پزشکی و سلامت

عادات سالم برای پیشگیری از حمله قلبی

عادات سالم برای پیشگیری از حمله قلبی

عادات سالم برای پیشگیری از حمله قلبی پیشگیری از حمله قلبی کلسترول بالا باعث بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود درست است که همه‌ی حملات قلبی قابل‌پیشگیری نیستند. با این وجود با برخی عادات سالم در زندگی می‌توان تا حد زیادی از فاکتورهای خطرساز پیشگیری کرد.   پایین آوردن فشارخون فشارخون به فشار بالای خون شدید می‌گویند. این مشکل خطر سکته و بیماری‌های قلبی و عروقی را زیاد می‌کند. اولین گام موثر در مدیریت فشارخون کنترل منظم آن است. درما...

ادامه مطلب

سندروم ماه رمضان چیست+جلوگیری از سندروم ماه رمضان

سندروم ماه رمضان چیست+جلوگیری از سندروم ماه رمضان

سندروم ماه رمضان چیست+جلوگیری از سندروم ماه رمضان در این بخش از دلبرانه مطلبی در مورد سندروم ماه رمضان چیست  همچنین مقاله ای دلیل چاقی در ماه رمضان نیز قرار دادیم که امیدواریم رضایت شما را جلب کنیم. خوردن وعده سحری راهی برای جلوگیری از سندروم ماه رمضان است خوردن وعده سحری به حدی مهم است که متخصصان مصرف مواد غذایی مفید در این وعده را راهی برای جلوگیری از سندروم ماه رمضان می دانند. حذف وعده سحری به بهانه های مختلف مثل بیشتر خوابیدن یا سب...

ادامه مطلب

آسیب های خود ارضایی در پسران+آموزش ترک خود ارضایی

آسیب های خود ارضایی در پسران+آموزش ترک خود ارضایی

آسیب های خود ارضایی در پسران+آموزش ترک خود ارضایی اعتیاد به خودارضایی در پسران آسیب های زیادی از نظر جنسی به فرد وارد می‌سازد مضرات خود ارضایی پسران یکی از عوارض خود ارضایی پسران این است که پس از مدتی دچار بی اختیاری در ادرار و انزال می شوند. از عوارض خود ارضایی پسران می توان به بی حوصلگی، عدم تمرکز، ناتوانی جسمی و سردردهای میگرنی اشاره کرد. یکی از اثرات روحی خود ارضایی در پسران مبتلا شدن آنها به اضطراب شدید است. خود ارضایی چیست؟ ا...

ادامه مطلب

با خوردن کدام غذاها در ماه رمضان تشنه نشویم

با خوردن کدام غذاها در ماه رمضان تشنه نشویم

با خوردن کدام غذاها در ماه رمضان تشنه نشویم در این بخش از دلبرانه  در آستانه ماه رمضان هستیم و مطلبی در مورد اینکه چه غذاهایی بخوریم که در ماه رمضان تشنه نشویم را قرار داده ایم  که امیدواریم رضایت شما را جلب کنیم. رفع تشنگی در ماه رمضان با نوشیدن هشت لیوان آب و مصرف یا عدم مصرف برخی مواد غذایی، می‌توانید تا حد زیادی از احساس تشنگی در طول مدت روزه‌داری کم کنید. در وعده سحر از غذاهای پرچرب و مواد غذایی که قند ساده دارند مانند قند، شکر، نوشا...

ادامه مطلب