پزشکی و سلامت

پیشگیری از سرطان

پیشگیری از سرطان

پیشگیری از سرطان محمدرضا قوام نصیری رییس انجمن رایوتراپی آنکولوژی ایران گفت: برنامه های مفصلی در خصوص بحث پیشگیری و تشخیص زودرس سرطان ها در انجمن رایوتراپی آنکولوژی ایران در دست اجرا است تا بیماران در مراحل ابتدایی‌تر تحت درمان قرار گیرند. همچنین انجمن در کمیته های مختلف وزارت بهداشت در خصوص سرطان فعالیت کامل دارد. در بحث پیشگیری از سرطان باید موضوعات مختلفی را مد نظر قرار داده و از بخش‌های متعددی استفاده کنیم. وی افزود: اطلاع رسان...

ادامه مطلب

این افکار منفی را از ذهن تان دور کنید

این افکار منفی را از ذهن تان دور کنید

این افکار منفی را از ذهن تان دور کنید افکار منفی شما را از رسیدن به هدف تان دور می کنند. در این مطلب با ۱۳ نمونه از افکار سمی آشنا می شوید که رهایی از آنها درهای موفقیت را به روی زندگی تان باز می کند.«فکرت را تغییر بده تا زندگیت را عوض کنی» این شعار را خیلی ها بلد هستند اما مشکل اینجاست که اغلب ما اصلا از افکار منفی که در ذهنمان جریان دارند، چیزی نمی دانیم و دست و پنجه نرم کردن با این فکرها برایمان تبدیل به یک عادت شده است. درست به همین...

ادامه مطلب

علت چاق شدن در زمستان

علت چاق شدن در زمستان

علت چاق شدن در زمستان چاق شدن در زمستان یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد با آن روبرو می شوند. اما باید بدانید که چرا در زمستان چاق می شویم.زمستان معمولا همراه می‌شود با مصرف نوشیدنی‌های داغ و پُرکالری، انواع کیک‌ها، جمع شدن دور آتش و انواع تفریحات لذت‌بخش دیگر. این رفتارهای وسوسه‌انگیز در کنار کاهش فعالیت‌های بدنی، دریافت کالری‌ها را افزایش می‌دهند ولی سوزاندن آن‌ها را کم می‌کنند. نتیجه چنین اتفاقی، دریافت کالری مازاد است که درنهایت به اضافه‌وز...

ادامه مطلب

مواقع مضر در نوشیدن آب

مواقع مضر در نوشیدن آب

 مواقع مضر در نوشیدن آب آب یکی از نوشیدنی هایی که بیشتر افراد تصور می کنند در هر زمانی می توانند آن را بنوشند و هیچ ضرری هم برای بدن شان ندارد. باید بدانید که در مواقعی نوشیدن آب ممنوع است. این مواقع عبارتند از : مصرف آب همراه غذا یا بلافاصله پس از آن به‌ ویژه در افرادی که طبق تشخیص متخصص طب سنتی به سوء مزاج سرد اجزای دستگاه گوارش مبتلا هستند، مضر است. در بسیاری از مواقع افراد تصور می‌کنند که هرگاه تشنه می شوند باید بی‌ درنگ به‌ سم...

ادامه مطلب

فرار از آلودگی هوا با ۱۰ گیاه خانگی

فرار از آلودگی هوا با ۱۰ گیاه خانگی

فرار از آلودگی هوا با ۱۰ گیاه خانگی برخی گیاهان خانگی قادر به فیلتر کردن و حذف چشمگیر آلاینده های سمی هستند، به طوری که برخی گیاهان تنها در مدت ۲۴ ساعت می توانند تا ۹۰ درصد مواد سمی موجود در هوا را به خود جذب کنند.محققان ناسا با هدف بهبود کیفیت زندگی فضانوردان در ایستگاه فضایی بین المللی (ISS)، گیاهان خانگی مختلف را در معرض مواد شیمیایی قرار داده و توانایی آنها برای حذف آلودگی هوا را بررسی کردند. طی تحقیقات دوساله ناسا، فهرستی از گی...

