معمول باشد، منجر به خشکی بیشتر پوست شده و مشکل بیشتر و بیشتر می شود.
از نرم کننده استفاده نکنید.
• چنانچه موهایی بسیار چرب دارید، بهتر است از نرم کننده استفاده نکنید.
در صورت لزوم، نرم کننده را تنها برای انتهای موها استعمال نمایید.
از ژل و اسپرت استفاده نکنید.
• موی چرب به اندازه کافی درخشان هستند؛
برای درخشندگی بیشتر از ژل یا اسپری هایی که به این منظور در بازار هستند، استفاده ننمایید.
موهای سر را خیلی مالش ندهید.
• اگر موهای چرب دارید، پوست سر خود را مالش یا خراش ندهید.
تحریک پوست سر می تواند منجر به ترشح چربی بیشتر شود.
استفاده از آبلیمو
• استفاده از آبلیمو می تواند اثری شبیه به محلول سرکه داشته باشد و از چربی موها بکاهد.
ضمن اینکه آبلیمو برای پوست سر بسیار خوشایند تر از محلول سرکه است.
استفاده از سرکه
• برای رفع چربی موهای بسیار چرب، یک فنجان سرکه را
با چهار فنجان آب مخلوط کرده و از این محلول برای شستشوی موها استفاده کنید. در صورت استفاده از این روش، دقت کنید پوست سرتان تا حد ممکن آغشته به محلول سرکه نشود.
از رنگ کردن مکرر مو بپرهیزید.
• از رنگ کردن مکرر موهای چرب پرهیز کنید.
موهای رنگ خورده بر ترشح چربی بیشتر از غده های زیر پوست سر موثرند. بدین ترتیب چربی موها نیز بیشتر می شود.
استفاده از روغن های مخصوص
اگر خشکی پوست سر اصلی ترین دلیل چربی موها باشد،
استفاده از شامپوهایی که حاوی روغن هایی مخصوص مانند Tea Tree Oil هستند، می تواند به کاهش خشکی پوست سر و در نتیجه کاهش میزان ترشح چربی از ریشه های مو کمک کند.
رژیم غذایی خوب
با این حال، رژیم های غذایی نیز می توانند به این مساله کمک کنند.
مصرف مواد غذایی سالم و نوشیدن مکرر مایعات، بر کاهش خشکی پوست موثر است. همچنین نوشیدن آب نه تنها برای رفع مشکل موهای چرب مفید است، بلکه به سلامت پوست شما نیز کمک می کند.
با رعایت و توصیه موارد ذکر شده، احتمالاً می توانید تا حدود زیادی به رفع مشکل موهای چرب در خود و یا دوستان تان کمک کنید. توجه کنید که نکات مذبور را باید برای چند هفته رعایت کنید تا نتیجه نهایی -که داشتن موهایی معمولی و خوشایند برای شماست- حاصل شود.
راه حل های تکمیلی برای درمان و بهبود چربی سر
۱- موهایتان را در فواصل زمانی کم بشویید؛
اما نه هر روز. شستن روزانه مو ها ممکن است باعث شود چربی موها خیلی سریع برگردد و حتی برای جبران چربی از دست رفته، بیشتر از قبل چربی تولید کند. اگر به طور طبیعی موهای چربی دارید، توصیه می شود که آنها را ۲- ۳ روز یکبار بشویید.
دنبال شامپویی باشید که مخصوص موهای چرب باشد. بهترین نوع شامپو آن است که چربی اضافی موهایتان را بدون خشک کردن آنها بگیرد. ممکن است برای پیدا کردن یک شامپوی خوب، نیاز به کمی آزمون و خطا داشته باشید. همچنین می توانید با آرایشگرتان هم در این زمینه مشورت کنید.
یک بار در ماه از یک شامپوی شفاف کننده (clarifying) استفاده کنید. این نوع شامپو طراحی شده تا هر گونه رسوبات چربی و محصولات آرایشی را از موها پاک کند. از شامپوی شفاف کننده هر روز استفاده نکنید؛ چرا که می تواند چربی موهایتان را از بین ببرد و باعث شود موهایتان در واکنش، چربی بیشتری تولید کند. در عوض، برای شستشوی روزانه از یک شامپوی ملایم استفاده کنید که چربی مورد نیاز موهایتان را از بین نبرد.
۲- مراقب استفاده از نرم کننده ها باشید و آن را روی ریشه موهایتان نزنید؛
چرا که این قسمت از موها، در عرض چند ساعت پس از شست و شو، با چربی ای (گریس) که موها تولید می کنند، مرطوب می شود. استفاده از نرم کننده در واقع به منظور تغذیه انتهای خشک تر موهاست. پس سعی کنید از آن برای نیمه پایینی موهایتان استفاده کنید.
بعضی افراد اصلاً از نرم کننده استفاده نمی کنند یا به ندرت –مثلاً هفته ای یکبار– از آن استفاده می کنند تا از مرطوب شدن بیش از حد موها جلوگیری کنند.
اگر موهایتان به راحتی در هم می رود از چیزی استفاده کنید که آنها را مرطوب و نرم کند؛ مثلاً مقدار بسیار کمی روغن زیتون تأثیر خیلی خوبی دارد. فقط به اندازه ای که دست تان کمی براق شود، کف دست تان بریزید و پس از آن دست ها را به موها بمالید و طوری این کار را انجام دهید که روغن زیتون به پوست سرتان نرسد.
اگر موهایتان خیلی چرب است، ممکن است اصلاً نیازی به نرم کننده نداشته باشد. اما به هر حال بهتر است که برای جلوگیری از خشک شدن انتهای موهایتان، از نرم کننده استفاده کنید.
