آموزش ماساژ نوزاد | آموزش کامل و گام به گام ماساژ نوزادان
آموزش ماساژ نوزاد | آموزش کامل و گام به گام ماساژ نوزادان
قدم بعدی بعد از تولد فرزندتان آشنا کردن و پیوند دادن او با جهان بیرون است. آموزش ماساژ نوزاد راهی عالی برای ایجاد رابطه نزدیک با اوست. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده اند که ماساژ دادن باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی نوزادان، افزایش وزن و تقویت مهارت های حرکتی آنها می شود. شما می توانید ماساژ دادن نوزاد را درست بعد از تولدش شروع کنید اما قبل از آن حتما با پزشک در این مورد صحبت کنید. ماساژ بدن کودک باعث ایجاد آرامش در او و حتی خود شما می شود. پس همین محیطی آرام و دلپذیر همراه با روغن های گیاهی و موسیقی ملایم آماده کنید و دست به کار شوید!
آموزش ساده ماساژ نوزاد
ماساژ شکم، قفسه سینه و کمر نوزاد
-
تماس چشمی تان را با کودک حفظ کنید و به آرامی با او حرف بزنید.
ابراز احساسات به کودک بخشی از آموزش ماساژ نوزاد است. هنگام ماساژ دادن نوزادتان با ملایمت و مهربانی با او صحبت کنید. این کار به تقویت پیوند میان شما و کودکتان کمک می کند و باعث می شود نوزادتان یاد بگیرد احساساتش را بروز بدهد.
آموزش ماساژ نوزاد سه ماهه
-
دستتان را از قفسه سینه به پایین و سمت شکم بکشید.
از حرکات ملایم استفاده کنید و فشار زیادی روی بدن نوزاد وارد نکنید. دستتان را خیلی آرام و به صورت افقی روی بدن کودکتان بکشید.
- باید حرکاتتان خیلی ملایم و آرام باشد .
- مخصوصا اگر نوزادتان در هفته های اول تولد به سر می برد.
- مطمئنا دلتان نمی خواهد ماساژ دادن برای کودکتان ناراحت کننده و دردناک باشد.
آموزش ماساژ نوزادان چند ماهی
-
از نوک انگشتانتان برای ایجاد حرکات دایره ای روی بدن نوزاد استفاده کنید.
سعی کنید ماساژ دادن را در جهت عقربه های ساعت انجام بدهید تا به عمل هضم نوزاد نیز کمک کنید. اگر در حین ماساژ نوزادتان گازهای اضافی را از بدنش خارج کرد تعجب نکنید! این اتفاق نشان می دهد ماساژ برای کودک مفید و موثر بوده است.
آموزش ماساژ نوزاد یک ماهه
-
با انگشتانتان و به آرامی روی بدن کودکتان حروف U ،L، و I را بکشید.
برای نوشتن I ، در سمت چپ بدن نوزادتان فقط یک خط از بالا به پایین بکشید. بعد از زیر قفسه سینه شروع کنید و به سمت پایین و چپ بیایید و حرف L را با انگشتانتان روی شکم او بکشید. و در نهایت انگشتتان را اطراف ناف حرکت بدهید و از بالا و به سمت راست حرف U را بکشید.
- وقتی این حروف را روی بدن نوزادتان می کشید با مهربانی و ملایمت زمزمه کنید: I LOVE YOU
آموزش ماساژ نوزاد تصویری
-
با نوک انگشتانتان طرح یک قلب را روی بدن کودک بکشید.
با استفاده از نوک انگشت ها فشار خیلی ملایمی روی بدن نوزاد وارد کنید و از راستای ستون فقرات یعنی قسمت وسط و پایین قفسه سینه شروع کنید . به سمت بالا و شانه ها حرکت کنید و دستهایتان را به حالت قلب روی بدن نوزاد بکشید.
آموزش ماساژ نوزادان با تصویر
-
از بالای شانه به سمت پایین بیایید و حرف X را روی بدن نوزادتان بکشید.
با نوک انگشتتان به آرامی از بالای شانه به طرف پایین و روبرو حرکت کنید و یه خط ملایم فرضی بکشید. بعد همین کار را از روی شانه دیگر هم انجام بدهید.
آموزش ماساژ شکم نوزاد
-
نوزادتان را بغل کنید و به سینه تان بچسبانید تا بتوانید کمر او را ماساژ بدهید.
اگر می خواهید می توانید کودکتان را روی شکم هم بخوابانید تا بتوانید کمر و پشت او را ماساژ بدهید. در هر صورت باید حواستان باشد که نوزاد به راحتی بتواند نفس بکشد.
- بدن خودتان را در تماس با بدن نوزاد قرار بدهید.
- این کار نتیجه بهتر و آرامش بیشتری برای نوزاد به ارمغان می آورد.
- او را به سینه خودتان بچسبانید تا ضربان قلبتان را بشنود.
- بوی شما را حس کند و پوست بدنش با شما در تماس باشد.
آموزش گام به گم ماساژ نوزاد
-
کمر نوزادتان را با نوک انگشت و با ایجاد حرکات دایره ای ماساژ بدهید.