ادامه مطلب

بدترین روغن ها برای سرخ کردن و شو پز

بدترین روغن ها برای سرخ کردن و شو پز

 بدترین روغن ها برای سرخ کردن و پخت و پز این روزها صبحت های بسیاری پیرامون انواع روغن ها برای سرخ کردن و پخت و پز بین مردن مطرح می شود. اما بهتر است در این بین با بدترین روغن ها برای پخت و پز و سرخ کردن آشنا شوید.عضو هیئت علمی انستیتو تغذیه و صنایع کشور گفت: مردم اطلاعات روی روغن های خریداری شده را با دقت ملاحظه کنند که نوع آن روی بسته درج شده است و در مصارف خوراکی به هیچ عنوان از روغن پومیس که هیچ ارزش غذایی ندارد استفاده نکنند.  بدتر...

ادامه مطلب

کوچک کردن شکم در یک هفته

کوچک کردن شکم در یک هفته

 کوچک کردن شکم در یک هفته کوچک کردن شکم برای تمام افراد دارای اضافه وزن کاری سخت و مشکل است. اما با راه های زیر می توانید در عض یک هفته شکم تان را کوچک کنید.افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود. با این اوصاف غلبه بر نفخ شکم از طریق مصرف برخی مواد غذایی به راحتی امکان پذیر است: کوچک کردن شکم با افزایش مصرف فیبر نفخ و به همراه آن اب...

ادامه مطلب

بادی پامپ چیست؟

بادی پامپ چیست؟

بادی پامپ چیست؟ تمرینات بادی پامپ یکی از روش های تمرینی مفید برای افزایش قدرت و استقامت عضلات می باشد که در آن تمامی عضلات بدن فعال هستند، در اینجا به آشنایی بیشتر با بادی پامپ می پردازیماگر هنوزهم هم می‌ترسید از هالترهایی که گوشه باشگاه چیده شده استفاده کنید، برای‌تان توصیه‌هایی داریم. تمرین با هالتر بسیار ساده‌تر از آنی است که به‌نظر می‌رسد. بادی‌پامپ ورزشی هوازی- قدرتی است  که در آن از هالتر برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی استف...

ادامه مطلب

آیا آنتی بیوتیک خواب آلودگی می‌آورد؟

آیا آنتی بیوتیک خواب آلودگی می‌آورد؟

آیا آنتی بیوتیک خواب آلودگی می‌آورد؟ اکثر ما در دوره بیماری به تجویز پزشک آنتی بیوتیک مصرف می کنیم. آیا این آنتی بیوتیک ربطی با بی حالی و خستگی ما در دوران بیماری دارد؟نوشین محمد حسینی، کارشناس ارشد کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی دارو سازمان غذا و دارو، درباره ارتباط بین آنتی بیوتیک و خواب آلودگی توضیح داد.نوشین محمد حسینی با انتقاد از برخی اظهار نظرهای غیر کارشناسانه که بیان می‌شود، آنتی بیوتیک سیستم ایمنی را تحریک می‌کند و این سیست...

ادامه مطلب

نحوه پیشگیری و درمان آرتروز گردن

نحوه پیشگیری و درمان آرتروز گردن

نحوه پیشگیری و درمان آرتروز گردن برخی از بیماری ها در اثر کهولت سن نشانه های خود را بروز می دهند. آرتروز ها نیز جزء همین بیماری ها به حساب می آیند. آرتروز گردن از شایع ترین انواع آرتروز است که در اثر علل مختلفی از جمله شیوه غلط زندگی، ضربه و … به وجود می آید یکی از شایعترین بیماری های شغلی که در برخی از شغل ها مانند دندانپزشکی بیشتر مشاهده می شود بیماری آرتروز گردن است. اعصاب دست ها در گردن از میان مهره ها خارج می شوند و به سمت انتهای...

ادامه مطلب