۳- موهایتان را با آب گرم بشویید
و سپس با گرفتن آب سرد کوتیکول های مو را ببندید تا موهای درخشانی داشته باشید. آب داغ چربی موهایتان را از بین می برد و پوست سرتان بلافاصله آن را تولید خواهد کرد. بنابراین موهایتان دوباره چرب خواهد شد و حتی به سختی شانه می شود.
مقدار کمی سرکه را برای شست و شوی نهایی امتحان کنید. این کار را با یک قاشق غذاخوری سرکه در هر ۲۳۶ میلی لیتر آب شروع کنید. بوی آن با خشک شدن موهایتان از بین می رود.
یا، استفاده از لیموی تازه را امتحان کنید. ریشه موهایتان را با نصف یک لیمو برس بکشید. (می توانید هر دو برش لیمو را استفاده کنید.) لیمو را به مدت ۵ دقیقه قبل از اینکه حمام کنید روی موهایتان نگه دارید. این کار را در هر بار حمام کردن، تکرار کنید و تفاوت را در عرض دو هفته مشاهده کنید.
۴- برای موهایتان محصولات حالت دهنده انتخاب کنید.
بیش از حد از این محصولات استفاده نکنید چرا که موهایتان سنگین می شود و مقدار اضافی آن روی سرتان ته نشین می شود. از ژل های چسبناک استفاده نکنید، چون باعث می شود موهایتان چرب به نظر برسد، در حالی که اینطور نیست!
۵- هنگام استفاده از محصولاتی که به موهایتان درخشندگی زیادی میدهد، مراقب باشید.
استفاده از این محصولات برای کسانی که موهای چربی دارند، باعث چرب تر به نظر رسیدن موها می شود.
وقتی در مورد محصولی شک دارید، اصلاً از آن استفاده نکنید.
۶- فقط به اندازه ای موهایتان را برس بکشید که مرتب باشند.
چرا که برس کشیدن، باعث تحریک غدد چربی می شود و به احتمال زیاد تولید چربی را افزایش می دهد.
۷- تا جایی که ممکن است از دست زدن یا برس زدن موها خودداری کنید.
این امر به خصوص بعد از خوردن یا آماده کردن غذا های چرب مهم است؛ چرا که ممکن است چربی غذا را به موهایتان منتقل کنید. در مورد لوازم آرایشی چرب هم، قبل از آرایش، موها را از صورت تان کنار بزنید و با یک سنجاق ببندید و انگشتان چرب خود را به موهایتان نزنید. همچنین برای مرتب کردن موها به آنها دست نزنید، یعنی برای باز کردن گره موها به جای انگشتان تان از یک شانه استفاده کنید.
۸- به طور مرتب پایین موهایتان را که دچار موخوره شده، کوتاه کنید.
این کار از آسیب بیشتر موها جلوگیری کرده و آنها را ضخیم تر و قوی تر خواهد کرد. اگر این کار را هر چه سریع تر انجام ندهید، بعداً باید مقدار بیشتری از موهایتان را کوتاه کنید، چرا که موخوره بدتر می شود.
۹- راه حل سریع برای موهای چرب هنگام بیرون رفتن از خانه
برای مواقعی که می خواهید بیرون بروید، اما حس می کنید موهایتان خیلی چرب به نظر می رسد، راه حل سریعی پیدا کنید. می توانید از پودر بچه یا شامپو های خشک استفاده کنید تا موهایتان کمتر چرب به نظر برسد. به آسانی آن را روی ریشه موهایتان بمالید، اما مراقب باشید که بیش از حد از آن استفاده نکنید، چرا که روی موهایتان سفیدی هایی باقی می ماند! بعد از آن سعی کنید با شانه زدن، این سفیدی ها را از موهایتان خارج کنید.
۱۰- در هنگام سشوار کشیدن، موها را از پیشانی تان دور نگه دارید.
پیشانی یکی از مناطق چرب پوست است؛ بنابراین دور نگه داشتن موها از این قسمت، این اطمینان را به شما می دهد که چربی پوست جذب موهایتان نمی شود. اگر نمی خواهید از سشوار استفاده کنید، موهایتان را با یک کلیپس از صورت تان جمع کنید و بگذارید به طور طبیعی خشک شود.
یا اینکه جلوی موهایتان را با یک کلیپس عقب نگه دارید تا زمانی که خشک شود.
۱۱- مرتب موهایتان را صاف نکنید.
صاف کردن موها، -چه با گرما و چه با استفاده از فرایندهای شیمیایی- واقعاً به موها آسیب می زند. گرمای اتو باعث می شود موها چربی تولید کند، و از آنجا که برای صاف کردن به آنها دست می زنید، ریسک تولید چربی بیشتر هم می شود
۱۲- موهای فر خود را دوست داشته باشید!
موهای فر یا مجعد به طور طبیعی دیر تر چرب می شوند، چرا که روی پوست سر نمی خوابند. اگر موهایتان فر طبیعی است، آن را به رخ دیگران بکشید!
نکات و هشدارها
استفاده از شامپو های کم اسید و خیلی قوی، می تواند باعث چرب شدن و شوره سر شود.
از شامپو هایی که به طور ویژه برای نرم کردن موها درست شده اند استفاده نکنید
که بدتر باعث چرب شدن موهایتان می شود!
صاف کردن موهای فر بدون استفاده از محافظ حرارتی می تواند آسیب زیادی به موها وارد کند.
مراقب باشید که چقدر و با چه حرارتی موهایتان را صاف می کنید!