در مرحله آموزش ماساژ نوزاد لازم است دقت کنید فقط از نوک انگشتان استفاده کنید و روی ستون فقرات کودکتان هیچ فشاری وارد نکنید. با حرکات دایره ای و به آرامی کمر نوزاد را ماساژ بدهید و بعد از بالا خیلی آرام به سمت باسن کودک حرکت کنید. نوک انگشتانتان را به شکل چنگک در بیاورید و با آنها و به آرامی کمر نوزاد را ماساژ بدهید.
آموزش ماساژ شکم نوزاد
-
برای ماساژ دادن پوست سر نوزاد با هر دو دست سر او را نگه دارید.
حتما از سر و گردن نوزاد به خوبی محافظت کنید تا آسیبی نبینند. با نوک انگشتانتان و به آرامی پوست سر نوزاد را به شکل حرکات دایره ای ماساژ بدهید. حواستان باشد که نقاط نرم سر را لمس نکنید.
آموزش ماساژ کمر نوزاد
آموزش تصویری ماساژ کودک
-
شکل یک قلب را روی صورت نوزادتان بکشید.
از نوک انگشتانتان استفاده کنید و از پیشانی او شروع کنید. به آرامی و با هر دو دستتان از بالای صورت حرکت کنید و به سمت چانه بروید.
اموزش ماساژ تصویری نوزاد
-
ابروها، بینی و گونه های نوزادتان را ماساژ بدهید.
برای این کار می توانید از انگشتان اشاره تان استفاده کنید. یادتان باشد باید خیلی آرام و ملایم حرکت کنید و به چهره کودکتان دقت کنید تا بفهمید دقیقا باید کجا را ماساژ یدهید.
آموزش ماساژ نوزادان
-
با حرکات دایره ای نرم و ملایم فک کودکتان را هم ماساژ بدهید.
از نوک انگشتانتان استفاده کنید و فشار زیادی روی صورت نوزاد وارد نکنید. خیلی آرام از گونه ها به سمت فک او حرکت کنید و ماساژ بدهید.
آموزش ماساژ سر نوزاد
-
به آرامی بازوهای کودک را هم ماساژ بدهید.
با یک دست مچ دست نوزادتان را بگیرید و با دست دیگر و به آرامی زیر شانه و بازوی او را ماساژ بدهید. خیلی آرام به سمت پایین بیایید و همه قسمت های دست را ماساژ بدهید.
- برای دست دیگر هم همین روند را تکرار کنید.
آموزش ماساژ کودک
-
کف دست نوزادتان را با انگشت های شست ماساژ بدهید.
قسمت بالایی بازوی نوزاد را به آرامی مالش بدهید تا احساس آرامش کنید بعد کم کم با نوک انگشتانتان پایین بیایید و کف دست او را با انگشت های شست و با ملایمت ماساژ بدهید. همین کار را برای دست دیگر هم تکرار کنید.
آموزش کامل ماساژ کودک
-
هر کدام از انگشت های دست را جدا جدا و به آرامی ماساژ بدهید.
هنگام ماساژ دادن انگشت ها بسیار دقت کنید که فشاری روی آنها وارد نشود. خیلی آرام آنها را ماساژ بدهید و سراغ دست دیگر بروید.
آموزش ماساژ دست و صورت نوزاد
-
با نوک انگشتانتان حرف C را روی ران نوزاد بکشید.
خیلی آرام و با ملایمت از بالای ران شروع کنید و با نوک انگشت ها شکل حرف C را روی ران نوزاد بکشید و بعد به سمت مچ پا حرکت کنید. همین کار را برای پای دیگر نیز انجام بدهید.
آموزش ماساژ کودک و نوزاد
-
پاهای نوزاد را با استفاده از نوک انگشت ها و انگشت شستتان ماساژ بدهید.
با نوک انگشتانتان روی پاهای کوک حرکت کنید به شکلی که انگار از روی چیزی بالا می روید. بعد از بالا تا پایین پا خیلی آرام و با ملاطفت لمس کنید با چهار انگشتتان لمس کنید. می توانید از حرکات دایره ای هم برای ماساژ دادن قسمت بالای پا استفاده کنید و در نهایت اطراف مچ پا را هم با استفاده از همین حرکات ماساژ بدهید.
آموزش ماساژ کودک یک ساله
-
پاهای نوزاد با به حالت پدال زدن روی دوچرخه حرکت بدهید.
این قسمت از ماساژ دادن که با خم و صاف کردن پاها همراه است باعث افزایش وزن نوزاد، بهبود وضعیت استخوان ها، کمک به هضم غذا و رفع نفخ شکم کودک می شود. برای این کار، هر دو پای نوزاد را در دست بگیرید و خیلی آرام و با حرکات چرخشی آنها را حرکت بدهید، به طوری که انگار نوزادتان در حال دوچرخه سواری است.
آموزش ماساژ کودک با تصویر
-
دست های کودک را به حالت بال زدن پروانه باز و بسته کنید.
به آرامی دست های نوزادتان را بگیرید و آنها را به سمت قفسه سینه اش ببرید. به او کمک کنید بتواند آرنجش را خم کنید بعد خیلی آرام دوباره دست ها را باز کنید.
آموزش ماساژ کودک
نکات لازم برای انجام بهتر ماساژ
-
برای هر جلسه ماساژ ۳۰ دقیقه زمان صرف کنید.
سعی کنید زمانی را انتخاب کنید که به اندازه کافی وقت داشته باشید تا با آرامش بتوانید به خوبی کودکتان را ماساژ بدهید و تجربه ای لذت بخش برای هر دویتان ایجاد کنید.
- ماساژ دادن نوزاد می تواند باعث خواب آلودگی او شود .
- بنابراین سعی کنید این کار را به برنامه خواب روتین او اضافه کنید.
- می توانید قبل از حمام کردن نوزاد او را ماساژ بدهید و از روغن های گیاهی هم استفاده کنید.
- بعد از ماساژ دادن، نوزادتان خواب راحت و دلپذیری خواهد داشت.
آموزش ماساژ نوزاد به صورت کامل
-
با شکم پر کودکتان را ماساژ ندهید.
بعد از غذا خوردن کودکتان حداقل یک ساعت صبر کنید و بعد او را ماساژ بدهید. این کار به هضم بهتر غذای او نیر کمک می کند. به علاوه اینکه بهتر است وقتی کودکتان کاملا بیدار و هشیار است او را ماساژ بدهید.
آموزش ماساژ نوزاد سه ماهه
-
دمای اتاق را تا ۲۴ درجه سانتیگراد گرم کنید و زیر کودکتان یک پتو پهن کنید.
از آنجایی که برای ماساژ دادن کودک عزیزتان باید لباس های او را در بیاورید پس حتما اتاق را گرم نگه دارید تا کودک احساس سرما نکند. بهتر است در طول ماساژ او را روی یک پتوی ضخیم بگذارید تا کاملا گرمش شود.
آموزش ماساژ نوزاد یک ماهه
-
برای افزایش تاثیر ماساژ از روغن های خوراکی و بدون بو استفاده کنید.
در آموزش انواع ماساژ از جمه ماساژ نوزاد می آموزیم که روغن های طبیعی مثل روغن نارگیل و روغن گلرنگ گزینه های خوبی لذت بخش تر کردن ماساژ هستند چون منافذ پوست کودک را مسدود نمی کنند. لازم نیست برای ماساژ دادن حتما از روغن استفاده کنید اما نشان داده شده است که استفاده از روغن های طبیعی هنگام ماساژ نوزادان باعث وزن گیری آنها و افزایش رطوبت و سلامتی پوستشان میشود.
- قبل از استفاده از روغن ها آنها را کمی در دستتان گرم کنید تا کودک احساس سرما نکند.
آموزش ماساژ کودکان
-
هنگام ماساژ دادن نوزاد برای او لالایی یا آوازهای ملایم بخوانید.
شنیدن صداهای آرامبخش مثل آواز خواندن با صدای ملایم و مهربان به آرامش بیشتر کودکتان در طول ماساژ دادن کمک می کند.
آموزش گام به گام ماساژ درمانی کودک
-
به واکنش های مثبت و منفی کودکتان توجه کنید.
اگر کودکتان در طول جریان ماساژ احساس راحتی و شادی کند می توانید آن را متوجه شوید. برقراری تماس چشمی با شما، تنفس راحت و یکنواخت و رفع نفخ شکم نوزاد نشانه های موثر بودن ماساژ و خوشحالی کودک هستند. اما اگر نوزادتان دچار استرس شده باشد معمولا با سکسکه کردن، رنگ پریدگی و یا قرمز شدن پوست و گریه کردن نشان می دهد که از ماساژ گرفتن راضی نیست.
امیدوارم این مطلب در خصوص آموزش ماساژ نوزاد برای شما مفید بوده باشد.
آموزش ماساژ کودکان و نوزادان
منبع wikihow / ترجمه اخصاصی سایت دلبرانه
بیشتر بخوانید :
آموزش ماساژ کودک | آموزش ماساژ بدن کودکان برای تسکین دردهای آنها
ماساژ کتف | آموزش ماساژ شانه برای کاهش درد شانه و کتف ( به ۳ روش ماساژ صحیح)
ماساژ بدن | آموزش تصویری ماساژ کامل بدن + فواید ماساژ درمانی
آموزش ماساژ | آموزش ماساژ کل بدن به صورت گام به گام و تصویری
ماساژ پا | آموزش ماساژ پا در ۱۵ مرحله + آموزش تصویری ماساژ پا
آموزش ماساژ پا | روش ماساژ جنسی و لذتبخش پاها برای همسران
آموزش ماساژ سر | نحوه ماساژ سر در ۱۲ گام (آموزش تصویری)
ماساژ کمر | آموزش تصویری ماساژ کمر ( ماساژ برای درمان کمر درد )
ماساژ گردن | آموزش تصویری ماساژ گردن و شانه بطور کامل
ماساژ گردن درد | آموزش ماساژ برای کاهش درد شانه و گردن